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Da aveia à bandagem bucal: a ciência respalda as dicas de saúde do TikTok? | Ciência

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Ian Sample Science editor

O dilúvio de improváveis ​​hacks de saúde em TikTok só pode significar que é o início de um novo ano. Aqui veremos algumas das dicas mais curiosas e as evidências, onde houver, por trás delas.

Colocar elásticos em volta das orelhas para reduzir o inchaço facial

A moda sul-coreana de enrolar elásticos nas orelhas por 10 minutos para reduzir o inchaço facial se tornou global entre os usuários do TikTok. Os defensores afirmam que as faixas ajudam a movimentar os fluidos pelo sistema linfático, mas não há evidências científicas que sustentem isso. Há evidências de que a massagem linfática, que utiliza movimentos suaves para fora, pode reduzir o inchaço, mas os efeitos são temporários.

O professor Hywel Williams, especialista em dermatologia baseada em evidências da Universidade de Nottingham, diz que muitos vídeos do TikTok envolvem pessoas jovens e em boa forma, sem inchaço facial, para começar. “A mania parece estar criando ansiedade e inventando algo novo com que se preocupar”, diz ele.

Mas ele gostaria de ver um teste adequado em que centenas de pessoas com rostos inchados usassem elásticos, um pedaço de algodão ou qualquer outra coisa, e tivessem seu inchaço avaliado antes e depois por um painel independente de esteticistas. “Tenho sempre a mente aberta”, diz ele, “e às vezes a profissão médica pode estar errada”.

Enfiar alho no nariz para limpar os seios da face

É bom que o TikTok forneça uma plataforma para pessoas que desejam filmar grandes bolhas de muco saindo de suas narinas cheias de alho e torrentes de ranho escorrendo quando o alho é removido. O efeito marcante é retratado como prova de que o alho alivia a congestão, mas isso é um absurdo. “Isso não está esclarecendo nada. O muco foi produzido pelo revestimento do nariz em resposta ao cheiro pungente do alho”, diz Simon Gane, cirurgião consultor de ouvido, nariz e garganta do NHS Foundation Trust dos hospitais da University College London. “Não é ‘liberado’ de lugar nenhum. Um nariz entupido geralmente é devido ao inchaço da mucosa nasal, e não ao ranho.

Colocar óleo de mamona no umbigo para reduzir o inchaço

Teses inteiras são dedicadas à importância do umbigo na moda, na religião e na meditação, mas biologicamente não serve para nada além de nos lembrar que já estivemos ligados à nossa mãe através de um cordão umbilical. Alguns TikTokers afirmam que derramar óleo de rícino no umbigo, uma prática conhecida como lubrificação do umbigo ou puxar o umbigo, ajuda a digestão, reduz o inchaço e alivia dores menstruais e endometriose.

A moda tem suas raízes na prática ayurvédica, um sistema de medicina alternativa. Um tratamento afirma envolver a absorção de óleos essenciais através do umbigo, através do que os profissionais chamam de “glândula pechoti”. Até agora, os cientistas descobriram não evidência que tal glândula existe.

“Infelizmente, devido à falta de pesquisas sobre a saúde da mulher, combinada com questões como longas listas de espera e demissão por profissionais médicos, muitas mulheres recorreram a remédios caseiros não comprovados em busca de alívio para seus sintomas”, diz a Dra. Gemma Sharp, epidemiologista. na Universidade de Exeter. “Não existem estudos científicos revisados ​​por pares sobre a aplicação de óleo de mamona na pele para perda de peso ou para aliviar os sintomas da endometriose, portanto não há evidências sólidas de sua eficácia. Em alguns casos, pode causar uma reação alérgica, por isso é melhor evitá-la.”

Oatzempic ajuda na perda de peso

Ozempic, um medicamento para diabetes, foi um grande sucesso no ano passado, embora talvez seja mais conhecido pela perda de peso. Ozempic contém semaglutida, um composto que imita hormônios e retarda a digestão. Para não ficar para trás, os TikTokers criaram o oatzempic, uma mistura de aveia, água e suco de limão, e dizem que tem efeitos semelhantes. A afirmação não foi testada, mas as pessoas não perdem peso a menos que queimem mais calorias do que consomem. No entanto, a aveia pode ajudar: ela contém fibra solúvel chamada beta-glucano, que pode atuar reduzir o peso corporal e o índice de massa corporal.

