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Carnaval: como curar a ressaca e recarregar energia para a folia; 5 dicas

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8 meses atrásem
Resistir e emendar uma noite de folia na outra é a meta de todo folião. Sim, o Carnaval é para os fortes, mas há dicas simples que ajudam a recarregar a energia e curar a ressaca. O Só Notícia Boa mostra as cinco principais abaixo.
É importante lembrar que, como há muito gasto de energia e o calor excessivo está em praticamente todo o país, é importante estar hidratado. Beber água e tomar bebidas isotônicas que repõem os eletrólitos ajudam bastante.
Outro detalhe, que muita gente esquece, é o descanso: tem que dormir depois da farra. É fundamental para manter o entusiasmo e imunidade.
5 dicas para recarregar as energias no Carnaval
Especialistas afirmam que nesses dias de festa, a alimentação baseada em frutas, verduras, legumes e carnes brancas colabora para impedir o mal-estar.
É que uma refeição balanceada e com alimentos leves leva a uma digestão mais fácil.
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A seguir, as 5 dicas:
- Faça refeições leves, ricas em carboidratos complexos e proteínas magras
- Evite alimentos gordurosos e pesados
- Prefira drinks mais leves, como caipirinhas com pouco açúcar ou cervejas de baixo teor alcoólico, que desidratam menos.
- Fuja de bebidas muito doces, como coquetéis alcoólicos misturados com refrigerantes ou xaropes, que provocam picos de açúcar e quedas de energia
- Beba muita água
Como evitar a ressaca:
Se exagerou na bebida, tem como resolver. Mas atenção: busque seguir o que dizem os especialistas para evitar dor de cabeça.
Veja as dicas:
- Beber muita água e líquidos com eletrólitos (como água de coco, isotônicos sem açúcar ) para combater a desidratação.
- Tentar repor as vitaminas, portando comer alimentos ricos em vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio e magnésio (como bananas, abacates e nozes).
- Recorrer aos gengibre com chá ou mastigando seus pedaços, isso ajuda a lidar com náuseas e mal-estar.
- Dormir para dar um descanso ao corpo a se recuperar.
- Controle as bebidas com cafeína, que podem desidratar
E boa festa!
Para recarregar a energia no Carnaval e curar a ressaca, dizem os especialistas, é importante manter-se hidratado, alimentado corretamente e descansar. Foto: Prefeitura de Salvador/BA
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Kits da 2ª Corrida da Ufac serão entregues no Centro de Convivência — Universidade Federal do Acre

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20 de outubro de 2025
Os kits da 2ª Corrida da Ufac serão entregues aos atletas inscritos nesta quinta-feira, 23, das 9h às 17h, no Centro de Convivência (estacionamento B), campus-sede, em Rio Branco. O kit é obrigatório para participação na corrida e inclui, entre outros itens, camiseta oficial e número de peito. A 2ª Corrida da Ufac é uma iniciativa que visa incentivar a prática esportiva e a qualidade de vida nas comunidades acadêmica e externa.
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Ufac homenageia professores com confraternização e show de talentos — Universidade Federal do Acre

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4 dias atrásem
17 de outubro de 2025
A reitora da Ufac, Guida Aquino, e a pró-reitora de Graduação, Ednaceli Damasceno, realizaram nessa quarta-feira, 15, no anfiteatro Garibaldi Brasil, uma atividade em alusão ao Dia dos Professores. O evento teve como objetivo homenagear os docentes da instituição, promovendo um momento de confraternização. A programação contou com o show de talentos “Quem Ensina Também Encanta”, que reuniu professores de diferentes centros acadêmicos em apresentações musicais e artísticas.
“Preparamos algo especial para este Dia dos Professores, parabenizo a todos, sou muito grata por todo o apoio e pela parceria de cada um”, disse Guida.
Ednaceli Damasceno parabenizou os professores dos campi da Ufac e suas unidades. “Este é um momento de reconhecimento e gratidão pelo trabalho e dedicação de cada um.”
O presidente da Fundação de Cultura Elias Mansour, Minoru Kinpara, reforçou o orgulho de pertencer à carreira docente. “Sinto muito orgulho de dizer que sou professor e que já passei por esta casa. Feliz Dia dos Professores.”
(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)
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PZ e Semeia realizam evento sobre Dia do Educador Ambiental — Universidade Federal do Acre

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5 dias atrásem
16 de outubro de 2025
O Parque Zoobotânico (PZ) da Ufac e a Secretaria Municipal de Meio Ambiente (Semeia) realizaram o evento Diálogos de Saberes Ambientais: Compartilhando Experiências, nessa quarta-feira, 15, no PZ, em alusão ao Dia do Educador Ambiental e para valorizar o papel desses profissionais na construção de uma sociedade mais consciente e comprometida com a sustentabilidade. A programação contou com participação de instituições convidadas.
Pela manhã houve abertura oficial e apresentação cultural do grupo musical Sementes Sonoras. Ocorreram exposições das ações desenvolvidas pelos organizadores, Secretaria de Estado de Meio Ambiente (Sema), Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia em Sínteses da Biodiversidade Amazônica (INCT SinBiAm) e SOS Amazônia, encerrando com uma discussão sobre ações conjuntas a serem realizadas em 2026.
À tarde, a programação contou com momentos de integração e bem-estar, incluindo sessão de alongamento, apresentação musical e atividade na trilha com contemplação da natureza. Como resultado das discussões, foi formada uma comissão organizadora para a realização do 2º Encontro de Educadores Ambientais do Estado do Acre, previsto para 2026.
Compuseram o dispositivo de honra na abertura o coordenador do PZ, Harley Araújo da Silva; a secretária municipal de Meio Ambiente de Rio Branco, Flaviane Agustini; a educadora ambiental Dilcélia Silva Araújo, representando a Sema; a pesquisadora Luane Fontenele, representando o INCT SinBiAm; o coordenador de Biodiversidade e Monitoramento Ambiental, Luiz Borges, representando a SOS Amazônia; e o analista ambiental Sebastião Santos da Silva, representando o Ibama.
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