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Em casa de cegos, organização é a lei – 14/10/2024 – Haja Vista

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Filipe Oliveira

Em três dias, descobri quatro formas de usar a cafeteira elétrica do modo errado.

Da primeira vez, não percebi que havia derrubado a cestinha que serve como filtro no chão e coloquei o pó direto no plástico da máquina. Tomamos um café saboroso, mas arenoso.

Da segunda, esqueci de tirar a tampa furadinha do copo que recebe a bebida. Metade do café escorreu sob a bancada.

Minha terceira tentativa frustrada não criou tanto problema. Enchi o copo de água e esqueci de despejá-la na máquina. Em vez disso, coloquei o copo cheio no suporte por onde cairia o café pronto e liguei o aparelho. Fui tomar meu café quentinho e bebi um gole de água gelada.

Na última, porém, o trauma foi maior. Esqueci de fechar a tampa da máquina antes de acioná-la. Saí da cozinha. A água ferveu e foi esguichada para todos os lados.

Eu poderia falar também de copos e pratos quebrados, comida queimada, fruta esquecida em cima da mesa e estragada e muitos outros motivos que poderiam ter levado ao fim desse projeto de morar junto com minha noiva, também cega.

Mas nem só de louça quebrada e cozinha suja se faz a união de duas pessoas com deficiência visual. Quando coloco a camiseta preta no cesto de roupas brancas da lavanderia, ela respira fundo e repete dez vezes para si mesma que tudo é questão de aprendizado e paciência.

Nunca morei sozinho e tive sempre por perto pessoas que enxergavam, prontas para ajudar nas tarefas da casa. Mesmo quando quis aprender a lavar um banheiro ou passar uma camiseta, também faltava aos meus familiares expertise para ensinar cumprir essas tarefas sem precisar dos olhos.

Agora, em casa com duas pessoas cegas, as tarefas são divididas e a organização é a lei.

Como não vemos, saber onde tudo está é o mais importante para não perdermos tempo procurando com as mãos escova de cabelo, casaco ou carregador de celular o dia inteiro em meio ao caos.

Na geladeira, cada prateleira tem uma função. Há lugar pra frios e manteiga, para bebidas e frutas. Cada tipo de roupa fica em um canto do armário, com espaços reservados para camiseta e camisa de fazer esporte, de trabalhar e de sair.

Também preciso estimular mais os sentidos, em especial o tato e o olfato. Afinal, se não for pegando e sentindo o cheiro, posso não saber se um pote contém açúcar, sal, farinha ou aveia.

Talvez seja particularidade daqui de casa, mas meu tato também precisa ser desenvolvido para que não fique nenhum grão de pó ou gota d’água sobre a pia após lavar a louça, nível de limpeza ao qual não estava acostumado. Geralmente consigo aprovação após a terceira inspeção dela, mais experiente e acostumada a morar só há mais tempo.

Para aquilo em que as mãos ou o olfato não são suficientes, a tecnologia vem solucionando muitos desafios da vida independente de pessoas cegas. Aplicativos como Seeing Ai ou Be My Eyes permitem ler rótulos de produtos e também identificar as cores de objetos, inclusive ajudando na hora de combinar a roupa para sair.

Mesmo com todos esses desafios, a convivência é harmoniosa. Inclusive as trombadas no corredor ou na sala dos primeiros dias terminaram. Tal qual atletas de futebol de cegos, aqui é regra sempre avisar antes de atravessar a casa, que já sentimos ser nosso lar e onde já passo um café delicioso todas as manhãs.


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Ufac promove ação de autocuidado para servidoras e terceirizadas — Universidade Federal do Acre

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Ufac promove ação de autocuidado para servidoras e terceirizadas — Universidade Federal do Acre

A Coordenadoria de Vigilância à Saúde do Servidor (CVSS) da Ufac realizou, nesta quinta-feira, 23, o evento “Cuidar de Si É um Ato de Amor”, em alusão à Campanha Outubro Rosa. A atividade ocorreu no Setor Médico Pericial e teve como público-alvo servidoras técnico-administrativas, docentes e trabalhadoras terceirizadas.

A ação buscou reforçar a importância do autocuidado e da atenção integral à saúde da mulher, indo além da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero. O objetivo foi promover um momento de acolhimento e bem-estar, integrando ações de valorização e promoção da saúde no ambiente de trabalho.

“O mês de outubro não deve ser apenas um momento de lembrar dos exames preventivos, mas também de refletir sobre o cuidado com a saúde como um todo”, disse a coordenadora da CVSS, Priscila Oliveira de Miranda. Ela ressaltou que muitas mulheres acabam se sobrecarregando com as demandas da casa, da família e do trabalho e acabam deixando o autocuidado em segundo plano.

