Atravessar o mês de dezembro na capital paulista é para profissionais. O trânsito piora, a pressa para entregar tarefas aumenta e sempre falta tempo para cumprir toda a agenda profissional, pessoal e familiar.

Em compensação, nos dias entre o Natal e o Réveillon, a cidade desacelera. Com boa parte das empresas em recesso e escolas fechadas, vale a pena aproveitar a pausa para relaxar de verdade.

O roteiro a seguir lista spas da capital que estarão de portas abertas. Muitos deles ficam dentro de hotéis, mas aceitam não hóspedes. Como alguns funcionam com horários e equipes reduzidos, é bom garantir a reserva.

Amanary Spa

No segundo andar do Grand Hyatt São Paulo, o spa oferece a experiência Day Spa Primavera até o dia 31 de dezembro. Por R$ 900, dura 2h20 e inclui escalda-pés, massagem corporal com pindas (saquinhos de tecido) aquecidas e massagem facial. O cliente ainda pode usar a sauna seca, a academia e as piscinas do hotel. O menu de massagens relaxantes lista cinco técnicas: sueca, shiatsu, aromaterapia, deep tissue e pedras quentes. Qualquer uma delas custa a partir de R$ 405, (50 minutos, de segunda a sexta).

Av. das Nações Unidas, 13.301, Vila Cordeiro, região sul. Funciona sem interrupção. Reservas: pacoteshyatt.com.br/sao-paulo

Amazonian Spa

No 28º andar do hotel Hilton Morumbi, o spa aplica produtos à base de elementos da Amazônia. A sessão para casal, com 2h30 de duração, combina escalda-pés, massagens com velas aromáticas e craniana, reflexologia e termina com prato de frutas da estação (R$ 1.200). Individual, o procedimento novo ciclo dura três horas e mescla esfoliação corporal com ducha, drenagem corporal e drenodetox facial com máscara de argila (R$ 480).

Av. das Nações Unidas, 12.901, 28º andar, Brooklin, região sul. Funciona sem interrupção. Reservas: amazonianspa.com

Anantara Spa

O hotel Tivoli Mofarrej abriga a unidade da rede internacional de spas, que têm ambientação inspirada na Tailândia. Com uma hora de duração, a massagem balinesa tem alongamentos suaves que aliviam a tensão (R$ 490). O preço da Anantara Signature é o mesmo: consiste em movimentos que estimulam a circulação e propiciam relaxamento profundo.

Alameda Santos, 1.437, 4° andar, Jardim Paulista, região oeste. Funciona sem interrupção. Dia 1º/1: das 13h às 21h. Reservas: tivolihotels.com/pt

Asaya Spa

Dentro do hotel Rosewood, dispõe de uma sala de cristais, isolada do ruído ambiente, onde acontece sessão de 45 minutos de reflexologia com escalda-pés. Por R$ 1.100, dá direito a uma taça de espumante e um cristal para levar. A massagem de face e cabeça, com 30 minutos de duração, promete alívio de estresse (R$ 400). Criada pela francesa Guerlain, a massagem brazilian feathers usa produtos da linha Aqua Allegoria e dura 90 minutos (R$ 920).

R. Itapeva, 435, Bela Vista, região central. Funciona sem interrupção. Reservas: rosewoodhotels.com/pt/sao-paulo/wellness/asaya-spa

Buddha Spa

Com endereços em diferentes regiões, oferece um vasto menu de procedimentos. Na unidade Ibirapuera, o banho de imersão com pétalas de rosas e sais, com 30 minutos, custa R$ 176 para uma pessoa e R$ 242 para o casal. Já a massagem relaxante corporal de 30 minutos sai a R$ 152, enquanto a sessão de shiatsu custa R$ 156. Há descontos nos dias úteis, mas cada franquia tem a própria tabela.

R. Manoel da Nóbrega, 1.944, Vila Mariana, região sul. @buddhaspa. Dia 31/12: funciona em horário reduzido, das 8h às 15h30. Dia 1º/1: fechado. Reservas: buddhaspa.com.br

Lancôme Absolue Spa

Fica no hotel Palácio Tangará o primeiro spa da América Latina a oferecer tratamentos com a linha Absolue da Lancôme. Voltada à regeneração da pele, a massagem facial Absolue Cyro Sculptor (R$ 890) alterna frio e calor ao longo de 90 minutos para promover hidratação profunda. As massagens corporais usam técnicas como velas, pedras quentes e shiatsu —a sessão de 60 minutos sai por R$ 550. O preço é o mesmo do banho aromático com esfoliação.

R. Deputado Laércio Corte, 1.501, Panamby, região sul. Dia 30/12: fechado. Reservas: oetkercollection.com/pt/hoteis/palacio-tangara/spa

Olímpia Spa

Com três endereços na capital, oferece procedimentos para relaxar, como a sessão de tratamento corporal com argila que dura meia hora (R$ 108), e a massagem com pedras quentes, com 50 minutos de duração (R$ 218). O pacote de day spa, de três horas, inclui limpeza de pele facial, 50 minutos de massagem e hidratação de mãos e pés (R$ 514).

