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Suco Detox ativa o colágeno e suaviza sinais do envelhecimento
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2 anos atrásem
Em tempos onde a busca pela juventude eterna parece ser cada vez mais crescente, surgem mais alternativas naturais que prometem não só retardar o envelhecimento, mas revitalizar o corpo. Um exemplo diaso é o suco detox
O suco ajuda não apenas liberar aquela sensação de empachamento, como traz mais saciedade e faz bem para o seu organismo. Como um aliado contra o envelhecimento, ele ainda ajuda a produzir
Como sabemos que neste fim de ano as pessoas exageam um pouco nas ceias, trouxemos uma receita de suco detox e alguns ingredientes que pod e deixar a receita ainda mais saborosa.
Benefícios do suco detox
O suco detox é mais do que uma moda passageira; ele pode ser um grande aliado para o nosso bem-estar. Rico em nutrientes, esse tipo de bebida combina frutas, verduras e ingredientes naturais que ajudam a eliminar toxinas acumuladas no corpo.
Um dos principais benefícios do suco detox é a melhora no funcionamento do sistema digestivo. Ingredientes como gengibre, couve e limão, por exemplo, auxiliam no processo de desintoxicação, promovendo uma digestão mais leve e eficaz.
Além disso, o suco detox contribui para o aumento da energia. Com vitaminas e minerais essenciais, ele proporciona disposição para encarar as atividades do dia a dia, substituindo aquela sensação de cansaço constante.
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Mais sabor e saúde
Para que o suco detox tenha o efeito desejado, é importante que ele contenha ingredientes que não só sejam ricos em vitaminas e minerais, mas que também tenham propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas. Veja alguns:
- Citrus (Laranja, Limão e Abacaxi)
A vitamina C é, sem dúvida, o grande herói quando se fala em colágeno. Ela é fundamental para a produção dessa proteína, pois ajuda a estabilizar os átomos de ferro e cobre necessários para a síntese do colágeno. O limão e a laranja são excelentes fontes de vitamina C, assim como o abacaxi, que além de ter essa vitamina, também possui bromelina, uma enzima que contribui para a regeneração celular da pele.
- Couve
A couve é outro ingrediente incrível no suco detox. Rica em vitamina K, cálcio e antioxidantes, ela ajuda a melhorar a elasticidade da pele e contribui para a regeneração celular. A couve é uma excelente fonte de fibra, o que também auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a eliminação das toxinas e contribuindo para um aspecto mais saudável da pele.
- Gengibre
O gengibre, além de ser um anti-inflamatório natural, também tem a capacidade de estimular a circulação sanguínea, o que melhora a oxigenação das células da pele e acelera o processo de renovação celular. Com isso, o gengibre ajuda a manter a pele mais firme e radiante, além de suavizar manchas e marcas deixadas pelo tempo.
- Pepino
O pepino é conhecido por suas propriedades hidratantes, e a água que ele contém é rica em silício, um mineral que fortalece a produção de colágeno. Sua ação refrescante e calmante é perfeita para restaurar a vitalidade da pele, além de ajudar na detoxificação do organismo, eliminando toxinas que podem prejudicar a saúde da pele.
- Beterraba
A beterraba é uma fonte rica de antioxidantes, como o betacaroteno, que combate os radicais livres e protege as células da pele contra o envelhecimento precoce. Ela também contém ferro e ácido fólico, que são essenciais para a regeneração celular e para a manutenção da pele saudável.
- Açaí e Frutas Vermelhas
O açaí, junto com outras frutas vermelhas como morango, framboesa e mirtilo, possui altos níveis de antocianinas e vitamina C, que além de protegerem a pele contra os danos solares, ajudam a prevenir a degradação do colágeno e a manter a pele com um aspecto firme e radiante.
O melhor de tudo é que preparar um suco detox que ative o colágeno e suavize os sinais do envelhecimento não exige ingredientes complicados e caros. Basta misturar, em um liquidificador, frutas e vegetais frescos, que podem ser complementados com um pouco de água de coco ou chá verde para dar um toque antioxidante. O suco detox não apenas melhora a aparência da pele, mas também traz um bem-estar geral, aumentando a energia e promovendo a desintoxicação do corpo.
Receita de suco detox
Aqui vai uma sugestão simples e deliciosa de suco detox que pode ser consumido diariamente:
– 1 fatia de abacaxi
– 1 folha de couve
– Suco de 1 limão
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1/2 pepino
– 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça
– 200 ml de água de coco
Delicisoso, não é?
Além de limpar o corpo, o suco detox também nutre sua pele de dentro para fora, estimulando a produção de colágeno e combatendo rugas e flacidez. – Foto: Freepik
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Ufac e SEE discutem disponibilização de produtos educacionais para professores da rede estadual — Universidade Federal do Acre
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21 horas atrásem
15 de outubro de 2026A Universidade Federal do Acre (Ufac), por meio do Mestrado Profissional em Ensino de Ciências e Matemática (MPECIM), reuniu-se com representantes da Secretaria de Estado de Educação do Acre (SEE) na manhã desta terça-feira, 13, para discutir possibilidades de parceria para disponibilizar produtos educacionais desenvolvidos no programa de pós-graduação aos professores da rede estadual de ensino. O encontro ocorreu na sede da secretaria.
A proposta busca ampliar o acesso dos professores aos materiais produzidos no âmbito do MPECIM, contribuindo para o fortalecimento das práticas pedagógicas e da formação continuada dos docentes.
Participaram da reunião o coordenador do MPECIM, Pierre André Garcia Pires; a secretária adjunta de Ensino, Gleicicleia Gonçalves de Souza; e a assessora técnico-pedagógica da Diretoria de Ensino, Fabiany Soares Mamed.
