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Bolinhos de abóbora rápidos e fáceis de Rukmini Iyer com alecrim e queijo feta – receita | Lanches

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Rukmini Iyer

TEsses bolinhos fritos com seis ingredientes são ridiculamente mais saborosos e, se servidos com algo verde ao lado, fazem um lindo jantar de outono. Você poderia, no entanto, facilmente fazer versões menores para acompanhar as bebidas. Uma advertência: ralar abóbora com um ralador de caixa não é para os fracos, então se você tiver um processador de alimentos, use o acessório para ralar grosso, até porque ele irá preparar sua abóbora descascada e sem sementes. segundos. Caso contrário, você precisará encontrar um voluntário que possa ajudar em vez de uma ida à academia.

Bolinhos crocantes de abóbora com alecrim e queijo feta

Costumo usar farinha com fermento sem glúten em minhas massas fritas, porque torna o resultado final ainda mais crocante.

Preparação 15 minutos
Cozinhar 20 minutos
Serve 2-3

1 abóbora média (800g), cortado ao meio, sem sementes, descascado e ralado
2 ovos
60g Não contém gluten farinha com fermento (deixa os bolinhos ainda mais crocantes)
3 raminhos de alecrimcolhido e picado
200g de queijo fetadesmoronou
1 colher de chá de flocos de sal marinho
Azeite
para fritar
4 amontoados colher de sopa de iogurte grego
1-2
colher de sopa de srirachaou o molho picante de sua preferência
Haste macia ou salada verdepara servir

Para o molho:
Azeite extra-virgem
Sal
Suco de limão

Coloque a abóbora em uma tigela grande, depois acrescente os ovos, a farinha, o alecrim, o queijo feta e o sal e misture bem (use luvas, se necessário, para massagear bem os ingredientes).

Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio e adicione colheres de sopa da mistura de bolinhos sem lotar a frigideira. Dê um tapinha em cada um com cerca de 1 cm de espessura e, em seguida, use outra colher de sopa para moldar cada bolinho em um círculo áspero (para começar, eles podem não parecer que vão grudar, mas confie no processo). Frite por três minutos, depois vire e frite do outro lado por mais três minutos, até dourar e ficar crocante. O truque é prestar atenção ao primeiro lote para acertar o nível de calor.

Experimente esta receita e muito mais no novo aplicativo Feast: digitalize ou clique aqui para seu teste gratuito.

Transfira os bolinhos para uma assadeira forrada com papel de cozinha para escorrer e repita com o próximo lote de bolinhos, adicionando mais óleo à assadeira conforme necessário. Se quiser, transfira os bolinhos cozidos para o forno baixo para mantê-los aquecidos.

Enquanto os bolinhos fritam, misture o iogurte com a sriracha; meu marido optaria por quantidades iguais de cada um, porque ele adora pimenta, mas minha tolerância é extremamente baixa, então adicione uma colher de sopa de cada vez, de acordo com seu gosto.

Se for servir o Tenderstem junto, cozinhe em água fervente com sal por três minutos, escorra bem e tempere com azeite extra-virgem, sal e suco de limão. Alternativamente, abra um saco de salada e tempere da mesma maneira. Sirva os bolinhos quentes com iogurte sriracha e verduras ao lado.



Leia Mais: The Guardian

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Ufac lança projeto de implantação de unidade de produção rural — Universidade Federal do Acre

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Ufac lança projeto de implantação de unidade de produção rural-interna-1.jpg

A Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (Proex) da Ufac realizou o lançamento do projeto “Extensão Universitária: Implantação e Divulgação de Unidade de Produção Rural Integrada para a Amazônia”, o qual coordenado pela professora Marilene Santos, é viabilizado por emenda parlamentar do senador Alan Rick (Republicanos-AC), no valor de R$ 5,7 milhões. O evento ocorreu nesta sexta-feira, 3, no laboratório de mecanização, e foi marcado pela entrega de equipamentos agrícolas para uso de agricultores familiares.

A rede de apoio atende produtores orgânicos, integrantes do Movimento das Mulheres Camponesas e produtores de cacau de Acrelândia (AC), englobando ações em municípios acreanos como Rio Branco, Porto Acre, Bujari e Capixaba. Entre as frentes técnicas desenvolvidas, destacam-se a implantação de sistemas agroflorestais, o incentivo à adubação verde, melhorias na suinocultura, o manejo de pastagens e o fomento à cultura do cacau, com a meta de ampliar a produção regional para mais de 10 mil pés.

