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Feliz novo você! 10 dos melhores retiros de bem-estar do Reino Unido para 2025 | Férias de saúde e fitness

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Jane Dunford

Retiro na montanha, Monmouthshire

No sopé da Montanha Skirrid, perto de Abergavenny, o Wonderful Escapes é uma quinta convertida do século XVI que agora recebe hóspedes para pausas de bem-estar. Além de organizar eventos mais longos – desde fins de semana de ioga a retiros de liderança masculina – você pode personalizar sua estadia reservando jantar, hospedagem e café da manhã e usando as instalações do local, desde um lago para nadar até uma sauna. Há um massagista no local, e atividades como aulas particulares de ioga e coleta de alimentos podem ser organizadas, além de passeios maravilhosos na porta.
Jantar, hospedagem e café da manhã a partir de £ 139 por pessoa no meio da semana, os preços do retiro variam, wonderfulescapes.co.uk

Retiro feminino de reflorestamento da primavera, Devon

A fundadora da Wild Joy, Emily Graves, projeta retiros que incentivam os participantes a desacelerar e se reconectar com a natureza. O novo Retiro Feminino Spring Rewilding acontece em Moorbarton Rewilding, de 1.000 acres, no parque nacional de Dartmoor. É uma oportunidade de viver fora da rede, com dias repletos de ioga e movimento, meditação, diários, escrita criativa e caminhadas – além de um tour e palestra sobre a reintrodução dos castores aqui. Espere uma imersão total na natureza – todos acampam (traga sua própria barraca), com cozinha na fogueira, banho no riacho e saunas a lenha sob as árvores.
25 a 29 de abril, £ 425 por cinco dias, com toda alimentação e atividades, alegria selvagem.vida

Bem-estar na fazenda, Sussex

Fotografia: Andy Hannant

No coração do parque nacional de South Downs, Westerlands é uma fazenda regenerativa com cabanas, cabanas, celeiros e chalés – perfeita para fugir de tudo. Os hóspedes podem personalizar sua própria experiência de bem-estar utilizando o WildSpa e a sauna (os tratamentos variam de massagens a reiki) e a academia ao ar livre WildFit, além de aulas particulares e regulares de tudo, desde boxercise a ioga. No local também há um estábulo, com opção de passeios de equitação e oficinas de “bem-estar equestre”, uma espécie de terapia de cura equina.
Cabines a partir de £ 79 por noite, atividades extras, westlands.com

Semana de bem-estar de Scilly, Cornualha

Jardim da Abadia de Tresco. Fotografia: Alex Ramsay/Alamy

Tresco, uma das belas ilhas de Scilly, está realizando sua primeira Semana de Bem-Estar este ano (15 a 22 de março). O programa completo inclui tudo, desde ioga e respiração até meditação ao nascer do sol e banhos sonoros, bem como oficinas de corrida em trilha, jardinagem e beleza. Oferecendo algo para todos os níveis, as aulas aproveitam ao máximo os recursos naturais da ilha, desde os famosos jardins botânicos (foto) até às suas praias idílicas. As opções de acomodação incluem Pousada Novacom seus 16 quartos recentemente reformados e o popular Driftwood Bar, que também oferece retiros em outras épocas do ano.
As aulas custam a partir de £15, o Pousada Nova tem quartos duplos/gêmeos a partir de £ 232 por noite em março, tresco.co.uk

Natação selvagem e fim de semana de ioga em Ayreshire

A nadadora de águas frias, professora de ioga e ambientalista Sophie Hellyer está liderando dois retiros de inverno de três dias no Marine Troon, um lindo hotel na costa de Ayreshire. Projetado para aproveitar os efeitos rejuvenescedores da vida ao ar livre, haverá caminhadas pela costa e natação selvagem, além de ioga, refeições deliciosas e tempo para usar o spa. Abertos a todos os níveis de habilidade, os retiros fazem parte de uma série de fins de semana de aventura, com mais planejados para o final do ano.
31 de janeiro a 2 de fevereiro e 21 a 23 de fevereiro, a partir de £ 495, com hospedagem, alimentação e atividades, marineandlawn. com

