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Pesquisadores canadenses testam truque da natureza para melhorar o humor no inverno | Ciência
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1 ano atrásem
Ian Sample Science editor
O início de um novo ano: um momento de optimismo, planos ambiciosos para melhorar o mundo e a suspeita sombria de que os primeiros meses poderão ser um trabalho árduo e miserável através da escuridão mais profunda do Inverno.
Mas para aqueles que temem o frio e a escuridão que se avizinham, a ajuda está no horizonte. Pesquisadores em Canadá estão investigando um truque simples que esperam que aumente o ânimo, mesmo quando os dias são curtos e a geada está no ar.
“As pessoas realmente precisam de algo que as ajude a passar o inverno, especialmente depois do Natal”, disse a Dra. Holli-Anne Passmore, psicóloga que lidera o estudo na Universidade Concordia de Edmonton, em Alberta. “Se as pessoas não gostam do inverno, elas realmente não veem nada de bom nele.”
Entre janeiro e março, o plano é que pelo menos 100 voluntários em Edmonton – uma cidade onde os dias de inverno podem significar sete horas de luz do dia e temperaturas tão baixas quanto -35ºC – passem duas semanas realizando suas rotinas normais, mas com uma pequena mudança .
Os participantes serão instruídos, enquanto estiverem fora de casa, a prestar atenção ao natural em meio ao que foi feito pelo homem – a árvore gelada ao lado do bloco da torre, as pegadas dos animais na calçada nevada, os pingentes de gelo pendurados no telhado do armazém – e faça anotações sobre como isso os faz sentir.
Antes e depois do ensaio, denominado Noticing Nature Intervention, os participantes preencherão questionários para que os pesquisadores possam avaliar seus níveis de ansiedade, estresse, felicidade, satisfação com a vida e senso de conexão com o mundo. Eles então descobrirão se observar a natureza em um ambiente construído proporciona algum impulso.
As pontuações dos voluntários, juntamente com as medições de uma enzima salivar ligada ao stress, serão comparadas com as de um grupo de controlo que fará a sua vida sem instruções para mudar o seu comportamento.
O teste durará duas semanas para ajudar as pessoas a criar o hábito de observar a natureza, mas será que um truque tão simples pode realmente ter um impacto? A simplicidade da intervenção não deve desanimar as pessoas, argumenta Passmore. “As pessoas tendem a desconsiderar o quanto se sentirão bem ao observar a natureza”, disse ela. “Parte disso é toda a nossa sociedade ocidental. Queremos uma pílula, queremos algo novo e melhorado, queremos sempre o que há de mais recente.”
Além de parques, árvores e outras plantas, Edmonton abriga esquilos, coelhos, coiotes, castores e centenas de espécies de aves selvagens. Na agitação da vida diária, eles passam facilmente despercebidos. “Sabemos que as pessoas estão cada vez mais desligadas da natureza”, disse Passmore. “Uma das razões é o ambiente construído em que vivemos, mas também estamos presos aos nossos telemóveis. Honestamente, só precisamos olhar ao nosso redor.”
Passmore acredita que o inverno traz suas próprias delícias: as árvores brilham com a geada, rastros de animais são visíveis na neve, a paleta de cores e a paisagem sonora mudam. O frio é revigorante, o céu noturno mais visível. “É mais provável que você veja as estrelas e a aurora boreal, porque não precisa esperar até as malditas duas da manhã”, disse ela. “É muito mais revigorante estar ao ar livre no inverno. Sempre penso nisso como uma espécie de aventura. Cada vez que você sai é emocionante.”
Gary Evans, diretor do Forest Bathing Institute, que organiza sessões sobre a natureza com a Forestry England e conduz pesquisas com universidades, pediu às pessoas que se agasalhassem e saíssem para ver a natureza ao seu redor.
“Muitas vezes as pessoas pensam que não têm tempo, mas não precisa demorar muito”, acrescentou. “Basta encontrar um ponto de partida administrável. Na sua caminhada para o trabalho, reserve alguns minutos extras. Se houver duas rotas do metrô, caminhe pela rua que tem árvores. Se as pessoas gostarem, ampliarão o tempo que passam fazendo isso.”
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Orientação sobre revalidação e reconhecimento de diplomas — Universidade Federal do Acre
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9 horas atrásem
24 de fevereiro de 2026Orientações para abertura de processo administrativo e procedimentos acerca da revalidação de diploma de graduação e reconhecimento de diplomas de pósgraduação stricto sensu emitidos por instituições estrangeiras, conforme a Resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Abertura do Processo
I – Preenchimento do Formulário Padrão (conforme modelo disponibilizado);
II – Documentos pessoais exigidos:
• Cópia do documento de identidade para brasileiros ou naturalizados, e, se estrangeiro, cópia da identidade e do visto permanente, expedido pela Superintendência da Polícia Federal, ou passaporte com visto permanente, concedido pela autoridade competente;
• Comprovante de residência;
• Comprovante de quitação com o serviço militar, para brasileiros do sexo masculino;
• Comprovante de quitação com o serviço eleitoral, para brasileiros e naturalizados;
III – Documentos acadêmicos exigidos:
• Para revalidação, conforme Art. 10, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
• Para reconhecimento, conforme Art. 33, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
IV – Preenchimento do Termo de aceitação, exclusividade e autenticidade, conforme modelo disponibilizado pelo NURCA;
V – Solicitação de abertura de processo no Protocolo Geral da UFAC, direcionado ao NURCA, com a apresentação da documentação exigida nos itens de I a IV;
Submissão da documentação na Plataforma Carolina Bori – Link: http://plataformacarolinabori.mec.gov.br
O interessado deve submeter a documentação no formato .pdf, agrupando diferentes documentos em arquivo único conforme indicado abaixo:
Arquivo 1 em .PDF:
1. Formulário Padrão preenchido (conforme modelo disponibilizado);
2. Documentos pessoais exigidos:
a) Cópia do documento de identidade para brasileiros ou naturalizados, e, se estrangeiro, cópia da identidade e do visto permanente, expedido pela Superintendência da Polícia Federal, ou passaporte com visto permanente, concedido pela autoridade competente;
b) Comprovante de residência;
c) Comprovante de quitação com o serviço militar, para brasileiros do sexo masculino;
d) Comprovante de quitação com o serviço eleitoral, para brasileiros e naturalizados;
Arquivo 2 em PDF:
1. Diploma e Histórico (Itens I e II do Artigo 10 ou Itens II e IV do artigo 33 da Resolução nº 003, de 14 de março de 2017);
Arquivo 3 em PDF:
1. Documentos acadêmicos exigidos excetuando-se os do Arquivo 2:
a) Para revalidação, conforme Art. 10, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
b) Para reconhecimento, conforme Art. 33, da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017, excetuando item III (vide Arquivo 5).
