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66 dias para criar um diário: ‘Sinto que estou quase enganando a morte’ | Vida e estilo
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1 ano atrásem
Cait Kelly
CCriamos hábitos para que não tenhamos que nos concentrar em algo para fazê-lo funcionar. Então isso acontece facilmente. Pequenas mudanças que nos ajudam a longo prazo – mantendo-nos saudáveis ou engordando as nossas contas bancárias, lembrando-nos de abrandar.
Por muito tempo lamentei minha terrível memória. Há muitas informações que escapam da minha cabeça – os aniversários dos meus amigos, onde deixei minha garrafa de água estupidamente cara (é preta e fina se alguém que eu conheço estiver lendo isso) e até mesmo às vezes o que eu estava fazendo 24 horas atrás.
Atrás de mim está uma série de dias dos quais não consigo me lembrar, objetos que já estão perdidos há muito tempo, piadas das quais nunca vou rir novamente, momentos preciosos e fugazes em que me senti conectado ao grande estrondo que desapareceu no abismo.
Decidi que se não conseguisse me lembrar da minha vida, escreveria tudo. Uma folha de dicas. Um diário. Eu tornaria a lembrança mais fácil – tornaria isso um hábito.
Foi assim que eu fui.
Semana Um
Eu configurei para que não possa falhar. Belo livro preto novo, uma boa caneta para escrever. Sentado aberto, pronto para ir para a minha mesa de cabeceira. Infalível. E nossa, um começo forte, todo dia uma entrada. Veja isso.
Muitas entradas sobre ir à academia – isso é um pouco chato. Mas quem se importa? Estou fora. Chame-me de jovem Helen Garner ou de gay Helen Garner, o que for.
Estou tendo visões de pegar meu diário para verificar os fatos de um amigo, lembrar de um jantar ou curtir uma fofoca. Sinto que estou quase enganando a morte – por que viver sua vida apenas uma vez, quando você pode escrevê-la e aproveitá-la de novo e de novo e de novo?
Segunda semana
Estou entrando no ritmo. Mas tem muita “academia” e “trabalho” e “jantar com (inserir amigo)”. Não há o suficiente para diferenciar nada disso. É uma longa lista das coisas que fiz. Ninguém quer olhar para trás, para sua vida preciosa e encontrar a monotonia. Estou caindo. Esqueça a porra da academia. Eu quero o T, o drama, as vibrações. Preciso mudar de rumo.
Uma vez li um livro sobre contação de histórias: o cara disse que anotava o momento mais inusitado ou original de cada dia que passava. Ele chamou isso de lição de casa para a vida toda, o que considerei um grande desestímulo. Mas agora me lembrei disso.
Eu reoriento. A partir de agora, as entradas precisam ser picantes. Ou tão perto também. Vou me perguntar – se eu estivesse prestes a cair em um poço em chamas e minhas últimas palavras só pudessem ser sobre uma história daquele dia (deixando de lado a situação do poço) – o que eu escolheria dizer?
Semana Três
O conteúdo melhorou. Há um desentendimento entre dois amigos. Uma paixão secreta. Minha unha caiu depois da minha primeira corrida de 21 km. Este é o registro do estrondo da vida que eu queria! Merda, está ficando bom.
Mas me deparei com um novo obstáculo. É “academia, levantamento terra” ou “doença gengival?” Não consigo ler a minha própria escrita. Uma entrada desta semana termina com “escrever mais limpo”, mas também pode ser “nada” ou “nu”.
Tenho os rabiscos de quem não faz teste de caligrafia desde os anos 90. As entradas estão ficando mais nítidas – quando eu tiver 75 anos vou lembrar que me diverti muito. Mas só se eu puder ler.
Semana Quatro
Parece haver muitas entradas sobre estar cansado. Talvez escrever o diário à noite seja uma má ideia? Tento mudar o horário do meu hábito. Sinto falta de um dia. Volto para a hora de dormir.