Retiros no meio da semana, North Yorkshire

Fotografia: Paddy Chambers

Vários retiros acontecem ao longo do ano no Tree Relaxation Retreat em Rosedale, em North York Moors, um lugar encantador para relaxar com salas de tratamento, banheira de hidromassagem ao ar livre e um estúdio de ioga e meditação em uma antiga capela. Treinadora de saúde feminina Nicola Wilkinson criou uma série de retiros no meio da semana para mulheres com mais de 40 anos, que aproveitam ao máximo o ambiente e oferecem ioga, caminhadas nas charnecas, oficinas criativas, banhos de gongo, almoço e bebidas. Passe a noite na Árvore para uma pausa relaxante extra.
10 de julho, com mais datas planejadas, retiro diurno £125; Pousada em A árvore a partir de £65

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Mansão para iniciantes em retiro, Bedfordshire

Fotografia: RP

O Tofte Manor, na vila de Sharnbrook, é uma mansão do século XVII transformada em centro de retiros, situada em belos jardins com piscina, quadras de tênis e elegantes quartos repletos de antiguidades. Este ano, Stella Photi, fundadora da Fugas de bem-estarestá realizando seu primeiro Retiro de Autocuidado aqui. Ideal para quem está em retiro pela primeira vez e procura descobrir quais práticas de bem-estar funcionam melhor para eles, o programa incluirá ioga restaurativa, Qi Gong, aulas de controle de estresse, oficinas de alimentação sazonal e banhos sonoros.
14 a 16 de março, £ 595, incluindo todas as refeições e atividades, wellbeingescapes.com

Ioga em um castelo, Lake District

A Reclaim Yourself combina viagens de bem-estar com turismo sustentável em dezenas de destinos em todo o mundo. Entre as opções no Reino Unido está um fim de semana de ioga baseado em um castelo em Lake District, um lugar atmosférico com janelas gradeadas, lareiras de pedra e vistas amplas. Liderado por Adam Husler, um dos professores mais conhecidos de Londres, inclui ioga, meditação, caminhadas conscientes nas colinas e deliciosos banquetes à base de plantas, com bastante tempo para massagens e enrolar-se junto à lareira.
21 a 24 de novembro, a partir de £ 595 com tudo incluído, recupere-se.co.uk

Retiro de respiração, Essex

Fotografia: Niall Clutton

Rodeado por 110 hectares de parques, jardins paisagísticos e florestas, o Down Hall Hotel & Spa oferece um refúgio revigorante a apenas 45 minutos do centro de Londres. Uma nova série de retiros de bem-estar será lançada este ano, incluindo o Breathwork Weekend Retreat liderado por Camilla Sheeley. As atividades incluem tratamentos de spa, sessões de respiração e meditação, banho de gongo e som, ioga e caminhadas guiadas pela floresta. Um jantar de três pratos no restaurante com 2 Rosetas AA e um sumptuoso pequeno-almoço também estão incluídos.
21 de fevereiro ou 4 de abril, £ 225 incluindo acomodação, atividades e alimentação, downhall.co.uk

Retiro na natureza, Terras Altas da Escócia

A Wild Roots Guiding, fundada pela líder montanhosa Anna Danby, é especializada em aventuras de bem-estar nas regiões selvagens das Terras Altas da Escócia. Para aqueles que preferem não acampar, agora existem opções baseadas no Loch Ossian Youth Hostel, um refúgio remoto na propriedade Courrour, acessível apenas de trem e a pé. O retiro de outono Wild Yoga oferece caminhadas guiadas, ioga e atenção plena baseada na natureza. Natação no lago, registro em diário e esboços são outras opções. O retiro Wild Mountain concentra-se mais em caminhar, explorar as colinas e montanhas circundantes e aprender habilidades ao ar livre.
2 a 5 de outubro, Retiro na Montanha Selvagem£ 545 (£ 520 se reservado até 31 de janeiro); 30 de outubro a 2 de novembro, Ioga Selvagem£ 520 (£ 495 se reservado até 31 de janeiro), incluindo acomodação, refeições e atividades, wildrootsguiding.scot



Leia Mais: The Guardian

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Ufac faz cerimônia de entrega de diplomas médicos do Revalida — Universidade Federal do Acre

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A Ufac realizou a cerimônia de entrega da revalidação de diplomas médicos expedidos por instituições de ensino superior estrangeiras, referentes à edição 2025.2 do Revalida. O Núcleo de Registro e Controle Acadêmico (Nurca) relaciona 67 certificados disponíveis para retirada. O ato ocorreu nesta sexta-feira, 2, no Nurca, campus-sede, e contou com a participação do reitor Josimar Ferreira.

