Mundo Saúde mental O dia é comemorado em todo o mundo em 10 de outubro. Muitas organizações e equipes esportivas em todo o mundo usam o dia para aumentar a conscientização e promover o trabalho que estão realizando ajudando as pessoas com seus problemas mentais e psicológico saúde.
Aumentar a consciencialização é claramente um enorme fator positivo e demonstra a tendência de atletas modernos cada vez mais expressivos e empoderados, muitos dos quais competiram nos Jogos Olímpicos de Paris. O COI também lançou uma inovação olímpica nesses Jogos, a “Athlete 365 Mind Zone”, que proporcionou um espaço dedicado para os atletas terem acesso a apoio de saúde mental durante a competição.
Para a Organização Mundial da Saúde, “é vital incorporar a promoção e o apoio à saúde mental no desporto a todos os níveis, assim como incentivar mais pessoas a praticarem atividade física, a fim de apoiar a sua saúde mental e bem-estar”.
Novas abordagens e dias de campanha são um grande passo em frente, mas talvez mais do que tudo, são um lembrete do quanto todos temos em comum quando se trata da necessidade de cuidar de nós mesmos.
“Ser grato pelas pequenas coisas, ter muita gratidão. As coisas sempre poderiam ser piores. Estamos saudáveis e é mais um dia para fazer algo grande”, Quênia O melhor jogador de golfe, Mutahi Kibugu, disse à DW quando questionado sobre como ele administra sua saúde mental. “Isso normalmente me mantém em um bom espaço.”
“Sempre que estou preocupado ou ansioso, vou para a academia. O preparo físico realmente está relacionado à mente e a academia é meu refúgio.
Kibugu não teve uma vida fácil, tanto dentro como fora do campo de golfe. Pouco mais de um um ano desde a última vez que falou com a DWA classificação de Kibugu caiu, mas ele está confiante em seguir em frente.
“A saúde mental é muito importante para mim porque há muitas pessoas que sofrem em silêncio e não dizem nada e convivem com isso por muito, muito tempo. os problemas que isso pode causar. É muito importante que as pessoas possam falar sobre isso e não reprimam o que estão sentindo.”
Desafio extra de igualdade para as mulheres
Para o Dr. Anuradha Dodda Ballapurvice-capitão de Alemanhadas mulheres grilo equipe, o desafio fica ainda mais difícil devido ao significado da escolha do esporte.
“Acho que recentemente começamos a olhar para esta dimensão”, disse Doddaballapur à DW. “Jogamos, treinamos e esperamos ter um bom desempenho, e às vezes isso nem sempre é fácil. Para muitos de nós que jogamos críquete na Alemanha, estamos fazendo malabarismos com duas carreiras.”
Nunca é suficiente – Vencer o vício em exercícios
Doddaballapur também é cientista biomédico e exerce uma profissão em tempo integral, além de jogar críquete internacional. A luta pela igualdade de tratamento tem o seu preço.
“Alguns de nós realmente defendemos a igualdade de gênero e defendemos o que é necessário para impulsionar o esporte feminino. Para mim, essas fases têm sido muito difíceis quando você tem que lutar semanalmente por aquilo que acha que merece.”
Doddaballapur descobre que dar um passo atrás ajuda a manter a sua perspectiva. “Às vezes preciso fazer uma pausa e encontrar alguém com quem conversar. Para mim, é compartilhar isso com meus entes queridos ou amigos. E é semelhante como cientista, para ser honesto. Você passa semanas, meses e anos sem obter bons resultados e você está tentando descobrir como superar. Há momentos em que você fica ansioso ou até mesmo. deprimidoe você precisa encontrar uma maneira de reconhecê-lo e trabalhar com isso.”
É difícil para Shahad Farahani, treinador da academia da Liga Principal Futebol (MLS) equipe Columbus Crew em Américanão pensar diariamente em saúde mental. Tanto Farahani quanto Columbus acreditam em colocar ênfase no humano antes do jogadoro que significa que Farahani também está aumentando a conscientização sobre sua saúde mental investindo no saúde mental de seus jovens jogadores.
“Trabalhar na realidade futebol da academia, sabendo que a maioria dos jogadores não se tornará jogadores profissionaisé uma responsabilidade importante como treinadores não apenas desenvolver jogadores para o time titular, mas também pessoas positivas que possam contribuir para a sociedade. Tentamos fazer isso dentro e fora do campo e esperamos que funcione”, disse Farahani modestamente.
Quando se trata de gerenciar proativamente sua própria saúde mental, Farahani se sente feliz por estar perto de casa.
“Eu uso meu tempo livre para me desconectar e passar algum tempo com a família. Isso coloca as coisas em perspectiva. Acho que ficamos tão envolvidos com a vida cotidiana que o tempo com meus pais e avós é um bom lembrete do que é importante na vida. Também é bom ouvir pessoas que têm experiências de vida diferentes.”
Embora cada uma destas vozes represente uma perspectiva única do Quénia, da Alemanha e da América, respectivamente, há aqui um lembrete geral de que a gestão regular e proactiva da saúde mental é fundamental para o sucesso e fora do esporte. onde quer que você esteja.