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Faça uma pausa na academia, reduza a bebida e faça seus chefes pagarem: sobrevivendo à temporada boba com pouco dinheiro | Estilo de vida australiano

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Katie Cunningham

‘Esta é a época de esgotar sua conta bancária. O final de dezembro é uma época cara – e não apenas por causa Natal Dia.

“Muitas pessoas pensam: ‘Oh, são apenas comida e presentes (você precisa fazer um orçamento)’. Não é”, diz Canna Campbell, planejadora financeira e autora. “É viajar. São babás. É álcool. Está pegando um prato. É uma roupa nova. São tantas outras coisas. Pode realmente somar.

Então, como passar por todas as comemorações, encontros e folia de Ano Novo sem estourar o orçamento? Aqui estão alguns conselhos.

1. Pause sua assinatura da academia. Vai viajar no Natal? Aja agora – a maioria das academias exige um aviso prévio de sete dias para congelar sua assinatura. Mesmo se você ficar onde está, muitos estúdios fecham nos feriados, o que significa que você terá uso limitado durante a baixa temporada. E você realmente planeja fazer exercícios no dia 27 de dezembro?

Você está realmente planejando fazer exercícios no dia 27 de dezembro? Fotografia: Luis Alvarez/Getty Images

2. Experimente o Uber Pool. “Eu sei que é meio estranho e desconfortável mas também economiza custos”, diz Carolina Gasolina, uma DJ experiente em ir e voltar de eventos de forma barata.

3. Faça seu empregador pagar. Seu local de trabalho deveria pagar pelos táxis de ida e volta para a festa de Natal do escritório, diz Victoria Devine, podcaster e autora de livros como Ela está no dinheiro. “Se o seu trabalho quer que você vá à festa de Natal e eles estão servindo bebidas alcoólicas, na minha perspectiva, há uma obrigação de garantir que você chegue em casa com segurança.” Então peça o valor do táxi – ou se a festa já aconteceu, converse com seu chefe sobre como pagar sua carona para casa.

Deixe o trabalho pagar a conta. Fotografia: AzmanL/Getty Images

4. … e depois fazê-los pagar um pouco mais. Você também deve conversar com seu empregador sobre a possibilidade de custear quaisquer custos associados à participação em eventos relacionados ao setor nesta época do ano.

5. Guarde seus recibos. Para qualquer coisa vagamente relacionada ao trabalho que seu chefe não pague, guarde seus recibos e reivindique-os na hora do imposto.

6. Adquira-o. “Se você estiver com um orçamento apertado, avise as pessoas” para que seus amigos possam planejar isso, diz Campbell. Não vale a pena começar 2025 com ressaca financeira por obrigação social.

7. Escolha o local. Ou se você está preocupado com quanto vai custar aquele jantar fora, mas tem medo de falar abertamente, tome as rédeas e reserve o restaurante para que você possa escolher um lugar confortável dentro de sua faixa de preço.

8. Designe um motorista. Quer evitar o temido aumento de preços? Vá retro e revezem-se no papel de motorista designado com seus amigos, diz Campbell. É um conceito antigo conhecido como levar um para a equipe.

Vá retro e revezem-se no papel do motorista designado. Fotografia: Kala Studio/Getty Images

9. Abasteça por menos. Se você desenhar o canudo curto do motorista desi, certifique-se de obter o combustível mais barato possível. Os preços podem variar em até 40 centavos por litro no mesmo subúrbio, mas aplicativos como FuelCheck (em Nova Gales do Sul), Petrol Spy e MotorMouth facilitam a localização da gasolina mais barata perto de você.

10. Repetição de roupa. “Não há nada de errado em repetir os looks, então não se sinta pressionado a comprar algo novo para cada festa ou passeio de Natal”, diz Gasolina. “Ninguém realmente se importa tanto quanto você.”

11. Ou troca de roupa. Se você tem vários eventos chiques e realmente quer algo novo para vestir, organize uma divertida troca de roupas com amigos do mesmo tamanho que você.

12. Fique seletivamente sóbrio: Tem uma agenda lotada de festas de Natal? Guarde a bebida para eventos com open bar e, caso contrário, beba com moderação ou não beba. Não precisa ser triste: “Se você está sóbrio, a limonada rosa é incrível”, diz Gasolina. “Você vai ficar chapado com a corrida do açúcar.”

13. Cancele suas assinaturas de streaming. Se você vai sair todas as noites, provavelmente não terá tempo para aquela maratona da Netflix. E os streamers muitas vezes tentam atraí-lo de volta com preços reduzidos, então você pode até conseguir assinar novamente mais tarde por menos.

Cancele a babá e leve a festa para o parque. Fotografia: StockPlanets/Getty Images

14. Traga as crianças. Se você está planejando encontros de última hora com amigos, “incentive atividades voltadas para a família para que você não precise pagar por uma babá”, diz Campbell. Pense: o parque, a praia, o clube de bowling.

15. Encontre eventos gratuitos. Se você procura maneiras mais baratas de sair com os amigos antes do final do ano, procure shows locais – sempre há vários shows gratuitos durante o verão, diz Gasolina.

16. Reprogramar. Se tudo mais falhar, não tenha medo de reagendar para janeiro ou fevereiro. “Eu particularmente não entendo a necessidade de recuperar o atraso antes do Natal. Vamos conversar depois. De qualquer forma, não te vejo há seis meses. O que são mais três semanas? diz Devine. Você ainda gastará dinheiro saindo, mas talvez seja melhor para o seu orçamento fazer isso mais tarde.

