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A exaustão no trabalho pode levar à dificuldade de controlar as emoções, dizem os cientistas | Psicologia

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2 anos atrás

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Nicola Davis Science Correspondent

Se um dia difícil no escritório deixa você mal-humorado e pouco cooperativo, você pode ter uma desculpa: os cientistas dizem que exercitar o autocontrole pode esgotar partes do cérebro relacionadas à tomada de decisões e ao controle de impulsos, deixando você menos capaz de gerenciar seu comportamento em relação aos outros. .

Os pesquisadores dizem que seus resultados estão ligados ao teoria do “esgotamento do ego” – uma ideia controversa em psicologia de que a força de vontade é um recurso limitado que se esgota com o esforço.

Os resultados, acrescentam, sugerem que talvez seja melhor fazer uma pausa após um dia de esforço mental antes de iniciar outras tarefas.

“Se você quiser discutir com seu parceiro e sentir que está mentalmente exausto, não o faça”, disse Erica Ordali, primeira autora do estudo da Escola de Estudos Avançados Lucca do IMT, em Itália. “Sem pressa. Faça isso em outro dia.

Embora a ideia de esgotamento do ego já exista há décadas, ela recebeu críticas, e alguns estudos não conseguiram replicar os resultados. Ordali, no entanto, observou que um factor importante pode ser o facto de as tarefas utilizadas nestes estudos para minar o autocontrolo muitas vezes durarem apenas 10 minutos.

Escrevendo no Anais da Academia Nacional de CiênciasOrdali e seus colegas relataram como exploraram o impacto de uma duração mais longa, pedindo a 44 participantes que realizassem várias atividades baseadas em computador durante 45 minutos, incluindo assistir a videoclipes emocionantes.

Enquanto metade dos participantes foi solicitado a usar o autocontrole durante as atividades, por exemplo, não demonstrando suas emoções em resposta aos vídeos, o outro grupo não teve que exercer autocontrole.

Cada participante também recebeu um fone de ouvido de eletroencefalograma (EEG), permitindo aos pesquisadores medir sua atividade cerebral.

Entre outros resultados, a equipe descobriu que os participantes do grupo de autocontrole apresentaram aumentos na atividade das ondas cerebrais delta nas áreas do córtex pré-frontal relacionadas à tomada de decisões e ao controle dos impulsos, em comparação com a atividade cerebral no início das atividades. Nenhuma mudança semelhante foi observada no outro grupo.

Crucialmente, disse Ordali, as ondas delta são normalmente vistas durante o sono, e não durante a vigília – sugerindo que partes do cérebro “cochilaram” em participantes que exerceram autocontrole.

A equipa pediu então a ambos os grupos que participassem numa variedade de jogos, incluindo um conhecido como “falcões e pombas”, onde os indivíduos tinham de decidir se cooperavam para partilhar recursos ou se comportavam de forma hostil para os proteger.

Os resultados revelam que 86% dos participantes aos quais não foi pedido que exercessem autocontrolo no início do estudo comportaram-se como pombas, envolvendo-se numa cooperação pacífica. Em contraste, o número foi de apenas 41% entre os participantes que inicialmente receberam tarefas de autocontrole, sugerindo que tendiam a se comportar como falcões.

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A equipe não encontrou diferenças quando se tratava de jogos que examinavam as preferências sociais gerais dos participantes, como o quão altruístas eles eram.

A equipe então dividiu outros 403 participantes em dois grupos e repetiu o estudo, mas sem registrar a atividade cerebral dos participantes. Novamente, os participantes que foram solicitados a demonstrar autocontrole posteriormente se comportaram de forma mais agressiva.

Michael Inzlicht, professor de psicologia da Universidade de Toronto que não esteve envolvido no estudo, pediu cautela, observando que a maioria dos resultados comportamentais não mostrou efeitos significativos, enquanto a ligação entre o cérebro e o comportamento não era forte.

“Esses resultados são interessantes e consistentes com uma visão sensata da fadiga”, disse ele. “Mas dada toda a controvérsia passada e a fragilidade destes dados, eu gostaria de ver se eles foram replicados de forma independente antes de chamar a imprensa sobre isso.”



Leia Mais: The Guardian

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Em reunião, Ufac e UTFPR discutem PPG em governança pública — Universidade Federal do Acre

PUBLICADO

19 minutos atrás

em

17 de julho de 2026

Por:

Em reunião, Ufac e UTFPR discutem PPG em governança pública-interna.jpg

A reitora da Ufac, Guida Aquino, recebeu o reitor Everton Lozano e a vice-reitora Vanessa Ishikawa, da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), para uma reunião de avaliação e alinhamento das ações desenvolvidas no âmbito do programa de pós-graduação (PPG) em Planejamento e Governança Pública. O encontro ocorreu nessa quinta-feira, 16, no gabinete da Reitoria, campus-sede.

O mestrado é ofertado por meio de uma parceria entre a Ufac, o Instituto Federal do Acre (Ifac) e a UTFPR, com foco na qualificação de servidores e profissionais que atuam nas áreas de planejamento, governança pública e desenvolvimento regional. De terça-feira, 14, até quinta-feira, 16, a Ufac sediou o 12º Seminário de Boas Práticas em Planejamento e Governança Pública. Durante o evento, estudantes, pesquisadores e docentes discutiram experiências, desafios e resultados relacionados às pesquisas desenvolvidas no programa.

