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Suco Detox ativa o colágeno e suaviza sinais do envelhecimento

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Em tempos onde a busca pela juventude eterna parece ser cada vez mais crescente, surgem mais alternativas naturais que prometem não só retardar o envelhecimento, mas revitalizar o corpo. Um exemplo diaso é o suco detox

O suco ajuda não apenas liberar aquela sensação de empachamento, como traz mais saciedade e faz bem para o seu organismo. Como um aliado contra o envelhecimento, ele ainda ajuda a produzir 

Como sabemos que neste fim de ano as pessoas exageam um pouco nas ceias, trouxemos uma receita de suco detox e alguns ingredientes que pod e deixar a receita ainda mais saborosa.

Benefícios do suco detox

O suco detox é mais do que uma moda passageira; ele pode ser um grande aliado para o nosso bem-estar. Rico em nutrientes, esse tipo de bebida combina frutas, verduras e ingredientes naturais que ajudam a eliminar toxinas acumuladas no corpo.

Um dos principais benefícios do suco detox é a melhora no funcionamento do sistema digestivo. Ingredientes como gengibre, couve e limão, por exemplo, auxiliam no processo de desintoxicação, promovendo uma digestão mais leve e eficaz.

Além disso, o suco detox contribui para o aumento da energia. Com vitaminas e minerais essenciais, ele proporciona disposição para encarar as atividades do dia a dia, substituindo aquela sensação de cansaço constante.

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Mais sabor e saúde

Para que o suco detox tenha o efeito desejado, é importante que ele contenha ingredientes que não só sejam ricos em vitaminas e minerais, mas que também tenham propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas. Veja alguns:

  1. Citrus (Laranja, Limão e Abacaxi)

A vitamina C é, sem dúvida, o grande herói quando se fala em colágeno. Ela é fundamental para a produção dessa proteína, pois ajuda a estabilizar os átomos de ferro e cobre necessários para a síntese do colágeno. O limão e a laranja são excelentes fontes de vitamina C, assim como o abacaxi, que além de ter essa vitamina, também possui bromelina, uma enzima que contribui para a regeneração celular da pele.

  1. Couve

A couve é outro ingrediente incrível no suco detox. Rica em vitamina K, cálcio e antioxidantes, ela ajuda a melhorar a elasticidade da pele e contribui para a regeneração celular. A couve é uma excelente fonte de fibra, o que também auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a eliminação das toxinas e contribuindo para um aspecto mais saudável da pele.

  1. Gengibre 

O gengibre, além de ser um anti-inflamatório natural, também tem a capacidade de estimular a circulação sanguínea, o que melhora a oxigenação das células da pele e acelera o processo de renovação celular. Com isso, o gengibre ajuda a manter a pele mais firme e radiante, além de suavizar manchas e marcas deixadas pelo tempo.

  1. Pepino

O pepino é conhecido por suas propriedades hidratantes, e a água que ele contém é rica em silício, um mineral que fortalece a produção de colágeno. Sua ação refrescante e calmante é perfeita para restaurar a vitalidade da pele, além de ajudar na detoxificação do organismo, eliminando toxinas que podem prejudicar a saúde da pele.

  1. Beterraba  

A beterraba é uma fonte rica de antioxidantes, como o betacaroteno, que combate os radicais livres e protege as células da pele contra o envelhecimento precoce. Ela também contém ferro e ácido fólico, que são essenciais para a regeneração celular e para a manutenção da pele saudável.

  1. Açaí e Frutas Vermelhas

O açaí, junto com outras frutas vermelhas como morango, framboesa e mirtilo, possui altos níveis de antocianinas e vitamina C, que além de protegerem a pele contra os danos solares, ajudam a prevenir a degradação do colágeno e a manter a pele com um aspecto firme e radiante.

