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Bolinhos de abóbora rápidos e fáceis de Rukmini Iyer com alecrim e queijo feta – receita | Lanches
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2 anos atrásem
Rukmini Iyer
TEsses bolinhos fritos com seis ingredientes são ridiculamente mais saborosos e, se servidos com algo verde ao lado, fazem um lindo jantar de outono. Você poderia, no entanto, facilmente fazer versões menores para acompanhar as bebidas. Uma advertência: ralar abóbora com um ralador de caixa não é para os fracos, então se você tiver um processador de alimentos, use o acessório para ralar grosso, até porque ele irá preparar sua abóbora descascada e sem sementes. segundos. Caso contrário, você precisará encontrar um voluntário que possa ajudar em vez de uma ida à academia.
Bolinhos crocantes de abóbora com alecrim e queijo feta
Costumo usar farinha com fermento sem glúten em minhas massas fritas, porque torna o resultado final ainda mais crocante.
Preparação 15 minutos
Cozinhar 20 minutos
Serve 2-3
1 abóbora média (800g), cortado ao meio, sem sementes, descascado e ralado
2 ovos
60g Não contém gluten farinha com fermento (deixa os bolinhos ainda mais crocantes)
3 raminhos de alecrimcolhido e picado
200g de queijo fetadesmoronou
1 colher de chá de flocos de sal marinho
Azeitepara fritar
4 amontoados colher de sopa de iogurte grego
1-2 colher de sopa de srirachaou o molho picante de sua preferência
Haste macia ou salada verdepara servir
Para o molho:
Azeite extra-virgem
Sal
Suco de limão
Coloque a abóbora em uma tigela grande, depois acrescente os ovos, a farinha, o alecrim, o queijo feta e o sal e misture bem (use luvas, se necessário, para massagear bem os ingredientes).
Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio e adicione colheres de sopa da mistura de bolinhos sem lotar a frigideira. Dê um tapinha em cada um com cerca de 1 cm de espessura e, em seguida, use outra colher de sopa para moldar cada bolinho em um círculo áspero (para começar, eles podem não parecer que vão grudar, mas confie no processo). Frite por três minutos, depois vire e frite do outro lado por mais três minutos, até dourar e ficar crocante. O truque é prestar atenção ao primeiro lote para acertar o nível de calor.
Transfira os bolinhos para uma assadeira forrada com papel de cozinha para escorrer e repita com o próximo lote de bolinhos, adicionando mais óleo à assadeira conforme necessário. Se quiser, transfira os bolinhos cozidos para o forno baixo para mantê-los aquecidos.
Enquanto os bolinhos fritam, misture o iogurte com a sriracha; meu marido optaria por quantidades iguais de cada um, porque ele adora pimenta, mas minha tolerância é extremamente baixa, então adicione uma colher de sopa de cada vez, de acordo com seu gosto.
Se for servir o Tenderstem junto, cozinhe em água fervente com sal por três minutos, escorra bem e tempere com azeite extra-virgem, sal e suco de limão. Alternativamente, abra um saco de salada e tempere da mesma maneira. Sirva os bolinhos quentes com iogurte sriracha e verduras ao lado.
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Ufac faz cerimônia de entrega de diplomas médicos do Revalida — Universidade Federal do Acre
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2 dias atrásem
2 de outubro de 2026A Ufac realizou a cerimônia de entrega da revalidação de diplomas médicos expedidos por instituições de ensino superior estrangeiras, referentes à edição 2025.2 do Revalida. O Núcleo de Registro e Controle Acadêmico (Nurca) relaciona 67 certificados disponíveis para retirada. O ato ocorreu nesta sexta-feira, 2, no Nurca, campus-sede, e contou com a participação do reitor Josimar Ferreira.
“É inédito para nossa universidade fazer um ato que representa a entrega dos diplomas”, disse Josimar. Ele ressaltou a rapidez com que o processo foi concluído pela equipe do Nurca e pediu aos médicos que retribuam à sociedade com ética e acolhimento no atendimento, além de afirmar que a entrega demonstra o papel da universidade no reconhecimento daqueles que se formaram fora do Brasil.