Durante a reunião, os representantes das universidades também discutiram o andamento das atividades do programa e perspectivas para novas ações de cooperação acadêmica, incluindo a continuidade das iniciativas voltadas à qualificação de servidores públicos e à expansão da pós-graduação na região amazônica.

Para Everton Lozano, a cooperação entre as instituições fortalece o programa de pós-graduação e amplia sua contribuição para a formação de profissionais na região Norte. Ele informou que já estão em discussão os encaminhamentos para a elaboração de uma proposta de doutorado interinstitucional.

Vanessa Ishikawa ressaltou que o programa amplia as oportunidades de capacitação para técnico-administrativos e profissionais da região, contribuindo para a formação em planejamento, políticas públicas e governança. Ela destacou ainda o envolvimento dos docentes da UTFPR no desenvolvimento do projeto e o trabalho conjunto realizado entre as instituições parceiras.

Para o coordenador da parceria interinstitucional entre UTFPR, Ufac e Ifac, Antonio Gonçalves de Oliveira, a oferta do mestrado representa uma estratégia para ampliar a presença da área de planejamento urbano, regional e demografia na região Norte. 

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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Ufac entrega equipamentos para curso de Engenharia Civil — Universidade Federal do Acre

PUBLICADO

1 dia atrás

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16 de julho de 2026

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Ufac entrega equipamentos para curso de Engenharia Civil-interna.jpg

A Ufac realizou solenidade de entrega de novos equipamentos destinados ao curso de Engenharia Civil. O investimento contribuirá para o fortalecimento das atividades de ensino e pesquisa, proporcionando melhores condições para a formação acadêmica dos estudantes. O evento ocorreu nesta quinta-feira, 16, no hall do bloco do curso.

Foram adquiridos 20 conjuntos para desenho técnico, compostos por pranchetas de desenho e banquetas, já instalados no Laboratório de Projetos. Também foram entregues duas estações totais de topografia, destinadas ao Laboratório de Topografia.

“Todo esse investimento é para eles”, disse a reitora Guida Aquino, referindo-se aos alunos. “A universidade não existe sem estudante.” Segundo ela, a instituição deve continuar avançando e modernizando seus laboratórios para acompanhar as necessidades da formação acadêmica.

O pró-reitor de Planejamento, Alexandre Hid, ressaltou que o crescimento da estrutura física e da quantidade de cursos ampliou as demandas da universidade. Para ele, a expansão também representa novos custos para a instituição. “Nós crescemos e atendemos ao plano”, pontuou. “Entretanto, o orçamento não teve o mesmo crescimento.”

Ufac entrega equipamentos para curso de Engenharia Civil-interna (1).jpg

De acordo com o coordenador do curso de Engenharia Civil, Bernardo Antônio Silva Ramos, a aquisição atende a uma demanda antiga do curso. Ele explicou que os equipamentos também poderão ser utilizados por estudantes de outros cursos da instituição, como Engenharia Florestal e Engenharia Agronômica. “Esses equipamentos são muito importantes para nós e serão muito bem utilizados daqui para frente.”

Também participou da solenidade a pró-reitora de Inovação e Tecnologia e vice-reitora eleita, Almecina Balbino.

 



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Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16/08 — Universidade Federal do Acre

PUBLICADO

3 dias atrás

em

14 de julho de 2026

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Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16_08-interna2.jpg

O programa de pós-graduação em Planejamento e Governança Pública, desenvolvido entre a Ufac e a Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), realizou a abertura do 21º Seminário de Boas Práticas em Planejamento e Governança Pública. A cerimônia ocorreu nesta terça-feira, 14, no anfiteatro Garibaldi Brasil, campus-sede, e marcou o início da programação, que segue até 16 de agosto, reunindo estudantes, professores, pesquisadores e profissionais interessados no assunto.

Durante a programação, serão debatidos temas relacionados ao desenvolvimento regional, mobilidade urbana, educação, empreendedorismo e gestão pública. As atividades incluem palestras, mesas de discussão e apresentações acadêmicas voltadas à troca de experiências e à divulgação de pesquisas desenvolvidas no âmbito do programa.

Na abertura do evento, a reitora Guida Aquino destacou a expansão da pós-graduação na universidade e o fortalecimento das parcerias institucionais voltadas à qualificação de servidores e profissionais. Ela também ressaltou a importância da cooperação entre a Ufac e a UTFPR para a oferta do programa de pós-graduação.

O coordenador do programa, Rogério Duenhas, disse que o curso contribui para formação de profissionais e pesquisadores na área de planejamento e governança pública, especialmente na região Norte.

Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16_08-interna-1.jpg

A presidente da comissão organizadora, discente Ana Caroline, destacou que o seminário busca promover discussões sobre desafios estruturais enfrentados pelo Acre e incentivar reflexões sobre políticas públicas e planejamento. Segundo ela, a proposta é ampliar o debate sobre temas que impactam diretamente o desenvolvimento do Estado e das instituições públicas.

Também participaram da mesa de abertura o vice-reitor e reitor eleito, Josimar Batista; a pró-reitora de Pesquisa e Pós-Graduação, Margarida Lima Carvalho; a pró-reitora de Pesquisa, Inovação e Pós-Graduação, Alana Chocorosqui Fernandes, do Ifac; além de representantes da UTFPR, convidados e integrantes da comunidade acadêmica.

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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