No total, a iniciativa atende a cinco grupos de produtores que recebem o acompanhamento especializado de uma equipe de cinco pesquisadores da Ufac, cinco engenheiros agrônomos, técnicos de nível superior, além de bolsistas de graduação e de mestrado.

“Aqui temos os melhores pesquisadores. Estamos muito felizes com essa entrega, que temos certeza de que ajudará nossos estudantes a entrarem com uma perspectiva diferente no mercado de trabalho”, destacou a reitora Guida Aquino.

A coordenadora do projeto, Marilene Santos, disse que a ação é uma semente que foi plantada e colherá bons frutos quando chegar ao resultado final. “Agradeço ao senador pela iniciativa.” Segundo Alan Rick, é preciso investir na base. “Não vamos conseguir colher a plantação se não houver nada plantado”, pontuou. “É um imenso prazer saber que contribuí em um projeto como esse.”

Ufac lança projeto de implantação de unidade de produção rural-interna2.jpg

A equipe técnica e de pesquisadores que compõem o projeto é formada pelos professores Almecina Balbino Ferreira, Bruna Viana, Eduardo Pacca Matar, Eduardo Mitke Brandão, Matheus Matos e Sebastião Elviro Neto, além dos colaboradores Patrícia Cunha e Rogério da Silva Correia.

Também compuseram o dispositivo de honra os vereadores Neném Almeida (MDB) e Zé Lopes (Republicanos).

(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)

 



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Ufac obtém 3º lugar nacional em chamada pública do Procel — Universidade Federal do Acre

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Ufac obtém 3º lugar nacional em chamada pública do Procel.jpg

Proposta da Ufac, elaborada pelo Instituto eAmazônia, sobre energia sustentável e inovação para o edifício múltiplo do campus Floresta, em Cruzeiro do Sul, obteve o 3º lugar na classificação nacional e o 2º na classificação da região Norte na chamada pública Energia Zero em Prédios Públicos, do Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica (Procel).

O projeto contempla a modernização dos sistemas de iluminação e de climatização do edifício, além da instalação de um sistema de geração de energia fotovoltaica. As intervenções têm como objetivo reduzir o consumo de energia elétrica da edificação e equilibrar a geração local com o consumo anual, caracterizando o conceito de “Edifício Energia Zero”.

A nota final da proposta da Ufac foi de 7,62. No projeto, o eAmazônia prevê investimento de R$ 1.348.587,92 em recursos não reembolsáveis da Empresa Brasileira de Participações em Energia Nuclear e Binacional S.A., no âmbito do Procel.

Após a homologação do resultado da chamada pública, a Ufac dará continuidade aos procedimentos para assinatura do termo de cooperação técnica. A previsão é que a execução das intervenções ocorra em até 24 meses, seguida por um período de monitoramento para verificação das metas estabelecidas pelo programa.

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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Fórum de reitores debate desafios para ensino superior público — Universidade Federal do Acre

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A reitora Guida Aquino participou do 1º Fórum de Reitoras e Reitores da América Latina e do Caribe, realizado na segunda-feira, 29, e terça-feira, 30, em Foz do Iguaçu (PR), reunindo dirigentes de 89 instituições brasileiras, entre universidades e institutos federais, além de 67 representantes de 17 países latino-americanos e caribenhos, para debater os desafios e as perspectivas da educação superior pública, da cooperação internacional e da integração regional.

“A integração entre as universidades da América Latina e do Caribe é fundamental para o fortalecimento da educação superior pública, da produção científica e da construção de respostas conjuntas aos desafios sociais, econômicos e ambientais que compartilhamos enquanto região”, disse a reitora.

Durante a programação, foram debatidos temas estratégicos como a democratização do acesso ao ensino superior, a inclusão social, a mobilidade acadêmica, a pesquisa e a inovação, bem como mecanismos para ampliar a cooperação internacional e fortalecer as redes de produção científica e tecnológica entre os países participantes.

O evento contou com a participação do ministro da Educação, Leonardo Barchini, e do secretário de Educação Superior do Ministério da Educação, Marcus David, além de representantes de organismos internacionais e lideranças acadêmicas.

 



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