“É inédito para nossa universidade fazer um ato que representa a entrega dos diplomas”, disse Josimar. Ele ressaltou a rapidez com que o processo foi concluído pela equipe do Nurca e pediu aos médicos que retribuam à sociedade com ética e acolhimento no atendimento, além de afirmar que a entrega demonstra o papel da universidade no reconhecimento daqueles que se formaram fora do Brasil.

Segundo o diretor do Nurca, Lucas de Araújo Moura, a Ufac realiza revalidações há alguns anos, mas as entregas dos certificados aconteciam de forma avulsa. Ele explicou que a proposta do ato simbólico foi atender os profissionais e valorizar o momento vivido por eles e por suas famílias. Os documentos são entregues juntamente com os originais apresentados pelos interessados, que devem assinar o termo de recebimento do certificado de revalidação.

A médica Nathalia Bragança de Oliveira, que recebeu o diploma revalidado 30 dias após dar entrada no processo na Ufac, disse ter escolhido a universidade pela organização e pelo prazo de entrega. “Foi muito rápido, um processo muito organizado também, desde o momento do início até agora.” Ela relatou que foi recebida com atenção pela equipe, que explicou todas as etapas do procedimento, disse esperar ingressar no mercado de trabalho e atender os pacientes com cuidado.



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Consu aprova comissão para destinar cotas a pessoas transgênero — Universidade Federal do Acre

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O Conselho Universitário (Consu) da Ufac aprovou a criação de uma comissão para elaborar a proposta de cotas de acesso à graduação para pessoas transgênero, que é uma pauta da Pró-Reitoria de Ações Afirmativas e Equidade (Proafe), recentemente criada com o objetivo de expandir políticas de inclusão na universidade. A aprovação ocorreu nessa quarta-feira, 30, na 5ª Reunião Ordinária do Consu, realizada no auditório do Centro de Filosofia e Ciências Humanas, campus-sede.

A Ufac já possui regulamentação que garante o acesso por cotas à comunidade transgênero na pós-graduação desde 2023. A proposta aprovada pelo Consu busca ampliar esse direito para a graduação, assegurando não apenas a entrada, mas também o acompanhamento para permanência de estudantes até a conclusão dos cursos.

A comissão terá prazo de 90 dias para realizar os estudos e apresentar a minuta final do projeto. O grupo terá formação intersetorial, reunindo representantes das três categorias acadêmicas: docentes, técnico-administrativos e discentes, além de representantes de entidades e movimentos sociais da sociedade civil voltados aos direitos da população transgênero no Acre.

“Reafirmamos nosso compromisso ao instituir a comissão que vai deliberar sobre as cotas trans”, disser o reitor Josimar Ferreira. “Trata-se de uma ação demandada pela sociedade para incluir populações historicamente invisibilizadas, garantindo que as ações afirmativas façam parte da história do nosso conselho.”

Segundo a pró-reitora de Ações Afirmativas e Equidade, Letícia Mamed, a política visa transformar a realidade de um dos grupos mais marginalizados socialmente. “Precisamos atentar para a garantia de acesso, permanência e dignidade para que essa comunidade possa construir seus projetos de vida com mais oportunidades”, comentou. “No Brasil, cerca de 30 universidades já adotam políticas semelhantes, e a Ufac dá um passo essencial para consolidar essa transformação.”

Integrante do Consu, a professora Raquel Ishii ressaltou que a comissão foi criada para ir além da gestão superior da universidade. “Considero essa aprovação uma grande vitória para a sociedade civil e para a universidade. A comissão amplia o debate da pós-graduação para a graduação. Trata-se de um grupo bem amplo, constituído não só pela gestão, mas com convites abertos ao Diretório Central dos Estudantes e a movimentos sociais externos à universidade.”

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)



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SAE-CZS — Universidade Federal do Acre

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SAE-CZS — Universidade Federal do Acre

A Diretoria Geral do Campus Floresta (DG-Camp), por meio do Setor de Assistência Estudantil (SAE-CZS), comunica a suspensão do Restaurante Universitário nesta segunda-feira, 28, para o Campus Floresta, em decorrência do ponto facultativo decretado pela Reitoria por meio da Portaria n.º 3.914, de 24/09/2026, em virtude da celebração do Aniversário do município de Cruzeiro do Sul (AC).
Contamos com a compreensão de toda a comunidade acadêmica.

 



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