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Aos 124 anos mulher mais velha conta segredo para se manter saudável; mingau especial

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Qiu Chaishi , a mulher mais velha da China, atribui seu segredo de longevidade a um mingau muito especial e caminhadas diárias. – Foto: SCMP

Qiu Chaishi, a mulher mais idosa da China, completou recentemente 124 anos, e a memória dela tem deixado todos curiosos. A idosa revelou que o segredo para uma vida longa e saudável está em uma dieta simples, composta por mingau de arroz e banha de abóbora, além das caminhadas diárias que pratica.

Nascida em 1901, durante os últimos anos da dinastia Qing, Qiu tem uma história de vida que atravessa séculos de transformações na China. No dia 1º de janeiro, ela celebrou aniversário rodeada pela família na cidade de Nanchong, na província de Sichuan, que reúne seis gerações, com um bebê de apenas oito meses sendo o membro mais jovem.

Embora o registro da data de nascimento dela conste no sistema de registro residencial da China, o hukou, a idade da idosa ainda não foi oficialmente validada por organizações externas ao país.

O mingau e a vida longa

Qiu faz três refeições por dia conforme o cronograma, caminha bastante e vai para a cama por volta das 20h. Também mantém uma rotina de pentear o cabelo, acender fogueiras e alimentar gansos sozinha, além de subir escadas com facilidade.

O prato favorito da supercentenária é um mingau feito com abóbora, melão e milho moído, coberto com uma colher de banha. A neta conta que agora a avó “come com moderação” a banha. Mas que adora.

Com uma memória incrível, Qiu relembra dos tempos em que era criança e da fome. “Mas eu consegui [sobreviver]”, ela disse ela, que tem habilidades com contabilidade e agricultura.

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Família e desafios

Aos 40 anos, a idosa ficou viúva, quando o marido morreu repentinamente. Ela ficou sozinha para criar quatro filhos. Trabalhou duro e garantiu a união da família.

Atualmente, Qiu mora com uma neta em uma casa rural de três andares em Nanchong. Ela teve perda de visão e audição, mas segue perspicaz e articulada. A idosa está entre os 960 centenários da cidade.

“Meus irmãos, marido e filho faleceram há muito tempo”, reagiu ela.

“A avó nunca reclama”, disse a neta Qiu Taohua. “Após uma notícia ruim, ela fica quieta por um tempo, depois se recupera com risadas e positividade.”

País de centenários

De acordo com o Censo Nacional de 2020, a China reúne 119 mil centenários, o maior número do mundo.

Um relatório de 2023 da Comissão Nacional de Saúde destacou ainda mais o aumento da expectativa de vida média na China, que é de 78,6 anos.

Hong Kong se destacou globalmente em 2024, com a maior expectativa de vida média, de 85,63 anos, segundo o SCMP

No Brasil, segundo o IBGE, a expectativa de vida ao nascer subiu para 76,4 anos.

Qiu Chaishi nasceu no período das dinastias da China, diz ter passado fome e sobrevivido. Criou os 4 filhos sozinha e hoje a família tem seis gerações. Foto: SCMP

Qiu Chaishi nasceu no período das dinastias da China, diz ter passado fome e sobrevivido. Criou os 4 filhos sozinha e hoje a família tem seis gerações. Foto: SCMP



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Resex Cazumbá-Iracema recebe ações educativas e culturais da Ufac — Universidade Federal do Acre

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Ações educativas e culturais na Resex Cazumbá-Iracema-2026 (2).jpg

O programa de extensão Tecendo Teias de Aprendizagem, vinculado ao Parque Zoobotânico (PZ) da Ufac, realizou, em 30 e 31 de outubro, atividades educativas, culturais e ambientais na reserva extrativista (Resex) Cazumbá-Iracema, em Sena Madureira (AC). A iniciativa, desenvolvida em cooperação com o Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), reuniu estudantes do ensino médio e moradores das comunidades Seguro, Cuidado e Núcleo Cazumbá.

“O Tecendo Teias mostra que a universidade pública cumpre seu papel mais nobre quando se faz presente no território da floresta, honrando a memória dos pioneiros seringueiros, amparando os sonhos da juventude e construindo pontes sólidas entre o saber comunitário e a ciência contemporânea”, disse o coordenador do programa, professor Rodrigo Serrano.

No primeiro dia, estudantes concluintes do ensino médio participaram de uma oficina preparatória para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), com foco na estrutura da redação dissertativo-argumentativa. A programação incluiu uma partida de futebol entre jovens das comunidades Seguro e Núcleo Cazumbá.

No segundo dia, as atividades foram direcionadas à educação ambiental e à compreensão das mudanças climáticas. Por meio do projeto Tô no Clima, estudantes e moradores participaram de uma oficina prática sobre monitoramento meteorológico, com orientações sobre a observação do tempo e a coleta de dados relacionados às chuvas.

A atividade foi conduzida pelo estudante do bacharelado em Geografia da Ufac e divulgador científico João Pedro, sob supervisão do professor Anderson Mesquita, colaborador do projeto.

A oficina abordou a proposta de instalação de uma estação meteorológica na reserva e destacou a importância da produção de informações climáticas locais para o acompanhamento das condições ambientais e a compreensão dos impactos das mudanças climáticas na Amazônia.