O melhor de tudo é que preparar um suco detox que ative o colágeno e suavize os sinais do envelhecimento não exige ingredientes complicados e caros. Basta misturar, em um liquidificador, frutas e vegetais frescos, que podem ser complementados com um pouco de água de coco ou chá verde para dar um toque antioxidante. O suco detox não apenas melhora a aparência da pele, mas também traz um bem-estar geral, aumentando a energia e promovendo a desintoxicação do corpo.

Receita de suco detox

Aqui vai uma sugestão simples e deliciosa de suco detox que pode ser consumido diariamente:

– 1 fatia de abacaxi  

– 1 folha de couve  

– Suco de 1 limão  

– 1 pedaço pequeno de gengibre  

– 1/2 pepino  

– 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça  

– 200 ml de água de coco  

Delicisoso, não é?

Além de limpar o corpo, o suco detox também nutre sua pele de dentro para fora, estimulando a produção de colágeno e combatendo rugas e flacidez. – Foto: Freepik



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Ufac entrega equipamentos para curso de Engenharia Civil — Universidade Federal do Acre

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A Ufac realizou solenidade de entrega de novos equipamentos destinados ao curso de Engenharia Civil. O investimento contribuirá para o fortalecimento das atividades de ensino e pesquisa, proporcionando melhores condições para a formação acadêmica dos estudantes. O evento ocorreu nesta quinta-feira, 16, no hall do bloco do curso.

Foram adquiridos 20 conjuntos para desenho técnico, compostos por pranchetas de desenho e banquetas, já instalados no Laboratório de Projetos. Também foram entregues duas estações totais de topografia, destinadas ao Laboratório de Topografia.

“Todo esse investimento é para eles”, disse a reitora Guida Aquino, referindo-se aos alunos. “A universidade não existe sem estudante.” Segundo ela, a instituição deve continuar avançando e modernizando seus laboratórios para acompanhar as necessidades da formação acadêmica.

O pró-reitor de Planejamento, Alexandre Hid, ressaltou que o crescimento da estrutura física e da quantidade de cursos ampliou as demandas da universidade. Para ele, a expansão também representa novos custos para a instituição. “Nós crescemos e atendemos ao plano”, pontuou. “Entretanto, o orçamento não teve o mesmo crescimento.”

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De acordo com o coordenador do curso de Engenharia Civil, Bernardo Antônio Silva Ramos, a aquisição atende a uma demanda antiga do curso. Ele explicou que os equipamentos também poderão ser utilizados por estudantes de outros cursos da instituição, como Engenharia Florestal e Engenharia Agronômica. “Esses equipamentos são muito importantes para nós e serão muito bem utilizados daqui para frente.”

Também participou da solenidade a pró-reitora de Inovação e Tecnologia e vice-reitora eleita, Almecina Balbino.

 



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Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16/08 — Universidade Federal do Acre

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Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16_08-interna2.jpg

O programa de pós-graduação em Planejamento e Governança Pública, desenvolvido entre a Ufac e a Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), realizou a abertura do 21º Seminário de Boas Práticas em Planejamento e Governança Pública. A cerimônia ocorreu nesta terça-feira, 14, no anfiteatro Garibaldi Brasil, campus-sede, e marcou o início da programação, que segue até 16 de agosto, reunindo estudantes, professores, pesquisadores e profissionais interessados no assunto.

Durante a programação, serão debatidos temas relacionados ao desenvolvimento regional, mobilidade urbana, educação, empreendedorismo e gestão pública. As atividades incluem palestras, mesas de discussão e apresentações acadêmicas voltadas à troca de experiências e à divulgação de pesquisas desenvolvidas no âmbito do programa.

Na abertura do evento, a reitora Guida Aquino destacou a expansão da pós-graduação na universidade e o fortalecimento das parcerias institucionais voltadas à qualificação de servidores e profissionais. Ela também ressaltou a importância da cooperação entre a Ufac e a UTFPR para a oferta do programa de pós-graduação.

O coordenador do programa, Rogério Duenhas, disse que o curso contribui para formação de profissionais e pesquisadores na área de planejamento e governança pública, especialmente na região Norte.

