Carnaval passou, “ano começou”. E pode ser um bom momento para olhar para a vida afetiva e sexual e fazer planos que tragam mais prazer, equilíbrio e bem-estar. Pode ser hora também de se encorajar e colocar coisas em prática, como dar aquela reviravolta que você tanto queria. Ou seja, iniciar um novo ciclo. E hoje, aqui na nossa coluna de “início de ano” (de fato), vão algumas dicas para isso.

A primeira delas: de tempos em tempos, é importante a gente fazer uma pausa para se investigar profundamente. Ou seja, para olhar para dentro. Como você se sente? O que percebe de si? O que seu faro, ou sua intuição, diz a respeito de você? Como andam seus pensamentos em relação a como você tem levado sua vida amorosa e sexual?

Avalie isso tudo com calma e sem fugir de ideias que possam ser, digamos, doloridas. Na maioria das vezes, confrontar-se com o que dói pode ser libertador. É a partir desse passo corajoso (o de reconhecer que algo não está bom o suficiente) que a gente começa um processo de transformação.

E o próximo passo, ou a próxima dica, tem a ver justamente com isso: a busca pela mudança, pela transformação. É hora de se perguntar: como eu modifico esse meu caminho? O que eu preciso fazer? Que tipo de ajuda (se necessário) é preciso buscar?

E, ao encontrar as respostas, é hora de se encorajar e agir.

Outra dica: durante todo esse processo de investigação e transformação, é importante ter calma. A gente não muda nada em segundos. E sempre há a questão dos erros e acertos: a gente não acerta tudo de cara, nem erra tudo de cara. A vida é um misto desses altos e baixos.

No campo afetivo e sexual, ir com calma para mudar o que está incomodando é o melhor jeito para lidar com as angústias, os temores, as dificuldades emocionais com os encontros amorosos, o prazer e o orgasmo, além de todas as questões com o funcionamento do corpo.

Mais uma dica: como sempre falo por aqui (mas vale repetir), lembre-se também de que ficar se cobrando uma performance perfeita, seja em qualquer situação, é uma escolha nada acertada.

A cobrança em excesso atrapalha demais o bem-estar, o equilíbrio e os prazeres dos mais variados (de estar a dois, de compartilhar o sexo, de estar consigo, entre outros). Além disso, perfeição não existe! Então não adianta ficar buscando ser perfeito ou perfeita, não é mesmo?

Enfim, reavalie o seu caminho no campo afetivo-sexual para manter o que está satisfatório e se encoraje a transformar o que não lhe agrada. O seu prazer (de vida) agradece!

Bom ano!

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