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Idosa de 95 anos faz aulas de zumba 3 vezes por semana; saúde impressionante

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Aos 95 anos, dona Mary é do tipo que causa inveja a qualquer jovenzinha pela vivacidade e disposição. A idosa, moradora de Londres, faz aulas de zumba três vezes por semana e tem uma saúde impressionante. A jamaicana, naturalizada inglesa, é a alegria da turma, também pudera.
Mãe de quatro filhos, avó de quatro netos e bisavó de cinco, Mary Marson atribuiu a longevidade e lucidez ao estilo de vida, à alimentação e à genética. Ela adora se exercitar, nunca deixou de praticar atividades esportivas, come basicamente alimentos orgânicos e disse que os antepassados viveram muito.
“Eu adoro a música, ela realmente me motiva. Eu era muito esportiva quando criança e sempre era escolhida para os times de beisebol e rounders, gostasse ou não. Simplesmente não consigo sentir-me ‘velha’”, afirmou Mary.
Vida com leveza
Para a bisavó, a vida tem de ser conduzida com leveza, alegria e muita animação. Segundo ela, o comodismo e as queixas adoecem.
A sugestão dela para os idosos é uma só: movimentem-se, deixem de lado a preguiça.
“As pessoas podem achar que não conseguem fazer as coisas. Eu diria para participarem, provavelmente se tornarão uma inspiração para os mais jovens. Eles não vão se arrepender”, disse.
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Grande família da dança
A instrutora de fitness da equipe do Wavelengths, Topaz White, elogiou muito a disposição da Mary.
“Mary é nossa inspiração”, definiu a instrutora ao MSN.
Em seguida, a professora acrescentou: “A participação contínua dela em nossas aulas nos mostra que o exercício é a chave para a longevidade”.
Quero chegar aos 95 assim!
A idosa está em todas, jamais falta às aulas de zumba e tem uma saúde invejável, sem contar a disposição e o bom humor. Incrível. Foto: MSN
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Filho surpreende a mãe e dá buquê com R$ 10 mil; notas enroladas como rosas

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30 de abril de 2025
Essa mãe disse que não gostava de flores, mas mudou de ideia assim que o filho a surpreendeu com um buquê feito com R$ 10 mil em notas enroladas como rosas. A reação dela é incrível!
A surpresa foi feita por Clauton Luiz, influenciador digital de Minas Gerais, para a mãe dele, Maria de Lourdes Silva. No vídeo, postado este mês, a emoção da mãe ao descobrir o presente fez muita gente se emocionar. Foram mais de 100 mil visualizações.
Nas imagens, Maria aparece vendada, tentando adivinhar o que está segurando. A princípio ela achou que era um abacaxi, mas quando tirou a venda, não conseguiu acreditar. “Olha aqui gente, olha aqui gente! Eu gosto de flor sim, eu gosto de flor”, brincou.
Presente de aniversário
Segundo Clauton, o buquê é um presente de aniversário para a mãe dele.
Em vez de flores de verdade, ele quis inovar: transformou notas de dinheiro em “rosas” para simbolizar carinho, cuidado e, claro, o reconhecimento pela criação.
E deu certo: Maria ficou super feliz. Presentão, né?
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Do medo à alegria
O filho, para assustar a mãe, disse que ela precisava ficar vendada.
“Não é bicho não, né? Você não vai pegar bicho e jogar em mim não, né?”, perguntou.
Quando ela começa a tocar no buquê, se assusta com a ponta das notas.
“Tem ponta, é abacaxi, abacaxi”, disse, arrancando risadas de Clauton.
Mas quando a venda cai, é aí que o medo vai embora.
“Gente, eu não acredito. Olha aqui gente, eu não queria filmar, mas como ele faz um negócio dessa gente? Misericórdia, olha aqui gente. Flor assim eu adoro.”
Seguidores se emocionam
Na internet, o vídeo viralizou e deixou seguidores emocionados.
“Todas as mães deveriam receber um buquê desse!”, disse um.
“Esse sorriso dele, alegria da mãe contagiante e que você consiga ir muito longe com esse respeito e esse amor, parabéns”, postou um segundo.
Veja o momento da surpresa:
A mãe dele tomou um susto, mas adorou a surpresa. – Foto: @clautonluiz/Instagram
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Ciência comprova benefícios do vinagre para limpeza de casa; mata bactérias em 5 minutos

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30 de abril de 2025MUNDO
Festas sem álcool, nem julgamentos, são a nova moda na cidade do México; anima?

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4 horas atrásem
30 de abril de 2025
Quem diria? Festas sem álcool estão atraindo cada vez mais jovens na cidade do México. O movimento une pessoas de todas as idades com o desejo comum de dançar, sem nenhum tipo de barreira. Ninguém paga nada, ninguém se preocupa com a roupa ou com o ritmo.
Chamado de Nueva Red de Bailadores (NRB), ou Nova Rede de Dançarinos, o coletivo conseguiu reinventar a forma como os mexicanos celebram a música e a convivência.
“Eu sabia muito sobre dança, e meu corpo sempre misturou isso com álcool. Aqui, encontrei um novo lugar. Foi uma experiência reveladora para mim descobrir que tenho tudo isso dentro de mim, do qual posso me libertar. Posso me libertar completamente do que os outros pensam, do que eu mesmo penso”, contou Mateo Cruz, participante do evento.
Como começou
A história da NRB começou de forma simples: um grupo de amigos que se reunia para dançar no apartamento de um deles.
Com o tempo, o número de participantes cresceu e o espaço não comportava mais. Foi então que os amigos resolveram mover o evento para áreas públicas da cidade.
Hoje, as festas ocorrem em lugares emblemáticos, como antigas fábricas, jardins e o famoso Bosque de Chapultepec.
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Livres para dançar
As festas do grupo têm um único objetivo: criar um ambiente onde todos se sintam livres para dançar como quiserem.
Lá, não importa a idade, estilo ou nível de habilidade. “Dançar sozinho é muito gratificante, mas dançar com muitas pessoas também é muito enriquecedor”, disse Axel.
Em um evento só, dá pra ver avós ao lado de adolescentes, crianças rodopiando com as mães e jovens explorando novos movimentos. É um encontro de gerações!
“É um convite aberto para que todos se movimentem como quiserem em um espaço seguro”, disse Axel Martínez, um dos fundadores do coletivo.
Sem policiamento
Ao contrário de muitas baladas tradicionais, as festas da NRB não têm seguranças nem policiamento ostensivo.
O que se vê é um senso de cuidado coletivo. Enquanto dançam, todos olham uns pelos outros.
O ambiente sem álcool também atrai quem busca novas formas de se expressar.
Para Axel, a NRB é também uma nova forma de ocupar os espaços públicos.
Em uma realidade capitalista como a nossa, é muito difícil encontrar uma alternativa, especialmente uma que seja gratuita. Acessibilidade é tudo para nós.”, finalizou.
Que boa ideia, não acha?
Veja como funcionam essas festas sem álcool, a nova moda na cidade do México:
As festas sem álcool reúnem milhares de pessoas na cidade do México. Todos estão ali pelo prazer da música! – Foto: Nueva Red de Bailadores
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