Arquivo 4 em PDF:
1.Termo de aceitação, exclusividade e autenticidade, preenchido conforme modelo disponibilizado pelo NURCA; da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Arquivo 5 em PDF:
a) Para os casos de reconhecimento: Exemplar digital da tese ou dissertação com registro de aprovação da banca examinadora e documentações complementares, conforme item III do Art. 33 da resolução CEPEX Nº 003, de 14 de março de 2017.
Fluxo do Processo
VI – Recebimento do processo pelo NURCA e encaminhamento para o Centro pertinente, que constituirá Comissão;
VII – Retorno do processo ao NURCA no prazo de 15 dias;
VIII – Sendo favorável o parecer da Comissão, será autorizada a emissão de GRU, bem como, o seu devido pagamento (R$ 1.200,00 – graduação; mestrado – R$ 1.500,00 e doutorado R$ 2.000,00), devendo ser incluída a via original ou cópia autenticada por servidor da UFAC no processo de revalidação.
a) Em caso de parecer negativo, o processo será disponibilizado para consulta, retirada de documentação e/ou ajuste quando for pertinente.
IX – Retorno do processo ao Centro para a Comissão concluir a revalidação no prazo restante dos seis meses.
Termo de Aceitação, Exclusividade e Autenticidade
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Reitora recebe honraria do TJ-AC e assina acordo para evento — Universidade Federal do Acre
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2 dias atrásem
23 de fevereiro de 2026A reitora da Ufac, Guida Aquino, esteve no gabinete da Presidência do Tribunal de Justiça do Estado do Acre (TJ-AC), na sexta-feira, 20, para receber a Ordem do Mérito Judiciário acreano e assinar o acordo de cooperação técnica para realização do 57º Fórum Nacional de Juizados Especiais (Fonaje), que ocorrerá de 27 a 29 de maio no Centro de Convenções da universidade, campus-sede.
A homenagem, outorgada à reitora pelo presidente do tribunal, desembargador Laudivon Nogueira, foi aprovada pela Comissão de Honraria em 2023, por ocasião dos 60 anos do TJ-AC, sendo destinada aos dirigentes de instituições que contribuíram para edificação e fortalecimento do Judiciário acreano. “Ratifico a minha alegria, minha indicação”, disse Guida. “Nunca vou esquecer. Muito obrigada. Então, fazer parte dessa história, da universidade, do nosso Estado, me deixa emocionada.”
O acordo de cooperação técnica foi celebrado entre a Ufac, que será responsável pela cessão do espaço para o evento, o TJ-AC, o governo do Estado do Acre, a Fundação de Cultura Elias Mansour e a Prefeitura de Rio Branco. O intuito da parceria é a organização, o planejamento e a execução do 57º Fonaje.
Guida ressaltou a importância do evento, pois é a primeira vez que será realizado no Acre. Além disso, reforçou que a Ufac está pronta para sediar o Fonaje, já que costuma receber eventos de grande porte e relevância nacional.
Também compuseram o dispositivo de honra na solenidade a vice-presidente do TJ-AC, desembargadora Regina Ferrari; o decano da Corte de Justiça, desembargador Samoel Evangelista; os desembargadores Roberto Barros, Denise Bonfim, Francisco Djalma, Waldirene Cordeiro, Júnior Alberto, Élcio Mendes, Luis Camolez, Nonato Maia e Lois Arruda.
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II Semana Acadêmica de Sistemas de Informação — Universidade Federal do Acre
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2 semanas atrásem
14 de fevereiro de 2026Estão abertas as inscrições para o evento que vai reunir estudantes e profissionais para conectar ideias, debater o futuro da computação e fortalecer nossa rede acadêmica.
Se você quer ficar por dentro das pesquisas mais atuais da área e garantir aquela integração única com a galera, esse é o seu lugar!
Onde e Quando?
Data: De 23 a 27 de Fevereiro Local: UFAC – Teatro Universitário.
Como garantir sua vaga?
Inscreva-se agora pelo link: https://sasiufac.github.io/SASI2025/
Garanta sua vaga e venha fazer parte dessa experiência única. Nos vemos lá!
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Orientação sobre revalidação e reconhecimento de diplomas — Universidade Federal do Acre
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