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Médico brasileiro de 71 anos conquista 29 medalhas de natação em um ano; os segredos

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O pagamento do 13° salários do INSS para aposentados e pensionistas foi antecipado. Começa a ser pago no dia 28 de abril. Foto: Marcello Casal JR/Agência Brasil

Que saúde! Este médico brasileiro, de 71 anos, conquistou 29 medalhas em competições de natação no ano passado e dá um exemplo de como manter o corpo ativo!

O neurologista curitibano Paulo Mudrovitsch de Bittencourt, conseguiu o feito inédito, para alguém fora do circuito profissional, nos estados do Paraná e Santa Catarina. Ao todo, foram seis campeonatos estaduais e três nacionais, com pódios em todos!

A rotina é puxada e o idoso divide as piscinas com os atendimentos no consultório. Para seguir firme em ambos, muito treino, dedicação e alegria. “Consigo manter esse ritmo de treinos e participar das competições porque nunca tive nenhuma lesão considerável. Também nunca fiz reposição hormonal”, disse em entrevista ao XV Curitiba.

Rotina disciplinada

Paulo nada desde os 11 anos de idade. Hoje ele tem 14 tipos de treino e tudo começa muito cedo, antes das 6h da manhã.

Entre braçadas na piscina, elíptico ou remo, o idoso gosta de malhar ao som de rock ou assistindo TV.

Depois, segue para o atendimento na Clínica Dimpna, onde fica até o final da tarde.

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Os segredos dele

Desde os anos 1990, o médico segue uma alimentação inspirada nas dietas mediterrânea e japonesa.

Além de não consumir carne vermelha, ele evita o leite e derivados bovinos. Nos últimos tempos também adotou o jejum intermitente.

Para ele, o segredo para uma vida saudável está no sono. Dormir e acordar sempre no mesmo horário é o principal, contou.

A soma dos bons hábitos levou Paulo a ter um relógio cardiovascular equivalente ao de uma pessoa bem mais jovem, entre 45 e 48 anos.

Próximas competições

E o atleta amador não pretende parar tão cedo. Depois de conseguir o feito das 29 medalhas no ano passado, ele quer mais.

Em maio ele já tem o próximo desafio: o Campeonato Master de Natação, que ocorre no 1° dia do mês, em Porto Alegre (RS).

Questionado sobre perder ou ganhar, Paulo é categórico: “Não me incomodo de perder, gosto de competir”.

Em entrevista, o neurologista contou que pratica 150 minutos de aeróbica por semana. - Foto: Arquivo pessoal Em entrevista, o neurologista contou que pratica 150 minutos de aeróbica por semana. – Foto: Arquivo pessoal



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SAE-CZS — Universidade Federal do Acre

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SAE-CZS — Universidade Federal do Acre

A Diretoria Geral do Campus Floresta (DG-Camp), por meio do Setor de Assistência Estudantil (SAE-CZS), comunica a suspensão do Restaurante Universitário nesta segunda-feira, 28, para o Campus Floresta, em decorrência do ponto facultativo decretado pela Reitoria por meio da Portaria n.º 3.914, de 24/09/2026, em virtude da celebração do Aniversário do município de Cruzeiro do Sul (AC).
Contamos com a compreensão de toda a comunidade acadêmica.

 



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Gestão da Ufac realiza visita ao laboratório Charles Mérieux — Universidade Federal do Acre

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2026.09.24 Visita ao laboratório Charles Mérieux (2).jpg

A Ufac realizou uma visita institucional ao Centro de Infectologia Charles Mérieux (CICM). A agenda reuniu a gestão superior da universidade, pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e representantes do centro para alinhar propostas de cooperação que permitam o desenvolvimento de pesquisas avançadas e projetos de inovação em saúde pública nas instalações do laboratório. O encontro ocorreu nessa quinta-feira, 24.

O coordenador de Gestão e Infraestrutura do CICM, George Dobré, apresentou as propostas operacionais para viabilizar o uso da infraestrutura laboratorial por equipes de pesquisadores e estudantes da Ufac. A iniciativa visa unificar o potencial de pesquisa acadêmica da universidade com a capacidade tecnológica e de vigilância do centro.

A reunião contou com a presença do reitor Josimar Ferreira; do pró-reitor de Pesquisa e Pós-Graduação, Dionatas Meneguetti; do diretor de Pesquisa da Ufac, Thiago Augusto da Cunha; do diretor-geral da Fiocruz-RO, Jansen Medeiros; e dos pesquisadores da Fiocruz, Gabriel Melim e Deusilene Vieira, que também atua como coordenadora de Pesquisa, Vigilância e Educação do CICM.

(Camila Barbosa, estagiária Ascom/Ufac)



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Membros da Academia Acreana de Letras visitam a Ufac — Universidade Federal do Acre

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2026.09.25 Visita da Academia Acreana de Letras (2).JPG

O reitor da Ufac, Josimar Ferreira, recebeu membros da Academia Acreana de Letras (AAL), que vieram parabenizá-lo pelo mandato e iniciar as tratativas para fortalecimento da parceria institucional, com incentivo à cultura, à literatura e à extensão acadêmica no Estado. A visita de cortesia ocorreu nesta sexta-feira, 25, na sala de reuniões da Reitoria, campus-sede.

As instituições definiram como encaminhamento a elaboração de um termo de cooperação técnica para aproximar as ações da AAL dos cursos de graduação e das pró-reitorias, com destaque para a Pró-Reitoria de Extensão e Cultura. A parceria busca integrar a universidade aos projetos culturais da academia, além de apoiar a realização de um grande evento comemorativo ao aniversário da AAL, previsto para este ano, entre 29 de outubro e 17 de novembro.

“Recebo a Academia Acreana de Letras com muita gratidão. Vamos aproximá-la dos nossos processos formativos e das nossas ações de extensão”, disse o reitor Josimar Ferreira. “A universidade já planeja lançar um edital na área de cultura por meio da Agência de Inovação e a academia terá um papel central nesse contexto.”

O presidente da AAL, José Dourado de Souza, ressaltou a relevância da aproximação com a Ufac. “Ficamos muito felizes em prestar essa homenagem ao reitor Josimar, uma pessoa de muita experiência e aberta ao diálogo. A academia busca esse apoio institucional e de materiais para continuar promovendo eventos culturais e ações nas escolas.”

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)



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