Semana Cinco
OK, fui para Noosa com meus pais – uma viagem adorável, e graças a Deus consigo me lembrar de alguns trechos porque o diário não chegou no avião. Aqueles dias agora são apenas linhas.
Semana Seis
Uau, há uma entrada muito longa que escrevi depois de algumas cervejas demais na festa de 30 anos de um amigo. Se eu pudesse ler, provavelmente seria uma grande fofoca. Desperdiçado.
Semana Sete
Esta é minha semana de pico. Aperfeiçoei as entradas, a escrita está legível e os dias estão preenchidos. Estou me sentindo confiante. Na verdade, acho que criei o hábito.
Semana Oito
Hábito? Que hábito? A loucura de dezembro chegou. Também estou mudando de casa. Todas as noites saio para ver alguém ou alguma coisa.
Estou em inúmeros almoços ou jantares onde todos partilham o que sentiram gratos este ano. Estou feliz por poder lembrar porque estou esquecendo meu diário. É praticamente inexistente. Algumas noites eu, literalmente, olho o livro antes de dormir, apago a luz e rolo. Sinto como se estivesse negligenciando um animal de estimação. A culpa desce.
Semana Nove
“Cait é uma gostosa” – na última semana, é a única coisa escrita no meu diário.
Eu não coloquei lá. Deve ter sido um amigo na minha festa de aniversário, ou Dykemas, ou no jantar de Natal. Eles estavam claramente sentindo um calor festivo, provavelmente estimulado por intermináveis margaritas. Não adoro isso, mas estou marcando os últimos 66 dias com um bilhete de outra pessoa. Isso é um fracasso?
O fim
Você não pensa em escrever alguns pensamentos sobre o seu dia, todos os dias, em um livro, como uma tarefa ambiciosa – mas é. Eu acertei – e então, como muitos antes de mim que fizeram resoluções de ano novo para colocar a caneta no papel, a coisa toda desmoronou.
Aqui vão minhas dicas: encontre o cerne do dia – a parte interessante, aquela que te fez sorrir ou chorar. A parte que você contaria do poço em chamas. Tenha algum respeito pelas árvores que morreram por causa dessa empreitada e não escreva novelas ali quando estiver bêbado. Escreva ordenadamente. E possivelmente o mais importante: esteja preparado para perder dias, tanto na vida quanto no diário.
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Em caravana, ministro da Educação, Camilo Santana, visita a Ufac — Universidade Federal do Acre
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6 dias atrásem
25 de fevereiro de 2026A Ufac recebeu, nesta quarta-feira, 25, na Reitoria, campus-sede, a visita do ministro da Educação, Camilo Santana, no âmbito da caravana Aqui Tem MEC, iniciativa do Ministério da Educação voltada ao acompanhamento de ações e investimentos nas instituições federais de ensino.
Durante a agenda, o ministro destacou que a caravana tem percorrido instituições federais em diferentes Estados para conhecer a realidade de cada campus, dialogar com gestores e a comunidade acadêmica, além de acompanhar as demandas da educação pública federal.
Ao tratar dos investimentos relacionados à Ufac, a reitora Guida Aquino destacou a obra do campus Fronteira, em Brasileia, que conta com R$ 40 milhões em recursos do Novo Programa de Aceleração do Crescimento (PAC). A estrutura terá seis cursos, com salas de aula, laboratórios, restaurante universitário e biblioteca.
Abordando a visita, Guida ressaltou a importância da universidade para o Estado e a missão da educação pública. “A Ufac é a única universidade pública federal de ensino superior do Acre e, por isso, tem papel estratégico na formação e no desenvolvimento regional. A educação é que transforma vidas, transforma o país.”

Outro tema tratado durante a agenda foi a implantação do Hospital Universitário no Acre. Camilo Santana afirmou que o Estado é o único que ainda não conta com essa estrutura e informou que o governo federal dispõe de R$ 50 milhões, por meio do Novo PAC, para viabilizar adequações e a implantação da unidade.