Seminário em governança pública ocorre na Ufac até 16_08-interna-1.jpg

A presidente da comissão organizadora, discente Ana Caroline, destacou que o seminário busca promover discussões sobre desafios estruturais enfrentados pelo Acre e incentivar reflexões sobre políticas públicas e planejamento. Segundo ela, a proposta é ampliar o debate sobre temas que impactam diretamente o desenvolvimento do Estado e das instituições públicas.

Também participaram da mesa de abertura o vice-reitor e reitor eleito, Josimar Batista; a pró-reitora de Pesquisa e Pós-Graduação, Margarida Lima Carvalho; a pró-reitora de Pesquisa, Inovação e Pós-Graduação, Alana Chocorosqui Fernandes, do Ifac; além de representantes da UTFPR, convidados e integrantes da comunidade acadêmica.

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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Projeto Capes/Cofecub executa missão de trabalho em MG — Universidade Federal do Acre

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Projeto Capes/Cofecub executa missão de trabalho em MG — Universidade Federal do Acre

O projeto “Agricultura Tropical e Subtropical, Pecuária e Desenvolvimento Regional: Cooperação entre Brasil e França”, coordenado pela Ufac, realizou visitas técnicas em Minas Gerais, entre 26 de junho e 5 de julho. Aprovado em chamada pública do programa Capes/Cofecub, o Comitê Francês de Avaliação da Cooperação Universitária com o Brasil, o projeto está no segundo ano de execução, num total de quatro anos.

A missão ocorreu no Centro de Pesquisa de Cana-de-açúcar da Rede Interuniversitária para o Desenvolvimento do Setor Sucroenergético (Ridesa); na Unidade de Ensino, Pesquisa e Extensão em Melhoramento Genético e Sistemas de Produção de Palmáceas e Outras Oleaginosas; na Universidade Federal de Viçosa (UFV); nas fazendas São Pedro, Guimarinho, Santa Cruz e Serra das Cabeças, além do sítio Jardim.

É a primeira vez na história do programa Capes/Cofecub, iniciado na década de 1970, que uma instituição acreana coordena um projeto aprovado, cuja execução fica a cargo de professores e pós-graduandos das Universidade Federais do Acre, de Viçosa e do Paraná, além do Instituto Agrícola de Dijon (Agro Dijon, França).

Participaram das visitas os pesquisadores Almecina Balbino e Eduardo Mattar, da Ufac; Natalia Torres, do PPG em Produção Vegetal, da Ufac; Luís Cláudio da Silveira, Denise Cunha, Raquel Barro e Aziz da Silva Junior, da UFV; Ridha Ibidhi e Christelle Phileppeau, do Agro Dijon.

Rede de trabalho

O projeto formou uma rede de trabalho internacional que objetiva propor sistemas integrados de produção focados em uma sustentabilidade econômica, social e ambiental, através de proposição de sistemas e execução de pesquisas aplicadas. Até o momento, estão sendo executados estes projetos de pesquisa em cooperação:

– Early Development of Trichanthera Gigantea Under Different Light Conditions;

– ‘Cratylia argentea’ (Desv.) Kuntze: Da Prospecção de Acessos à Conservação Ex Situ na Amazônia Ocidental;

– Caracterização Ecológica de Espécies Forrageiras Não Convencionais Arbóreas e Arbustivas para Uso de Sistemas Silvipastoris;

– Representação Dasimétrica da Lotação Animal Bovina: Um Estudo de Caso no Acre;

– Sistema Silvipastoril Sucessional: Opção para Recomposição de Reserva Legal na Amazônia Sul-Ocidental Brasileira;

– Ecosystem Services in Livestock-Based Integrated Systems in South America: A Bibliometric and Qualitative Review;

– Agroecological Performance of Dairy Farms in the Brazilian Amazon: An Assessment Using the TAPE Methodology;

– Agroecological Performance of Integrated Farming Systems in the Brazilian Amazon: Evidence from Reca Cooperative Using the TAPE Methodology.

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