Priscila também explicou que a iniciativa buscou proporcionar um espaço de pausa e acolhimento no ambiente de trabalho. “Nem sempre é fácil parar para se cuidar ou ter acesso a ações de relaxamento e promoção da saúde. Por isso, organizamos esse momento para que as servidoras possam respirar e se dedicar a si mesmas.” 

O setor mantém atividades contínuas, como consultas com clínico-geral, nutricionista e fonoaudióloga, além de grupos de caminhada e ações voltadas à saúde mental. “Essas iniciativas estão sempre disponíveis. É importante que as mulheres participem e mantenham o compromisso com o próprio bem-estar”, completou.

A programação contou com acolhimento, roda de conversa mediada pela assistente social Kayla Monique, lanche compartilhado e o momento “Cuidando de Si”, com acupuntura, auriculoterapia, reflexologia podal, ventosaterapia e orientações de cuidados com a pele. A ação teve parceria da Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e da especialista em bem-estar Marciane Villeme.

 



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Ufac realiza abertura do Fórum Permanente da Graduação — Universidade Federal do Acre

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Ufac realiza abertura do Fórum Permanente da Graduação — Universidade Federal do Acre

A Pró-Reitoria de Graduação (Prograd) da Ufac realizou, nesta terça-feira, 21, no anfiteatro Garibaldi Brasil, campus-sede, a abertura do Fórum Permanente da Graduação. O evento visa promover a reflexão e o diálogo sobre políticas e diretrizes que fortalecem o ensino de graduação na instituição.

Com o tema “O Compromisso Social da Universidade Pública: Desafios, Práticas e Perspectivas Transformadoras”, a programação reúne conferências, mesas temáticas e fóruns de discussão. A abertura contou com apresentação cultural do Trio Caribe, formado pelos músicos James, Nilton e Eullis, em parceria com a Fundação de Cultura Elias Mansour.
O pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes, representou a reitora Guida Aquino. Ele destacou o papel da universidade pública diante dos desafios orçamentários e institucionais. “Em 2025, conseguimos destinar R$ 10 milhões de emendas parlamentares para custeio, algo inédito em 61 anos de história.”

Para ele, a curricularização da extensão representa uma oportunidade de aproximar a formação acadêmica das demandas sociais. “A universidade pública tem potencial para ser uma plataforma de políticas públicas”, disse. “Precisamos formar jovens críticos, conscientes do território e dos problemas que enfrentamos.”
A pró-reitora de Graduação, Ednaceli Damasceno, ressaltou que o fórum reúne coordenadores e docentes dos cursos de bacharelado e licenciatura, incluindo representantes do campus de Cruzeiro do Sul. “O encontro trata de temáticas comuns aos cursos, como estágio supervisionado e curricularização da extensão. Queremos sair daqui com propostas de reformulação dos projetos de curso, alinhando a formação às expectativas e realidades dos nossos alunos.”
A conferência de abertura foi ministrada pelo professor Diêgo Madureira de Oliveira, da Universidade de Brasília, que abordou os desafios e as transformações da formação universitária diante das novas demandas sociais. Ao final do fórum, será elaborada uma carta de encaminhamentos à Prograd, que servirá de base para o planejamento acadêmico de 2026.
Também participaram da solenidade de abertura a diretora de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino, Grace Gotelip; o diretor do CCSD, Carlos Frank Viga Ramos; e o vice-diretor do CMulti, do campus Floresta, Tiago Jorge.



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Ufac realiza cerimônia de abertura dos Jogos Interatléticas-2025 — Universidade Federal do Acre

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Ufac realiza cerimônia de abertura dos Jogos Interatléticas-2025 — Universidade Federal do Acre

A Ufac realizou a abertura dos Jogos Interatléticas-2025, na sexta-feira, 17, no hall do Centro de Convenções, campus-sede, e celebrou o espírito esportivo e a integração entre os cursos da instituição. A programação segue nos próximos dias com diversas modalidades esportivas e atividades culturais. A entrega das medalhas e troféus aos vencedores está prevista para o encerramento do evento.

A reitora Guida Aquino destacou a importância do incentivo ao esporte universitário e agradeceu o apoio da deputada Socorro Neri (PP-AC), responsável pela destinação de uma emenda parlamentar de mais de R$ 80 mil, que viabilizou a competição. “Iniciamos os Jogos Interatléticas e eu queria agradecer o apoio da nossa querida deputada Socorro Neri, que acredita na educação e faz o melhor que pode para que o esporte e a cultura sejam realizados em nosso Estado”, disse.

A cerimônia de abertura contou com a participação de estudantes, atletas, servidores, convidados e representantes da comunidade acadêmica. Também estiveram presentes o pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes, e o presidente da Fundação de Cultura Elias Mansour, Minoru Kinpara.

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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