Gravação na boca

Muitas pessoas respiram pela boca e não pelo nariz à noite, causando boca seca, dor de garganta e mau hálito. Eles também são propensos a roncar. Fechar a boca com fita porosa visa redirecionar a respiração pelo nariz, o que tem os benefícios adicionais de filtrar alérgenos e tornar o ar inalado mais úmido. Poucos estudos analisaram se funciona, mas um estudo piloto com 30 pessoas descobriram que tapar a boca reduziu o ronco em pessoas com apneia obstrutiva do sono leve, um distúrbio em que a respiração para e recomeça repetidamente durante o sono.

Mas tapar a boca pode ser perigoso para alguns. Outro julgamento em pessoas com apneia obstrutiva do sono descobriram que, embora a aplicação de fita adesiva na boca normalmente melhorasse o fluxo de ar, mais de um quinto o viu cair significativamente.

“Se alguém sabe que não tem obstruções nasais, tem peso normal e não foi diagnosticado com apneia obstrutiva do sono moderada ou grave, pode tentar tapar a boca em casa”, diz o Dr. Andrew Huang, otorrinolaringologista do Baylor College of Medicine em Houston. . Aqueles que têm dificuldade para respirar pelo nariz durante o dia, estão com sobrepeso ou obesidade, ou têm diagnóstico de apneia obstrutiva do sono moderada a grave, devem consultar um otorrinolaringologista antes de tentar, acrescenta.



Leia Mais: The Guardian

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Ufac entrega equipamentos para Laboratório de Sismologia — Universidade Federal do Acre

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A Ufac realizou a entrega de novos equipamentos para o Laboratório de Sismologia da Estação de Geofísica Aplicada do Acre. Os dispositivos provêm de emenda parlamentar no valor de R$ 750 mil, alocada pela deputada federal Socorro Neri (PP-AC), inseridos em um investimento global de R$ 900 mil destinados ao projeto de pesquisa da universidade. O evento ocorreu na sexta-feira, 29, no auditório do bloco do curso de Física. 

O aporte viabilizou a aquisição de um sistema de videoconferência e monitoramento —composto por TVs, câmeras e nobreaks— além de workstations com GPU e servidores dedicados de alta performance para o Núcleo de Tecnologia da Informação (NTI) da universidade.

A estrutura física e computacional dará suporte a uma rede de seis estações sismográficas de banda larga com telemetria, que funcionarão de forma contínua (24 horas por dia, sete dias por semana) nos municípios de Rio Branco (campus-sede), Sena Madureira, Tarauacá, Assis Brasil, Marechal Thaumaturgo e Santa Rosa do Purus.

Além de atuar no monitoramento da atividade tectônica regional para fins de proteção junto à Defesa Civil do Estado, o laboratório utilizará métodos de sísmica passiva para o mapeamento de falhas profundas com potencial de geração e migração de hidrogênio geológico. 

“Este é o primeiro laboratório de sismologia da região Norte. Isso é muito importante porque nossa região sofre influência da atividade na borda de duas placas tectônicas”, explicou a reitora Guida Aquino.

Socorro Neri enfatizou o compromisso com o avanço científico regional, ressaltando que os novos dispositivos tecnológicos contribuirão diretamente para o monitoramento preciso e seguro de abalos na Amazônia.

O coordenador do projeto e da área de Física, professor Antonio Romero da Costa Pinheiro, destacou o caráter integrador do projeto. “Unimos a pesquisa de ponta à extensão universitária através da confecção de sismômetros didáticos de baixo custo com sensores Arduino para escolas públicas da rede estadual e municipal.”

Ufac entrega equipamentos para Laboratório de Sismologia-interna.jpg

Também compuseram o dispositivo de honra da solenidade a vice-reitora eleita, Almecina Balbino; a pró-reitora de Pesquisa e Pós-Graduação, Margarida Carvalho; o diretor do CCBN, José Ribamar Lima; e o coordenador do curso de Física, Victor Ribeiro.

(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)

 



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PZ realiza reunião para discutir prevenção de incêndios florestais — Universidade Federal do Acre

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PZ realiza reunião para discutir prevenção de incêndios florestais-interna.jpg

O Parque Zoobotânico (PZ) da Ufac sediou uma reunião estratégica para debater alternativas de prevenção, controle, monitoramento e combate a incêndios florestais nas áreas verdes do campus-sede, projeto Humaitá e Fazenda Experimental Catuaba. O encontro ocorreu na sexta-feira, 29, na sala ambiente do PZ.