Agenda lotada? Em vez disso, encontre-se em janeiro ou fevereiro. Fotografia: We Are/Getty Images

17. Fique na véspera de Ano Novo. Se você ainda não planejou (e pagou) uma festa de Ano Novo, ofereça-se para organizar a sua própria, faça BYO para os convidados ou convença um amigo próximo a organizar uma. Pontos de bônus se eles tiverem uma bela casa.

18. Planeje para o próximo ano. Este Natal foi uma fonte de estresse financeiro? Comece a construir um fundo para a temporada boba de 2025 abrindo uma nova conta bancária e configurando uma transferência semanal recorrente de $ 10 ou $ 20 para ela. Você vai se agradecer mais tarde.

“Se você economizar US$ 20 por semana, acabará com pouco mais de US$ 1.000 em seu fundo de Natal”, diz Devine. “Então, acho que, embora estejamos sentindo a pressão agora, podemos realmente nos preparar para o sucesso no próximo ano.”



Leia Mais: The Guardian

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Nota da Andifes sobre os cortes no orçamento aprovado pelo Congresso Nacional para as Universidades Federais — Universidade Federal do Acre

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publicado:
23/12/2025 07h31,


última modificação:
23/12/2025 07h32

Confira a nota na integra no link: Nota Andifes



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Ufac entrega equipamentos ao Centro de Referência Paralímpico — Universidade Federal do Acre

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Ufac entrega equipamentos ao Centro de Referência Paralímpico — Universidade Federal do Acre

A Ufac, a Associação Paradesportiva Acreana (APA) e a Secretaria Extraordinária de Esporte e Lazer realizaram, nessa quarta-feira, 17, a entrega dos equipamentos de halterofilismo e musculação no Centro de Referência Paralímpico, localizado no bloco de Educação Física, campus-sede. A iniciativa fortalece as ações voltadas ao esporte paraolímpico e amplia as condições de treinamento e preparação dos atletas atendidos pelo centro, contribuindo para o desenvolvimento esportivo e a inclusão de pessoas com deficiência.

Os equipamentos foram adquiridos por meio de emenda parlamentar do deputado estadual Eduardo Ribeiro (PSD), em parceria com o Comitê Paralímpico Brasileiro, com o objetivo de fortalecer a preparação esportiva e garantir melhores condições de treino aos atletas do Centro de Referência Paralímpico da Ufac.

Durante a solenidade, a reitora da Ufac, Guida Aquino, destacou a importância da atuação conjunta entre as instituições. “Sozinho não fazemos nada, mas juntos somos mais fortes. É por isso que esse centro está dando certo.”

A presidente da APA, Rakel Thompson Abud, relembrou a trajetória de construção do projeto. “Estamos dentro da Ufac realizando esse trabalho há muitos anos e hoje vemos esse resultado, que é o Centro de Referência Paralímpico.”

O coordenador do centro e do curso de Educação Física, Jader Bezerra, ressaltou o compromisso das instituições envolvidas. “Este momento é de agradecimento. Tudo o que fizemos é em prol dessa comunidade. Agradeço a todas as instituições envolvidas e reforço que estaremos sempre aqui para receber os atletas com a melhor estrutura possível.”

O atleta paralímpico Mazinho Silva, representando os demais atletas, agradeceu o apoio recebido. “Hoje é um momento de gratidão a todos os envolvidos. Precisamos avançar cada vez mais e somos muito gratos por tudo o que está sendo feito.”

A vice-governadora do Estado do Acre, Mailza Assis da Silva, também destacou o trabalho desenvolvido no centro e o talento dos atletas. “Estou reconhecendo o excelente trabalho de toda a equipe, mas, acima de tudo, o talento de cada um de nossos atletas.”

Já o assessor do deputado estadual Eduardo Ribeiro, Jeferson Barroso, enfatizou a finalidade social da emenda. “O deputado Eduardo fica muito feliz em ver que o recurso está sendo bem gerenciado, garantindo direitos, igualdade e representatividade.”

Também compuseram o dispositivo de honra a pró-reitora de Inovação, Almecina Balbino, e um dos coordenadores do Centro de Referência Paralímpico, Antônio Clodoaldo Melo de Castro.

(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)



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Orquestra de Câmara da Ufac apresenta-se no campus-sede — Universidade Federal do Acre

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Orquestra de Câmara da Ufac apresenta-se no campus-sede — Universidade Federal do Acre

A Orquestra de Câmara da Ufac realizou, nesta quarta-feira, 17, uma apresentação musical no auditório do E-Amazônia, no campus-sede. Sob a coordenação e regência do professor Romualdo Medeiros, o concerto integrou a programação cultural da instituição e evidenciou a importância da música instrumental na formação artística, cultural e acadêmica da comunidade universitária.

 

A reitora Guida Aquino ressaltou a relevância da iniciativa. “Fico encantada. A cultura e a arte são fundamentais para a nossa universidade.” Durante o evento, o pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes, destacou o papel social da arte. “Sem arte, sem cultura e sem música, a sociedade sofre mais. A arte, a cultura e a música são direitos humanos.” 

Também compôs o dispositivo de honra a professora Lya Januária Vasconcelos.

(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)

 



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