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Abrimos nosso casamento, mas agora me sinto abandonado | Sexo
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1 ano atrásem
Philippa Perry
A questão Minha esposa e eu sempre tivemos uma vida sexual vibrante, muitas vezes incorporando fantasias sobre outras pessoas em nossa intimidade. Neste verão, decidimos abrir nosso relacionamento, usando aplicativos de namoro para conhecer outras pessoas em encontros casuais, o que melhorou nossa vida sexual. O primeiro encontro dela foi emocionante e impulsionou nossa conexão. Também tive alguns encontros divertidos e gostamos de compartilhar as histórias. No entanto, seu segundo encontro ficou sério rapidamente.
Ela agora está profundamente apaixonada por ele e eles enviam mensagens de texto ou ligam constantemente, até mesmo quando fomos juntos para o hotel onde nos casamos. Atualmente ela está passando parte das nossas férias com ele, ficando na casa dele, planejando ligar para ele diariamente durante nossa próxima fuga.
Ela me garante que ainda me ama e quer continuar casada, comparando isso a amar dois filhos igualmente. Mas me sinto marginalizado, como a pessoa que divide a hipoteca enquanto se diverte com ele. Ela está feliz, mas sinto que nosso relacionamento está sofrendo. Ela diz que minha infelicidade em casa a faz querer mais ficar com ele. Não quero que ela o deixe e não tenho intenção de deixá-la. Eu acredito que ela é minha pessoa para sempre. Como faço para lidar com isso?
Filipa responde: O relacionamento aberto que você e sua esposa concordaram tomou um rumo que parece estar desestabilizando seu senso de conexão, e é compreensível que você esteja se sentindo magoado e marginalizado.
A decisão de abrir o relacionamento fez parte de uma jornada compartilhada e, inicialmente, pareceu fortalecer o vínculo. Porém, o desafio agora não é sobre sexo ou mesmo ciúme, mas sobre a mudança emocional. O relacionamento de sua esposa com esse outro homem não envolve mais exploração sexual ou encontros casuais; é sobre amor e apego. Isso muda a dinâmica e os seus sentimentos de estar deslocado são reais e válidos.
É importante reconhecer que você está sofrendo uma espécie de perda, a perda da versão do seu relacionamento onde você era o foco central do mundo emocional dela. Você entrou nesse acordo aberto com limites e expectativas claras? Parece que a situação evoluiu além do que você poderia ter imaginado. Sua esposa pode ser capaz de amar duas pessoas ao mesmo tempo, mas isso não significa que a experiência de ela transferir sua energia emocional para outro lugar não o afete. Isto é uma ruptura e traz à tona sentimentos de abandono e deslocamento que precisam ser abordados, e não minimizados.
Embora sua esposa lhe garanta seu amor contínuo por você, a realidade é que as ações dela estão lhe dizendo algo diferente. Quando ela prioriza esse novo relacionamento durante o tempo que passam juntos, parece que sua conexão está diminuindo. É natural sentir que seu relacionamento está sofrendo. A maneira como você descreveu suas emoções, sentindo-se como a pessoa que compartilha a hipoteca, mas não a paixão, captura a negligência emocional que você está vivenciando, mesmo que não seja intencional.
A excitação de um novo relacionamento deve ser inebriante para sua esposa, mas está criando uma distância emocional entre vocês. Não é suficiente para ela garantir que ela te ama; as ações dela precisam refletir esse amor de uma forma que respeite o seu vínculo. Neste momento, parece que as suas necessidades e emoções estão a ser postas de lado, e isso não é sustentável para o seu casamento.
Esta situação exige uma conversa mais profunda, onde você e sua esposa possam reconhecer o desequilíbrio e realmente entender como isso está afetando vocês. É importante que você expresse, sem ficar na defensiva, como isso o faz sentir, não apenas sobre o tempo que ela passou com ele, mas sobre as implicações mais amplas para o seu relacionamento. Você precisa que ela ouça que, embora não esteja pedindo que ela o deixe, você precisa que ela reconheça que suas necessidades emocionais também devem ser consideradas. A versão de não monogamia na qual você se inscreveu tinha como objetivo melhorar sua conexão, e não deixá-lo se sentindo solitário ou substituído.
É possível que a excitação de seu novo relacionamento acabe se acalmando, mas esperar que isso acabe sem abordar a negligência emocional subjacente não é uma solução de longo prazo. O mais importante é criar um espaço onde vocês dois possam refletir sobre como se realinhar e se reconectar. Isso pode significar estabelecer novos limites que honrem o amor e o compromisso que vocês compartilham, ao mesmo tempo que permitem que ela explore esse outro relacionamento. Mas também significa que ela precisa estar presente com você, investir em seu casamento de maneiras que pareçam significativas e reconhecer que o amor não se trata apenas de dizer as coisas certas, trata-se de aparecer e priorizar seu vínculo quando é mais importante. .
Não se trata de eliminar a paixão que ela tem por ele, mas de recalibrar para que você não sinta que está perdendo o amor que trabalhou tanto para nutrir. São conversas difíceis, mas tê-las com honestidade, vulnerabilidade e respeito fará parte de como vocês encontrarão um caminho a seguir que funcione para ambos. Talvez mostre a ela esta carta e minha resposta para começar?
Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor. Se desejar conselhos de Philippa, envie seu problema para askphilippa@guardian.co.uk. As inscrições estão sujeitas ao nosso termos e Condições
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Ufac participa de lançamento de projeto na Resex Cazumbá-Iracema — Universidade Federal do Acre
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5 dias atrásem
7 de abril de 2026A Ufac participou do lançamento do projeto Tecendo Teias na Aprendizagem, realizado na reserva extrativista (Resex) Cazumbá-Iracema, em Sena Madureira (AC). O evento ocorreu em 28 de março e reuniu representantes do poder público, comunidade acadêmica e moradores da reserva.
