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Suco Detox ativa o colágeno e suaviza sinais do envelhecimento

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Em tempos onde a busca pela juventude eterna parece ser cada vez mais crescente, surgem mais alternativas naturais que prometem não só retardar o envelhecimento, mas revitalizar o corpo. Um exemplo diaso é o suco detox

O suco ajuda não apenas liberar aquela sensação de empachamento, como traz mais saciedade e faz bem para o seu organismo. Como um aliado contra o envelhecimento, ele ainda ajuda a produzir 

Como sabemos que neste fim de ano as pessoas exageam um pouco nas ceias, trouxemos uma receita de suco detox e alguns ingredientes que pod e deixar a receita ainda mais saborosa.

Benefícios do suco detox

O suco detox é mais do que uma moda passageira; ele pode ser um grande aliado para o nosso bem-estar. Rico em nutrientes, esse tipo de bebida combina frutas, verduras e ingredientes naturais que ajudam a eliminar toxinas acumuladas no corpo.

Um dos principais benefícios do suco detox é a melhora no funcionamento do sistema digestivo. Ingredientes como gengibre, couve e limão, por exemplo, auxiliam no processo de desintoxicação, promovendo uma digestão mais leve e eficaz.

Além disso, o suco detox contribui para o aumento da energia. Com vitaminas e minerais essenciais, ele proporciona disposição para encarar as atividades do dia a dia, substituindo aquela sensação de cansaço constante.

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Mais sabor e saúde

Para que o suco detox tenha o efeito desejado, é importante que ele contenha ingredientes que não só sejam ricos em vitaminas e minerais, mas que também tenham propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas. Veja alguns:

  1. Citrus (Laranja, Limão e Abacaxi)

A vitamina C é, sem dúvida, o grande herói quando se fala em colágeno. Ela é fundamental para a produção dessa proteína, pois ajuda a estabilizar os átomos de ferro e cobre necessários para a síntese do colágeno. O limão e a laranja são excelentes fontes de vitamina C, assim como o abacaxi, que além de ter essa vitamina, também possui bromelina, uma enzima que contribui para a regeneração celular da pele.

  1. Couve

A couve é outro ingrediente incrível no suco detox. Rica em vitamina K, cálcio e antioxidantes, ela ajuda a melhorar a elasticidade da pele e contribui para a regeneração celular. A couve é uma excelente fonte de fibra, o que também auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a eliminação das toxinas e contribuindo para um aspecto mais saudável da pele.

  1. Gengibre 

O gengibre, além de ser um anti-inflamatório natural, também tem a capacidade de estimular a circulação sanguínea, o que melhora a oxigenação das células da pele e acelera o processo de renovação celular. Com isso, o gengibre ajuda a manter a pele mais firme e radiante, além de suavizar manchas e marcas deixadas pelo tempo.

  1. Pepino

O pepino é conhecido por suas propriedades hidratantes, e a água que ele contém é rica em silício, um mineral que fortalece a produção de colágeno. Sua ação refrescante e calmante é perfeita para restaurar a vitalidade da pele, além de ajudar na detoxificação do organismo, eliminando toxinas que podem prejudicar a saúde da pele.

  1. Beterraba  

A beterraba é uma fonte rica de antioxidantes, como o betacaroteno, que combate os radicais livres e protege as células da pele contra o envelhecimento precoce. Ela também contém ferro e ácido fólico, que são essenciais para a regeneração celular e para a manutenção da pele saudável.

  1. Açaí e Frutas Vermelhas

O açaí, junto com outras frutas vermelhas como morango, framboesa e mirtilo, possui altos níveis de antocianinas e vitamina C, que além de protegerem a pele contra os danos solares, ajudam a prevenir a degradação do colágeno e a manter a pele com um aspecto firme e radiante.

O melhor de tudo é que preparar um suco detox que ative o colágeno e suavize os sinais do envelhecimento não exige ingredientes complicados e caros. Basta misturar, em um liquidificador, frutas e vegetais frescos, que podem ser complementados com um pouco de água de coco ou chá verde para dar um toque antioxidante. O suco detox não apenas melhora a aparência da pele, mas também traz um bem-estar geral, aumentando a energia e promovendo a desintoxicação do corpo.

Receita de suco detox

Aqui vai uma sugestão simples e deliciosa de suco detox que pode ser consumido diariamente:

– 1 fatia de abacaxi  

– 1 folha de couve  

– Suco de 1 limão  

– 1 pedaço pequeno de gengibre  

– 1/2 pepino  

– 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça  

– 200 ml de água de coco  

Delicisoso, não é?

