FOMO tem mais a ver com quem você está perdendo do que com as experiências que você está perdendo.

Ou é o que sugerem as pesquisas mais recentes. Tais “fundamentos sociais” do fenómeno – que significa Fear Of Missing Out – foram explorados por Jacqueline Rivkin, investigadora comportamental da Universidade Cornell, nos EUA, e pelos seus colegas.

Embora o FOMO pareça que você está perdendo a participação em algo – seja um evento ou outra oportunidade – perder a interação social pode ser um amplificador FOMO crucial.

Sim, os sentimentos de inveja ou arrependimento por ter perdido isso Taylor Swift concerto ou a grande final de futebol são reais, mas este estudo também se aprofundou nos acontecimentos mais mundanos da vida perdidos.

Descobriu-se que as pessoas também se sentem FOMO por não verem seus amigos em pequenas reuniões sociais.

Então, o que é FOMO?

“Basicamente, refere-se a essa ansiedade que muitos de nós sentimos quando perdemos uma reunião social com pessoas de quem realmente gostamos. É esse tipo de sentimento assustador e assustador de que as pessoas estão se unindo sem nós, e de alguma forma perdemos isso. “, disse Rivkin ao Science Unscripted da DW.

O termo existe há cerca de 20 anos, originando-se em comunidades online até se tornar um elemento básico da linguagem comum.

FOMO também não se limita a ambientes sociais – é o nome de uma criptomoeda e é usado como motivador para investimentos em ações. FOMO também é um termo usado como ferramenta de marketing para incentivar os consumidores a aproveitar produtos ou oportunidades.

Por dentro do estudo FOMO

Equipe de Rivkin realizou sete experimentos com milhares de participantes para compreender suas respostas a possíveis situações de FOMO.

Em vez de apenas assistir a grandes concertos ou experiências raras, os participantes foram expostos a momentos mais banais da vida.

“Estávamos realmente interessados ​​nesses tipos de situações com mais nuances, onde talvez o que você perdeu não fosse tão bom. Isso realmente nos ajuda a entender esse núcleo psicologiaessa é a razão pela qual você ainda pode ter aquele buraco no estômago… e é realmente sobre o fato de que as pessoas estavam se relacionando umas com as outras”, disse Rivkin.

As situações incluíram:

• Faltar a um concerto que o participante pensava que os seus amigos iriam.
• Saudades de um retiro com amigos ou desconhecidos.
• Ser admitido em um grupo social exclusivo para membros em sua comunidade.
• Classificando o FOMO em relação ao conteúdo em feeds pessoais de mídia social.

Embora o estudo tenha envolvido apenas participantes nos EUA, o facto de os participantes serem de diversas idades e géneros também mostrou que o FOMO não é um fenómeno dos jovens.

“Descobrimos que praticamente qualquer pessoa pode obter o FOMO se houver um grupo social ou uma espécie de grupo central de pessoas”, disse Rivkin.

FOMO: sintomas e soluções

Nos últimos 10 anos, assistimos a um crescente corpo de pesquisas tentando compreender os efeitos do FOMO.

Entre as ligações entre a experiência FOMO e possíveis consequências para a saúde estão os distúrbios do sono, ansiedade social, depressãoe declínio acadêmico.

Em 2022, um estudo da Southern Connecticut State University descobriu que o FOMO entre estudantes universitários americanos poderia ser preditivo de comportamento de consumo ou ilegal, como aumento do uso de álcool e drogas.

Outro da Universidade de Toledo sugeriu que o uso aumentado ou às vezes problemático de smartphones entre os jovens poderia prever sentimentos de FOMO ou desregulação emocional.

Rivkin explica mais sobre suas opiniões sobre possíveis soluções no último episódio de Science Unscripted:

Editado por: Fred Schwaller

Fontes:

A ansiedade sobre as consequências sociais das experiências de grupo perdidas intensifica o medo de perder. Publicado por Jacquelin R. Rifkin, Cindy Chan, Barbara E. Kahn no Journal of Personality and Social Psychology https://dx.doi.org/10.1037/pspa0000418.

Medo de perder (FoMO) de estudante universitário e comportamento desadaptativo: modelagem estatística tradicional e análise preditiva usando aprendizado de máquina. Publicado por Paul C. McKee, Christopher J. Budnick, Kenneth S. Walters, Imad Antonios em PLOS ONE https://doi.org/10.1371/journal.pone.0274698.

Fatores de desregulação emocional associados à gravidade do uso problemático de smartphones: o papel mediador do medo de perder. Publicado por Chistiane Arrivillaga, Caleb J. Hallauer, Christian Montag e Jon D. Elhai em Addictive Behaviors https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2023.107708.

Medo de perder: um breve panorama sobre origem, fundamentos teóricos e relação com a saúde mental. Publicado por Mayank Gupta e Aditya Sharma no World Journal of Clinical cases https://doi.org/10.12998/wjcc.v9.i19.4881.