Cultura e tecnologia

A programação cultural ocorreu à noite, com uma roda de apresentações no Núcleo Cazumbá. O encontro reuniu moradores de diferentes gerações em atividades de poesia, música e contação de histórias, conduzidas por Roberta Marisa, pela professora Tânia Mara e pela animadora cultural Francis Mary, conhecida como Bruxinha.

Um dos destaques foi a participação de Seu Nezinho, que compartilhou experiências sobre a luta dos seringueiros e o processo histórico de criação da Resex Cazumbá-Iracema. O relato ressaltou a importância da organização comunitária, da defesa do território e da preservação da memória das famílias extrativistas.

A programação também proporcionou aos participantes uma experiência com óculos de realidade virtual 3D, permitindo a exploração de ambientes digitais interativos e demonstrando possibilidades de utilização de novas tecnologias como ferramentas de aprendizagem.

Ações educativas e culturais na Resex Cazumbá-Iracema-2026 (3).jpg

 



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9º Seminário Pibid-Ufac tematiza caminhos para formação docente — Universidade Federal do Acre

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9º Seminário Pibid-Ufac-2026 (2).jpg

A Pró-Reitoria de Graduação (Prograd) da Ufac abriu o 9º Seminário Pibid-Ufac: Caminhos para a Formação Docente. A abertura ocorreu nesta segunda-feira, 9, no Teatro Universitário, campus-sede; o evento prossegue até terça-feira, 10, reunindo bolsistas, professores supervisores, coordenadores e integrantes da comunidade acadêmica para avaliar e compartilhar as atividades de dois anos do Programa Institucional de Bolsa de Iniciação à Docência (Pibid).

A abertura incluiu a apresentação da coreografia Xaxado, por estudantes do 2º período da licenciatura em Educação Física, e a conferência “A Docência como Ato de Leitura: Encontros Horizontais entre Escola e Universidade”, ministrada pelo professor Guilherme Brambila Manso, da Universidade Federal do Ceará.

O reitor Josimar Ferreira informou que a Ufac concluiu a institucionalização do Pibid, compromisso assumido em 2024 com a Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes). “Esse é o caminho mais curto de capacitar os futuros professores das redes educacionais, porque o programa é executado dentro da escola.”

A regulamentação foi aprovada nas instâncias da universidade durante a atual gestão. Segundo Josimar, o conceito B obtido no Avalia Pibid contribuiu para a continuidade do programa. O reitor também anunciou a implantação, prevista para novembro, de uma sala própria do Pibid junto à Prograd. O espaço terá computadores e estrutura de apoio pedagógico para receber estudantes, professores e equipes do programa.

A pró-reitora de Graduação, Danila Torres, destacou que a vivência nas escolas permite aos licenciandos relacionar o que aprendem na universidade com a prática docente. “É no chão da escola que se forma o professor. Essa é a oportunidade que o Pibid oferece, que os nossos licenciandos tenham essa experiência.”

A coordenadora institucional do Pibid-Ufac, Queila Barbosa Lopes, ressaltou o papel dos professores supervisores e dos coordenadores de área no acompanhamento dos bolsistas.

9º Seminário Pibid-Ufac-2026 (3).jpg

Representante dos bolsistas na mesa de abertura, Evelyn Andrade de Oliveira, do 8º período de Letras/Inglês, contou que chegou à escola com medo de assumir uma turma e que, no início, tinha receio até de ficar de costas para os alunos para escrever no quadro. “No Pibid, consegui dar aula sozinha, fazer trabalhos com os alunos, pesquisas. Também consegui escrever um artigo. O Pibid contribuiu para a minha formação como professora, mas também para a minha formação como pessoa.”

Também participaram da mesa de honra o pró-reitor de Extensão e Cultura, Marco Amaro; e o diretor de Apoio à Formação Acadêmica, Francisco Assis Pinheiro. As professoras Elisandra Moreira de Lira e Edilene da Silva Ferreira representaram, respectivamente, os coordenadores de área e os supervisores do Pibid.



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Ufac realiza cerimônia de abertura dos Jogos Interatléticas-2026 — Universidade Federal do Acre

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A Ufac realizou a abertura da 9ª edição dos Jogos Interatléticas. O evento ocorreu na sexta-feira, 6, na quadra poliesportiva, campus-sede, reunindo atletas, torcidas e gestores para celebrar a integração entre os cursos e o espírito esportivo. As disputas ocorrem em diversas modalidades.

“Hoje é um dia de muita alegria. Um dos compromissos da nova gestão na campanha foi que o esporte universitário fosse sempre tratado com muito carinho e com muito respeito dentro da administração”, disse o reitor Josimar Ferreira. Ele destacou a articulação da universidade com parlamentares para fortalecer a área. “O deputado federal Pedro Longo, que está eleito, assume o compromisso de apoiar o esporte universitário.”

O pró-reitor de Extensão e Cultura, Marco Amaro, reforçou a necessidade da competição para os discentes. “A formação de nossos alunos não é só em sala de aula. As atividades de esporte e cultura são complementares.”

Também participaram da solenidade o diretor de Arte, Cultura e Integração Comunitária, Givanildo Ortega; o ex-presidente do DCE, Richard Brilhante; o presidente da Liga das Atléticas, Micael Cabral; e o deputado estadual e federal eleito Pedro Longo (MDB).

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

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