Ele explicou que a prioridade continua sendo a concretização de uma parceria para doação de um hospital, mas afirmou que, se isso não ocorrer, o MEC buscará outra alternativa para garantir a instalação do serviço no Estado. “O importante é que nenhum Estado desse país deixe de ter um hospital universitário”, enfatizou.

Guida reforçou a importância do projeto e disse que o Hospital Universitário já poderia ser celebrado no Acre. Ao defender a iniciativa, contou que a unidade contribuiria para qualificar o atendimento, reduzir filas de tratamento fora de domicílio e atender melhor pacientes do interior, inclusive em casos ligados às doenças tropicais da Amazônia. Em tom crítico, declarou: “O cavalo selado, ele só passa uma vez”, ao se referir à oportunidade de implantação do hospital.
Após coletiva de imprensa, o ministro participou de reunião fechada com pró-reitores, gestores, políticos e parlamentares da bancada federal acreana, entre eles o senador Sérgio Petecão (PSD) e as deputadas Meire Serafim (União) e Socorro Neri (PP).
A comitiva do MEC foi formada pela secretária de Educação Básica, Kátia Schweickardt; pelo secretário de Educação Profissional e Tecnológica, Marcelo Bregagnoli; pelo secretário de Educação Superior, Marcus Vinicius David; e pelo presidente da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares, Arthur Chioro.
Laboratório de Paleontologia
Depois de participar de reunião, Camilo Santana visitou o Laboratório de Paleontologia da Ufac. O professor Edson Guilherme, coordenador do espaço, apresentou o acervo científico ao ministro e destacou a importância da estrutura para o avanço das pesquisas no Acre. O laboratório foi reformulado, ampliado e recentemente reinaugurado.

Aberto para visitação de segunda a sexta-feira, em horário de expediente, exceto feriados, o local reúne fósseis originais e réplicas de animais que viveram no período do Mioceno, quando o oeste amazônico era dominado por grandes sistemas de rios e lagos. A entrada é gratuita e a visitação é aberta a estudantes e à comunidade em geral.
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A Pró‑Reitoria de Graduação (Prograd) da Universidade Federal do Acre (Ufac) é o órgão responsável pelo planejamento, coordenação e supervisão das atividades acadêmicas relacionadas ao ensino de graduação. Sua atuação está centrada em fortalecer a formação universitária, promovendo políticas e diretrizes que assegurem a qualidade, a integração pedagógica e o desenvolvimento dos cursos de bacharelado, licenciatura e demais formações presenciais e a distância. A Prograd articula ações com as unidades acadêmicas, órgãos colegiados e a comunidade universitária, garantindo que os currículos e práticas pedagógicas estejam alinhados aos objetivos institucionais.
Entre as principais atribuições da Prograd estão a coordenação da política de ensino, a supervisão de programas de bolsas voltadas à graduação, a análise e encaminhamento de propostas normativas e a participação em iniciativas que promovem a reflexão e o diálogo sobre o ensino superior.
A Prograd é organizada em três diretorias, cada uma com funções específicas e complementares:
Diretoria de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino — responsável por ações estratégicas voltadas ao desenvolvimento de metodologias, à regulação e ao apoio pedagógico dos cursos de graduação.
Diretoria de Apoio à Formação Acadêmica — dedicada a acompanhar e apoiar as atividades acadêmicas dos estudantes, incluindo estágios, mobilidade estudantil e acompanhamento da formação acadêmica.
Diretoria de Apoio à Interiorização e Programas Especiais — voltada à gestão de programas especiais, políticas de interiorização e ações que ampliam o acesso e a permanência dos alunos em diferentes regiões.
A Prograd participa, ainda, de iniciativas que promovem a reflexão e o diálogo sobre o ensino superior, integrando docentes, estudantes e gestores em fóruns, encontros e ações que visam à atualização contínua dos processos formativos e ao atendimento das demandas sociais contemporâneas.
Com compromisso institucional, a Pró‑Reitoria de Graduação contribui para que a UFAC cumpra seu papel educativo, formando profissionais críticos e comprometidos com as realidades local e regional, garantindo um ambiente acadêmico de excelência e responsabilidade social.