O encontro permitiu discutir possibilidades de cooperação entre as instituições para viabilizar o acesso dos professores da rede estadual aos produtos educacionais desenvolvidos pela universidade
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Ufac inaugura núcleo de apoio administrativo às coordenações de curso — Universidade Federal do Acre
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2 dias atrásem
14 de outubro de 2026A Universidade Federal do Acre (Ufac) inaugurou, na manhã desta terça-feira, 13, o Núcleo Integrado de Apoio às Coordenações (NIAC), instalado na Pró-Reitoria de Graduação (Prograd). A iniciativa tem como objetivo oferecer suporte administrativo aos cursos de graduação, neste momento com atendimento prioritário a oito coordenações que estão sem servidores técnico-administrativos. A proposta prevê também o desenvolvimento de outras ações de apoio às coordenações no âmbito do núcleo. A solenidade contou com a participação do reitor Josimar Ferreira, da vice-reitora Almecina Balbino, da pró-reitora de Graduação, Danila Torres, e da pró-reitora de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas substituta, Juliana Queirós.
O reitor destacou a importância da iniciativa para o funcionamento dos cursos e reconheceu a colaboração dos servidores envolvidos. “Quero parabenizar toda a equipe da Prograd, reconhecer o voluntariado dos nossos secretários de curso e o apoio das coordenações”, afirmou Josimar. Segundo ele, o serviço dará suporte especialmente às coordenações que estão sem secretários, mas também poderá atender aos demais coordenadores de curso.
A criação do NIAC é uma iniciativa da Prograd e da Pró-Reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas (Prodgep), que contou também com a participação inicial do Núcleo de Registro e Controle Acadêmico (Nurca). O espaço foi organizado nas instalações da Prograd para facilitar o acompanhamento das atividades e o apoio aos servidores.
Segundo a pró-reitora Danila Torres, a proposta surgiu da necessidade de atender coordenações que enfrentam dificuldades na execução das atividades administrativas. Algumas delas estão há mais de oito meses sem servidores técnicos, deixando os coordenadores responsáveis também pelas rotinas administrativas. “A gente vai tentar apoiar as coordenações naquilo que elas precisam”, explicou.
O núcleo funciona por meio de uma escala de revezamento de servidores técnico-administrativos de outras coordenações. Atualmente, sete profissionais participam voluntariamente da iniciativa, com autorização das chefias imediatas, dedicando dois dias por semana ao atendimento compartilhado, sem deixar suas atividades nas unidades de origem.
A meta é ampliar a equipe para dez servidores, permitindo a presença de dois profissionais no turno da manhã e dois à tarde. “O serviço deles é padrão, é comum, então não tem um técnico para uma coordenação. Todos trabalham em todas essas oito coordenações”, explicou Danila.
Entre as primeiras demandas do NIAC está o lançamento das ofertas de disciplinas do semestre letivo 2026.2 no sistema acadêmico, considerando o início das solicitações de matrícula pelos estudantes nesta quinta-feira, 15. A medida busca assegurar o andamento dos procedimentos acadêmicos nas coordenações que não dispõem de técnicos para executar essas atividades.
Além do atendimento inicial às oito coordenações, a proposta é ampliar gradualmente a atuação do núcleo para oferecer suporte às demais unidades acadêmicas, incluindo o auxílio a novos coordenadores nas rotinas administrativas dos cursos e o desenvolvimento de outras ações de apoio às coordenações.
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Alunas da Ufac criam biblioteca de grafismos do povo Huni Kuin — Universidade Federal do Acre
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9 de outubro de 2026Alunas de graduação e mestrado do campus Floresta da Ufac criaram, em 2024, o projeto Biblioteca de Kene, que reúne tecelagem em algodão, pintura corporal, registros audiovisuais e uma plataforma digital acessível por celular. A iniciativa surgiu do trabalho de conclusão de curso de Txima Huni Kuin, em Licenciatura Indígena, e da pesquisa para a dissertação de Alexandra Deitos no programa de pós-graduação em Ensino de Humanidades e Linguagens.
Txima investigou a tecelagem como expressão dos conhecimentos, da arte e da espiritualidade de seu povo, sob orientação do professor Amilton Pelegrino de Mattos. Alexandra, artista visual e atualmente doutoranda, colaborou na construção do projeto por meio de uma pesquisa de autoria coletiva, desenvolvida com as mulheres da comunidade.
Desse encontro surgiu a proposta de criar um espaço onde os mais de 60 grafismos praticados pelas mulheres pudessem ser consultados, ensinados e aprendidos por jovens e mestras tecelãs. O projeto terá uma nova etapa entre 10 e 16 de outubro, com a realização da 2ª Oficina de Kene da Aldeia Arco-Íris, na terra indígena Seringal Independência, no município de Jordão (AC).
Aprendizagem no território
Durante os sete dias de oficina, mestras tecelãs e jovens aprendizes participarão de atividades de preparação de fios, cantos rituais, aplicação do Bawe e tecelagem de painéis com grafismos. Os processos serão documentados para compor o acervo da biblioteca na aldeia e seu site colaborativo, com gestão do conhecimento pelas próprias mulheres.
A proposta dialoga com a expressão “a universidade é na aldeia”, do professor e pesquisador Yube Huni Kuin, também acadêmico da Licenciatura Indígena da Ufac. A experiência reconhece o território e as práticas da comunidade como espaços de produção e transmissão de conhecimento.

A 2ª Oficina de Kene é realizada por Txima Huni Kuin, Alexandra Deitos e pela Aldeia Arco-Íris, com apoio do curso de Licenciatura Indígena, da Fundação de Cultura Elias Mansour, do governo do Acre, da Política Nacional Aldir Blanc de Fomento à Cultura, do Ministério da Cultura e do governo federal.
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