Com uma área de aproximadamente 750 mil hectares e cerca de 500 famílias, a Resex é território de preservação ambiental e de produção de saberes tradicionais. O projeto visa fortalecer a educação e promover a troca de conhecimentos entre universidade e comunidade.
O presidente da reserva, Nenzinho, destacou que a iniciativa contribui para valorizar a educação não apenas no ensino formal, mas também na qualidade da aprendizagem construída a partir das vivências no território. Segundo ele, a proposta reforça o papel da universidade na escuta e no reconhecimento dos saberes locais.
O coordenador do projeto, Rodrigo Perea, sintetizou a relação entre universidade e comunidade. “A floresta ensina, a comunidade ensina, os professores aprendem e a Ufac aprende junto.”
Também estiveram presentes no lançamento os professores da Ufac, Alexsande Franco, Anderson Mesquita e Tânia Mara; o senador Sérgio Petecão (PSD-AC); o prefeito de Sena Madureira, Gerlen Diniz (PP); e o agente do ICMBio, Aécio Santos.
(Fhagner Silva, estagiário Ascom/Ufac)
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Educação Física homenageia Norma Tinoco por pioneirismo na dança — Universidade Federal do Acre
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5 dias atrásem
7 de abril de 2026Os professores Jhonatan Gomes Gadelha e Shirley Regina de Almeida Batista, do curso de Educação Física da Ufac, realizaram a mostra de dança NT: Sementes de uma Pioneira, em homenagem à professora aposentada Norma Tinoco, reunindo turmas de bacharelado e licenciatura, escolas de dança e artistas independentes. O evento ocorreu na noite de 25 de março, no Teatro Universitário, campus-sede, visando celebrar a trajetória da homenageada pela inserção e legitimação da dança no curso.
Norma recebeu uma placa comemorativa pelos serviços prestados à universidade. Os alunos do curso, André Albuquerque (bacharelado) e Matheus Cavalcante (licenciatura) fizeram a entrega solene. Segundo os organizadores, os anos de dedicação da professora ao curso e seu pioneirismo jamais serão esquecidos.
“A ideia, que ganhou corpo e emoção ao longo de quatro atos, nasceu do coração de quem viveu de perto a influência da homenageada”, disse Jhonatan Gomes Gadelha, que foi aluno de Norma na graduação. Ele contou que a mostra surgiu de uma entrevista feita com ela por ocasião do trabalho dele de conclusão de curso, em 2015. “As falas, os ensinamentos e as memórias compartilhadas por Norma naquele momento foram resgatadas e transformadas em movimento”, lembrou.
Gadelha explicou que as músicas que embalaram as coreografias autorais foram criadas com o auxílio de inteligência artificial. “Um encontro simbólico entre a tradição plantada pela pioneira e as ferramentas do futuro. O resultado foi uma apresentação carregada de bagagem emocional, autenticidade e reverência à história que se contava no palco.”
Mostra em 4 atos
A professora de Educação Física, Franciely Gomes Gonçalves, também ex-aluna de Norma, foi a mestre de cerimônias e guiou o público por uma narrativa que comparava a trajetória da homenageada ao crescimento de uma árvore: “A Pioneira: A Raiz (ato I), “A Transformadora: O Tronco” (ato II), “O Legado: Os Frutos” (ato III) e “Homenagem Final: O reconhecimento” (ato IV).
O ato I trouxe depoimentos em vídeo e ao vivo, além de coreografias como “Homem com H” (com os 2º períodos de bacharelado e licenciatura) e “K Dance”, que homenageou os anos 1970. O ex-bolsista Kelvin Wesley subiu ao palco para saudar a professora. A escola de dança Adorai também marcou presença com as variações de Letícia e Rayelle Bianca, coreografadas por Caline Teodoro, e o carimbó foi apresentado pelo professor Jhon e pela aluna Kethelen.

O ato II contou com o depoimento ao vivo de Jhon Gomes, ex-aluno que seguiu carreira artística e acadêmica, narrando um momento específico que mudou sua trajetória. Ele também apresentou um solo de dança, seguido por coreografias da turma de licenciatura e uma performance de ginástica acrobática do 4º período.
No ato III foi exibido um vídeo em que os atuais alunos do curso de Educação Física refletiram sobre o que a dança significa em suas formações. As apresentações incluíram o Atelier Escola de Dança com “Entre o que Fica e o que Parte” (Ana Fonseca e Elias Daniel), o Estúdio de Artes Balancé com “Estrelas” (coreografia de Lucas Souza) e a Cia. de Dança Jhon Gomes, com outra versão de “Estrelas”. A escola Adorai retornou com “Sarça Ardente”, coreografada por Lívia Teodoro; os alunos do 2º período de bacharelado encerraram o ato.
No ato IV, após o ministério de dança Plenitude apresentar “Raridade”, música de Anderson Freire, a professora Shirley Regina subiu ao palco para oferecer palavras à homenageada. Em seguida, a mestre de cerimônias convidou Norma Tinoco a entrar em cena. Ao som de “Muda Tudo”, os alunos formaram um círculo ao redor da professora, cantando o refrão em coro.
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I FÓRUM ESTADUAL "Autismo, Cultura, Mercado de Trabalho e Políticas Públicas no Acre."
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6 de abril de 202609 e 10 de ABRIL
Local: Teatro Universitário da UFAC
11 de ABRIL
Local: Anfiteatro Garibaldi Brasil UFAC






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