Aos 95 anos, dona Mary é do tipo que causa inveja a qualquer jovenzinha pela vivacidade e disposição. A idosa, moradora de Londres, faz aulas de zumba três vezes por semana e tem uma saúde impressionante. A jamaicana, naturalizada inglesa, é a alegria da turma, também pudera.

Mãe de quatro filhos, avó de quatro netos e bisavó de cinco, Mary Marson atribuiu a longevidade e lucidez ao estilo de vida, à alimentação e à genética. Ela adora se exercitar, nunca deixou de praticar atividades esportivas, come basicamente alimentos orgânicos e disse que os antepassados viveram muito.

“Eu adoro a música, ela realmente me motiva. Eu era muito esportiva quando criança e sempre era escolhida para os times de beisebol e rounders, gostasse ou não. Simplesmente não consigo sentir-me ‘velha’”, afirmou Mary.

Vida com leveza

Para a bisavó, a vida tem de ser conduzida com leveza, alegria e muita animação. Segundo ela, o comodismo e as queixas adoecem.

A sugestão dela para os idosos é uma só: movimentem-se, deixem de lado a preguiça.

“As pessoas podem achar que não conseguem fazer as coisas. Eu diria para participarem, provavelmente se tornarão uma inspiração para os mais jovens. Eles não vão se arrepender”, disse.

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Grande família da dança

A instrutora de fitness da equipe do Wavelengths, Topaz White, elogiou muito a disposição da Mary.

“Mary  é nossa inspiração”, definiu a instrutora ao MSN.

Em seguida, a professora acrescentou: “A participação contínua dela em nossas aulas nos mostra que o exercício é a chave para a longevidade”.

Quero chegar aos 95 assim!

A idosa está em todas, jamais falta às aulas de zumba e tem uma saúde invejável, sem contar a disposição e o bom humor. Incrível. Foto: MSN



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Defensora da igualdade racial como fator fundamental para a democracia, Djamila Ribeiro, de 44 anos, terá um lugar de destaque nos EUA. A escritora brasileira é a primeira do país a lecionar no programa Martin Luther King, no Massachusetts Institute of Technology (MIT). Motivo de orgulho nacional!

Nas redes sociais, a professora explicou que o convite é para lecionar por um ano, podendo renovar para mais um.  Ela comorou:

“Sou a primeira brasileira convidada a participar do programa que existe desde a década de 1990, nessa instituição de excelência, cujo nome carrega muita história e significado”, afirmou a brasileira.

Convite para lá de especial

Djamila afirmou que o Programa de Professores e Acadêmicos Visitantes Dr. Martin Luther King Jr., criado em 1991, tem o objetivo de atrair candidatos e candidatas que são, nas palavras do Dr. King, “pioneiros na liberdade humana, acadêmica, científica e religiosa.”

Ela brincou com o fato de ficar um período em ano sabático. “Eu nunca tive isso, brinco que nunca tive um final de semana sabático. Concluí graduação e mestrado entre trabalhos, maternidade, ativismo, perrengue. Poder viver isso é uma grande conquista que abraço com muita gratidão.”

“Agradeço aos meus Orixás por sempre abrirem os caminhos e me fortalecerem no meu propósito”, disse a professora.

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Projeção internacional

Djamila Ribeiro é filósofa e mestra em Filosofia Política pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Coordenadora da organização Feminismos Plurais, a pesquisadora ganhou projeção internacional como autora de livros sobre racialidade e gênero.

É autora de 14 livros, entre eles “Quem tem medo do Feminismo Negro?”, “Pequeno manual antirracista”, “Lugar de Fala”.

Nos seus livros, a escritora ressalta a importância da interseccionalidade, a necessidade de repensar o feminismo no contexto brasileiro, a luta contra o racismo estrutural e a valorização das vozes e as experiências das mulheres negras.

Que orgulho, Djamila!

Nas redes sociais, a escritora brasileira explicou que o programa Martin Luther King se destina a docentes que defendem as ideias do grande líder. Foto: @djamilaribeiro



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Um jovem casal resolve fazer turismo no Japão e se surpreende com a gentileza e empatia de uma garçonete. Ela simplesmente segura o bebê deles para que os dois pudessem jantar sossegados. Muita gentileza, não?

Maggie e Carter são de San Diego (EUA) e viajaram para o Japão para conhecer a cultura milenar. Foram a um restaurante tradicional e lá foram surpreendidos com o carinho da atendente.

“Fiquei bastante impressionada”, afirmou Maggie, que fez um lindo vídeo para registrar a atitude e postou nas redes sociais. “No começo, hesitei. Mas ela pareceu tão doce. Você simplesmente tem aquela intuição quando alguém realmente quer ajudar.”

Muitas surpresas boas

Durante os passeios, Maggie, Carter e o bebê, segundo eles, foram muito bem tratados por todos os japoneses que encontraram no caminho. Havia sempre uma palavra amiga e um gesto de gentileza.

A jovem fez um vídeo da viagem ao Japão em que destaca este e outros momentos incríveis.

Em todas as cenas, o casal e o bebê aparecem sorrindo muito, divertindo-se e de fato, aproveitando cada momento.

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Tudo para ajudar

Maggie relata no vídeo que, no Japão, tudo é feito de tal modo que a mãe e o bebê se sintam amparados.

Há espaço para o suporte do neném em todos os locais, inclusive no banheiro feminino.

No restaurante, o bebê dormiu tranquilamente porque também havia ali um lugarzinho para ele.

Assim foi em cada cantinho que o casal visitou na chamada “terra do sol nascente”.

Maggie disse que a viagem ao Japão deixou um renovado senso de conexão e gratidão, contou o SunnySkyz.

Encantada com o Japão, sobretudo com a garçonete que segura o bebê para que ela e o marido possam jantar. Foto: @maggieboynton

Olha o vídeo que fofo, está em inglês, mas as imagens são universais:

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