Além de limpar o corpo, o suco detox também nutre sua pele de dentro para fora, estimulando a produção de colágeno e combatendo rugas e flacidez. – Foto: Freepik



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Ufac conquista 3º lugar em hackathon internacional promovido por laboratório de Harvard — Universidade Federal do Acre

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Estudantes da Universidade Federal do Acre (Ufac) participaram, nos dias 10 e 11 de abril, do HSIL Hackathon 2026, promovido pelo Health Systems Innovation Lab da Harvard T.H. Chan School of Public Health. A participação da equipe ocorreu no Hub de Inovação do Hospital das Clínicas de São Paulo, o InovaHC, em uma edição realizada simultaneamente em mais de 30 países. O grupo conquistou o 3º lugar geral entre mais de 30 equipes com o projeto Viginutri, solução voltada à prevenção da desnutrição hospitalar.

A equipe foi liderada pela acadêmica de Medicina da Ufac Maria Júlia Bonelli Pedralino e contou com a participação de Guilherme Félix, do curso de Sistemas de Informação, Bruno Eduardo e Wesly, do curso de Medicina. Segundo Maria Júlia, representar o Acre e a Ufac em um evento dessa dimensão foi uma experiência marcante para sua trajetória acadêmica e pessoal. “O Acre tem muito a dizer nos espaços onde o futuro da saúde está sendo construído”, afirmou.

O projeto premiado, Viginutri, foi desenvolvido durante o hackathon em São Paulo e propõe uma solução para auxiliar no enfrentamento da desnutrição hospitalar, problema que pode afetar o prognóstico de pacientes internados e gerar impactos para a gestão hospitalar. A proposta une medicina e nutrição e será aperfeiçoada a partir da premiação recebida pela equipe.

Com a classificação, o grupo garantiu uma aceleração de um ano pela Associação Brasileira de Startups de Saúde, com mentoria especializada e a perspectiva de validar a solução em um hospital real. De acordo com Maria Júlia, a conquista abre a possibilidade de levar uma ideia desenvolvida por estudantes da Ufac para uma etapa de aplicação prática.

A estudante também ressaltou o apoio recebido da Pró-Reitoria de Inovação e Tecnologia da Universidade Federal do Acre (Proint) e da Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (Proex). Segundo ela, a conquista só foi possível porque a universidade acreditou no projeto e ofereceu as condições necessárias para que o grupo representasse a instituição fora do Acre. “Essa conquista não teria sido possível sem o apoio da Proint e Proex”, disse.

A trajetória do grupo teve início em um hackathon realizado anteriormente no Acre, onde surgiu o projeto Sentinelas da Amazônia, experiência que contribuiu para a formação da equipe e para o interesse dos estudantes em iniciativas de inovação.

Como desdobramento da participação no evento, a equipe deve promover, no dia 12 de junho, às 10h30, no Sebrae Lab, no Centro de Convivência, uma roda de conversa sobre a experiência no hackathon, com o objetivo de incentivar outros acadêmicos a buscarem pesquisa, inovação e desenvolvimento de ideias no ambiente universitário.



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Ufac realiza curso de turismo de base comunitária para extrativistas em parceria com MMA e ICMBio — Universidade Federal do Acre

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A Universidade Federal do Acre (Ufac), por meio do Parque Zoobotânico (PZ), realizou, de 12 a 14 de maio de 2026, o Curso Turismo de Base Comunitária em Unidades de Conservação, na sala ambiente do PZ, no campus sede, em Rio Branco. A formação reuniu 14 comunitários da Reserva Extrativista Chico Mendes, Resex Arapixi e Floresta Nacional do Purus, com foco no fortalecimento dos territórios tradicionais, nas referências culturais e na criação de roteiros turísticos de base comunitária.

A coordenadora estadual do Projeto Esperançar Chico Mendes, professora e pesquisadora da Ufac/PZ, Andréa Alexandre, destacou que as reservas extrativistas, criadas há mais de três décadas na Amazônia, têm como desafio conciliar o bem-estar das famílias que vivem nas florestas com a conservação dos recursos naturais. Segundo ela, o turismo de base comunitária se apresenta como uma alternativa econômica para que as famílias extrativistas possam cumprir a função das reservas. “O curso de extensão apresenta ferramentas para que essas famílias façam gestão do turismo como um negócio, sem caráter privado, nem por gestão pública, mas com um controle que seja da comunidade”, afirmou.