Segundo o diretor do Nurca, Lucas de Araújo Moura, a Ufac realiza revalidações há alguns anos, mas as entregas dos certificados aconteciam de forma avulsa. Ele explicou que a proposta do ato simbólico foi atender os profissionais e valorizar o momento vivido por eles e por suas famílias. Os documentos são entregues juntamente com os originais apresentados pelos interessados, que devem assinar o termo de recebimento do certificado de revalidação.
A médica Nathalia Bragança de Oliveira, que recebeu o diploma revalidado 30 dias após dar entrada no processo na Ufac, disse ter escolhido a universidade pela organização e pelo prazo de entrega. “Foi muito rápido, um processo muito organizado também, desde o momento do início até agora.” Ela relatou que foi recebida com atenção pela equipe, que explicou todas as etapas do procedimento, disse esperar ingressar no mercado de trabalho e atender os pacientes com cuidado.
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Consu aprova comissão para destinar cotas a pessoas transgênero — Universidade Federal do Acre
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3 dias atrásem
1 de outubro de 2026O Conselho Universitário (Consu) da Ufac aprovou a criação de uma comissão para elaborar a proposta de cotas de acesso à graduação para pessoas transgênero, que é uma pauta da Pró-Reitoria de Ações Afirmativas e Equidade (Proafe), recentemente criada com o objetivo de expandir políticas de inclusão na universidade. A aprovação ocorreu nessa quarta-feira, 30, na 5ª Reunião Ordinária do Consu, realizada no auditório do Centro de Filosofia e Ciências Humanas, campus-sede.
A Ufac já possui regulamentação que garante o acesso por cotas à comunidade transgênero na pós-graduação desde 2023. A proposta aprovada pelo Consu busca ampliar esse direito para a graduação, assegurando não apenas a entrada, mas também o acompanhamento para permanência de estudantes até a conclusão dos cursos.
A comissão terá prazo de 90 dias para realizar os estudos e apresentar a minuta final do projeto. O grupo terá formação intersetorial, reunindo representantes das três categorias acadêmicas: docentes, técnico-administrativos e discentes, além de representantes de entidades e movimentos sociais da sociedade civil voltados aos direitos da população transgênero no Acre.
“Reafirmamos nosso compromisso ao instituir a comissão que vai deliberar sobre as cotas trans”, disser o reitor Josimar Ferreira. “Trata-se de uma ação demandada pela sociedade para incluir populações historicamente invisibilizadas, garantindo que as ações afirmativas façam parte da história do nosso conselho.”
Segundo a pró-reitora de Ações Afirmativas e Equidade, Letícia Mamed, a política visa transformar a realidade de um dos grupos mais marginalizados socialmente. “Precisamos atentar para a garantia de acesso, permanência e dignidade para que essa comunidade possa construir seus projetos de vida com mais oportunidades”, comentou. “No Brasil, cerca de 30 universidades já adotam políticas semelhantes, e a Ufac dá um passo essencial para consolidar essa transformação.”
Integrante do Consu, a professora Raquel Ishii ressaltou que a comissão foi criada para ir além da gestão superior da universidade. “Considero essa aprovação uma grande vitória para a sociedade civil e para a universidade. A comissão amplia o debate da pós-graduação para a graduação. Trata-se de um grupo bem amplo, constituído não só pela gestão, mas com convites abertos ao Diretório Central dos Estudantes e a movimentos sociais externos à universidade.”
(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)
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A Diretoria Geral do Campus Floresta (DG-Camp), por meio do Setor de Assistência Estudantil (SAE-CZS), comunica a suspensão do Restaurante Universitário nesta segunda-feira, 28, para o Campus Floresta, em decorrência do ponto facultativo decretado pela Reitoria por meio da Portaria n.º 3.914, de 24/09/2026, em virtude da celebração do Aniversário do município de Cruzeiro do Sul (AC).
Contamos com a compreensão de toda a comunidade acadêmica.
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