Ednacelí Abreu Damasceno
Pró-Reitora de Graduação
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Orientação sobre revalidação e reconhecimento de diplomas — Universidade Federal do Acre
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7 dias atrásem
24 de fevereiro de 2026Orientações para abertura de processo administrativo e procedimentos acerca da revalidação de diploma de graduação e reconhecimento de diplomas de pósgraduação stricto sensu emitidos por instituições estrangeiras, conforme a Resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Abertura do Processo
I – Preenchimento do Formulário Padrão (conforme modelo disponibilizado);
II – Documentos pessoais exigidos:
• Cópia do documento de identidade para brasileiros ou naturalizados, e, se estrangeiro, cópia da identidade e do visto permanente, expedido pela Superintendência da Polícia Federal, ou passaporte com visto permanente, concedido pela autoridade competente;
• Comprovante de residência;
• Comprovante de quitação com o serviço militar, para brasileiros do sexo masculino;
• Comprovante de quitação com o serviço eleitoral, para brasileiros e naturalizados;
III – Documentos acadêmicos exigidos:
• Para revalidação, conforme Art. 10, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
• Para reconhecimento, conforme Art. 33, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
IV – Preenchimento do Termo de aceitação, exclusividade e autenticidade, conforme modelo disponibilizado pelo NURCA;
V – Solicitação de abertura de processo no Protocolo Geral da UFAC, direcionado ao NURCA, com a apresentação da documentação exigida nos itens de I a IV;
Submissão da documentação na Plataforma Carolina Bori – Link: http://plataformacarolinabori.mec.gov.br
O interessado deve submeter a documentação no formato .pdf, agrupando diferentes documentos em arquivo único conforme indicado abaixo:
Arquivo 1 em .PDF:
1. Formulário Padrão preenchido (conforme modelo disponibilizado);
2. Documentos pessoais exigidos:
a) Cópia do documento de identidade para brasileiros ou naturalizados, e, se estrangeiro, cópia da identidade e do visto permanente, expedido pela Superintendência da Polícia Federal, ou passaporte com visto permanente, concedido pela autoridade competente;
b) Comprovante de residência;
c) Comprovante de quitação com o serviço militar, para brasileiros do sexo masculino;
d) Comprovante de quitação com o serviço eleitoral, para brasileiros e naturalizados;
Arquivo 2 em PDF:
1. Diploma e Histórico (Itens I e II do Artigo 10 ou Itens II e IV do artigo 33 da Resolução nº 003, de 14 de março de 2017);
Arquivo 3 em PDF:
1. Documentos acadêmicos exigidos excetuando-se os do Arquivo 2:
a) Para revalidação, conforme Art. 10, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
b) Para reconhecimento, conforme Art. 33, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017, excetuando item III (vide Arquivo 5).
Arquivo 4 em PDF:
1.Termo de aceitação, exclusividade e autenticidade, preenchido conforme modelo disponibilizado pelo NURCA; da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Arquivo 5 em PDF:
a) Para os casos de reconhecimento: Exemplar digital da tese ou dissertação com registro de aprovação da banca examinadora e documentações complementares, conforme item III do Art. 33 da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Fluxo do Processo
VI – Recebimento do processo pelo NURCA e encaminhamento para o Centro pertinente, que constituirá Comissão;
VII – Retorno do processo ao NURCA no prazo de 15 dias;
VIII – Sendo favorável o parecer da Comissão, será autorizada a emissão de GRU, bem como, o seu devido pagamento (R$ 1.200,00 – graduação; mestrado – R$ 1.500,00 e doutorado R$ 2.000,00), devendo ser incluída a via original ou cópia autenticada por servidor da UFAC no processo de revalidação.
a) Em caso de parecer negativo, o processo será disponibilizado para consulta, retirada de documentação e/ou ajuste quando for pertinente.
IX – Retorno do processo ao Centro para a Comissão concluir a revalidação no prazo restante dos seis meses.
Termo de Aceitação, Exclusividade e Autenticidade
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Links Úteis
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