O curso integra as ações do Projeto Esperançar Chico Mendes, desenvolvido pelo Ministério do Meio Ambiente, por meio da Secretaria Nacional de Povos e Comunidades Tradicionais, em parceria com a Ufac, Parque Zoobotânico e instituições parceiras. A formação foi ministrada por Ana Carolina Barradas, do ICMBio Brasília; Fádia Rebouças, coordenadora nacional do Projeto Esperançar-SNPCT/MMA; e Leide Aquino, coordenadora regional do Conselho Nacional das Populações Extrativistas.

Durante a formação, os participantes tiveram acesso a ferramentas voltadas à gestão do turismo em seus territórios, com abordagem sobre elaboração de roteiros, recepção de visitantes e valorização da cultura extrativista. A proposta é que a atividade turística seja conduzida pelas próprias comunidades, a partir de suas referências, histórias, modos de vida e relação com a floresta.

A liderança do Grupo Mulheres Guerreiras, da comunidade Montiqueira, no ramal do Katianã, Francisca Nalva Araújo, afirmou que o curso leva conhecimento para a comunidade e abre possibilidades de trabalho coletivo com turismo de base comunitária. Segundo ela, o grupo reúne aproximadamente 50 mulheres, envolvidas em atividades com idosas, jovens e adultos, além de ações de artesanato, crochê e corte-costura. “Agora, aprofundando os conhecimentos para trabalhar com turismo tende a trazer melhorias coletivas”, disse.

A artesã Iranilce Lanes avaliou o projeto como inovador por ser desenvolvido junto às pessoas das próprias comunidades. Para ela, a construção feita a partir do território fortalece a participação dos moradores e amplia as possibilidades de resultado. A jovem Maria Letícia Cruz, moradora da comunidade Sacado, na Resex em Assis Brasil, também destacou a importância da experiência para levar novos aprendizados à sua comunidade.

O curso foi realizado no âmbito do Projeto Esperançar Chico Mendes, que tem a Reserva Extrativista Chico Mendes como referência de museu do território tradicional e busca fortalecer ações voltadas às populações extrativistas, à valorização cultural e à gestão comunitária de alternativas econômicas nas unidades de conservação.



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Ufac promove seminário sobre agroextrativismo e cooperativismo no Alto Acre — Universidade Federal do Acre

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Ufac promove seminário sobre agroextrativismo e cooperativismo no Alto Acre — Universidade Federal do Acre

O Projeto Legal (Laboratório de Estudos Geopolíticos da Amazônia Legal) da Ufac realizou, na última sexta-feira, 15, no Centro de Educação Permanente (Cedup) de Brasiléia, o seminário “Agroextrativismo e Cooperativismo no Alto Acre: Desafios e Perspectivas”. A programação reuniu representantes de cooperativas, instituições públicas das esferas federal, estadual e municipal, pesquisadores, produtores rurais da Reserva Extrativista (Resex) Chico Mendes e lideranças comunitárias para discutir estratégias e soluções voltadas ao fortalecimento da economia local e da produção sustentável na região.

A iniciativa atua na criação de espaços de diálogo entre o poder público e as organizações comunitárias, com foco no desenvolvimento sustentável e no fortalecimento da agricultura familiar. Ao longo do encontro, os participantes debateram os principais desafios enfrentados pelas famílias e cooperados que atuam nas cadeias do agroextrativismo, com ênfase em eixos fundamentais como acesso a financiamento, logística, assistência técnica, processamento, comercialização, gestão e organização social das cooperativas.

Coordenado pela professora Luci Teston, o seminário foi promovido pela Ufac em parceria com o Sistema OCB/Sescoop-AC. Os organizadores e parceiros destacaram a relevância do cooperativismo como instrumento de transformação social e econômica para o Alto Acre, ressaltando a importância de pactuar soluções concretas que unam a geração de renda e a melhoria da qualidade de vida das famílias extrativistas à preservação florestal. Ao final, foram definidos encaminhamentos estratégicos para valorizar o potencial produtivo da região por meio da cooperação.

O evento contou com a presença de mais de 30 representantes de diversos segmentos, incluindo o subcoordenador do projeto no Acre, professor Orlando Sabino da Costa; o conselheiro do Tribunal de Contas do Estado (TCE-AC), Ronald Polanco; o secretário municipal de Agricultura de Brasiléia, Gesiel Moreira Lopes; e o presidente da Coopercentral Cooperacre, José Rodrigues de Araújo.

 



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