A iniciativa foi motivada pela necessidade de ampliar a articulação institucional frente à aproximação do período de estiagem. Nessa época, a combinação de vegetação seca, acúmulo de folhas e galhos e baixa umidade eleva drasticamente a vulnerabilidade desses espaços. Além do viés ambiental, a pauta destacou a relevância acadêmica das áreas para atividades de ensino, pesquisa e extensão de diversos cursos da universidade.

Os participantes discutiram propostas para fortalecer o controle de acesso, a vigilância e o planejamento preventivo. O histórico de sinistros na instituição, como o incêndio de 2010 ocorrido nas proximidades da Unidade de Tecnologia de Alimentos (Utal), foi lembrado para reforçar a urgência de tratar o tema de forma permanente.

Além disso, foi apresentada uma contextualização institucional do PZ e sua relevância para a Ufac e a sociedade acreana. O professor Rodrigo Perea expôs a pesquisa desenvolvida em 2025 por seu orientando, Moisés Pereira, aluno do doutorado Bionorte da Ufac, sobre risco de incêndio em áreas florestadas do campus-sede.

As discussões foram enriquecidas pelas contribuições do professor Moisés Barbosa de Souza, do Centro de Ciências Biológicas e da Natureza (CCBN), reconhecido por seu conhecimento sobre as áreas florestadas da Ufac, apontando para a necessidade de uma construção coletiva que envolva orientação, resposta rápida e proteção da biodiversidade.

“Esperamos que a organização de alternativas de prevenção, monitoramento e combate ao risco de incêndios florestais nas áreas da Ufac avance significativamente em 2026”, disse o diretor substituto do PZ, Wanderson Gomes. “Diante da previsão de uma estiagem mais severa, é fundamental que a universidade esteja preparada para agir de forma planejada, integrada e preventiva.”

Também participaram da reunião representantes da Prefcam, do CCBN, do CFCH, dos cursos de Geografia e Medicina Veterinária, do doutorado Bionorte, além de servidores e colaboradores ligados à temática ambiental.

Próximos passos

Para dar materialidade às ações propostas, foram definidos os seguintes encaminhamentos práticos:

– 3 de junho às 8h: visita in loco à trilha interna do PZ (trajeto de aproximadamente 3 quilômetros) para mapear pontos críticos, gargalos de acesso e possibilidades de intervenção;

– 12 de junho às 8h30: nova reunião de trabalho com o objetivo de dar continuidade às discussões e avançar na consolidação de medidas integradas.

 



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Projeto da Ufac integra exposição sobre memória da covid-19 — Universidade Federal do Acre

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Ministro da Saúde Alexandre Padilha

O projeto de extensão Relatos de Maternidade, da Ufac, desenvolvido entre setembro e dezembro de 2020, compõe a exposição A Infinita Memória da Pandemia: A História da Covid-19, cuja cerimônia de inauguração ocorreu na terça-feira, 26, no shopping Conjunto Nacional, em Brasília, e que também passará por Fortaleza, Manaus, Porto Alegre e São Paulo.

O projeto foi desenvolvido pelas professoras Ana Letícia de Fiori, do curso de Ciências Sociais e do programa de pós-graduação em Artes Cênicas, e Camila Bylaardt Volker, à época do curso de Letras e atualmente servidora do Ministério das Mulheres. Elas e seis estudantes entrevistaram, por WhatsApp, mais de 50 mulheres e mães, coletando relatos sobre suas experiências de maternidade e vida.

O trabalho abordou, ainda, cuidados, trabalho, família, medos, esperanças e projetos afetados pela pandemia da covid-19 no Acre, originando um e-book (162 p.) lançado pela Editora da Ufac (Edufac) em 2025, disponível para leitura online e download gratuito. Além disso, passou a integrar o Memorial Digital da Pandemia de Covid-19, como coleção.

Nessa quarta-feira, 27, as professoras Ana Letícia e Camila participaram, tratando dos relatos de maternidades, de mesa-redonda com os organizadores dos projetos Fala, Parente (PET Indígena, Unifap), a qual contou com depoimentos de indígenas do Amapá, Pará e Guiana Francesa.

A exposição levará a capitais brasileiras parte das coleções do Memorial da Pandemia de Covid-19, sediado no Rio de Janeiro e desenvolvido pela Ministério da Saúde, Organização Pan-Americana de Saúde, Centro Latino-Americano e do Caribe de Informação em Ciências da Saúde e Centro de Humanidades Digitais da Unicamp.

 



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