R. Coronel Joaquim Ferreira Lobo, 202, Vila Nova Conceição, região sul. Dia 31/12: funciona em horário reduzido, das 9h às 15h. Dia 1º/1: fechado. Reservas: olimpiaspa.com

Santapele Spa

No hotel Emiliano, dispõe de três salas de tratamento, sauna úmida e dois ofurôs. A massagem aromática com óleos essenciais pode ser combinada com técnicas de shiatsu, drenagem linfática ou modeladora —a sessão de 30 minutos custa R$ 330. A experiência bem-estar premium, com 1h30, inclui massagem de boas-vindas, ofurô (ou sauna úmida) e massagem corporal (R$ 640).

R. Oscar Freire, 384, Jardim Paulista, região oeste. emiliano.com.br. Funciona sem interrupção

Spa by JW

Localizado no JW Marriott, tem menu de massagens como a de aromaterapia, que aplica óleos essenciais da cabeça aos pés ao longo de 60 minutos (R$ 510). A sessão de shiatsu antiestresse, com 60 minutos, sai por R$ 490. O hotel tem programa de day use, que permite usar piscina, sauna e academia —o cliente paga R$ 400 e tem direito a taça de espumante.

Av. das Nações Unidas, 14.401, Chácara Santo Antônio, região sul. Funciona sem interrupção. Reservas: jwmarriottsaopaulo.com/spa-by-jw

Spa Fasano

As duas unidades trabalham com menus distintos. Exclusiva do Jardim Paulista, a terapia relaxante combina laranja e lavanda —a sessão, com 90 minutos de duração (R$ 878), inclui dez minutos de sauna, esfoliação com sais do mar Morto, escalda-pés e massagem com pedras quentes. Nos dois endereços, a massagem deep tissue, promete relaxamento profundo em sessões de 50 minutos (R$ 518) a 80 minutos (R$ 768).

R. Vitório Fasano, 88, Jardim Paulista. R. Pedroso Alvarenga, 706, Itaim Bibi, região oeste. Funciona sem interrupção. Reservas: fasano.com.br

Spa Phytoervas

O spa do Novotel Morumbi tem sete opções de massagens. A facial, com 25 minutos de duração, adota movimentos inspirados no shiatsu e pressiona 23 pontos na musculatura do rosto (R$ 79,90). Todas as demais são corporais, com diferentes técnicas (custam R$ 199,90, com 50 minutos).

R. Ministro Nelson Hungria, 577, Morumbi, região sul. Dias 31/12 e 1º/1: fechado. Reservas: novotelmorumbi.com

Spa L’Occitane

São três as unidades paulistanas consideradas flagship spas. Em todas elas, os procedimentos usam exclusivamente produtos da marca. A sessão viagem mediterrânea usa aromas para estimular a circulação, aliviar tensões e combater o estresse —envolve 30 minutos de esfoliação, 50 minutos de massagem e 1h30 de vivência, período no qual o cliente pode permanecer nas instalações do spa (R$ 538). O banho relaxante de lavanda add on, com 25 minutos, custa R$ 168.

R. Bela Cintra, 2.023, Jardim Paulista, região oeste. R. Domingos Leme, 284, Vila Nova Conceição, região sul. Av. Bem-Te-Vi, 11, Moema, região sul. Dia 31/12: funciona em horário reduzido, das 9h às 16h. Dia 1º/1: fechado. Reservas: br.loccitane.com/pt-br/spa.html

Spa Renata França

A massagem relaxante desenvolvida pela massoterapeuta que dá nome ao espaço se baseia em movimentos de alongamento profundo e promete aliviar dores musculares —a sessão de 50 minutos custa R$ 450. Pelo mesmo preço, o procedimento miracle touch combina os benefícios das massagens drenante, modeladora e relaxante.

Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1.974, Jardim América, região oeste. Dias 31/12 e 1º/1: fechado. Reservas: sparenatafranca.com

Spa Vinothérapie Caudalie

Todos os procedimentos usam produtos à base de ativos naturais da uva. Ao longo de 50 minutos, o tratamento corporal VinotherapistTM Relaxante promete hidratar, aliviar tensões e revitalizar (R$ 410). Focado na hidratação da face, a massagem vinosource hydra, com uvas frescas e máscara hidratante, dura 50 minutos e tem como objetivo regenerar e acalmar a pele (R$ 380).

Shopping Pátio Higienópolis- av. Higienópolis, 618, piso Pacaembu Higienópolis, região central. Funciona sem interrupção. Reservas: br.caudalie.com/spas-boutiques

The Spa at Renaissance

O hotel Renaissance tem um andar inteiro dedicado ao bem-estar, o ZenZone, onde ficam academia, spa e a lanchonete Bytes, com menu saudável e para dietas restritivas. Há dez salas de massagem, jacuzzi, sauna seca e a vapor. As 30 opções de tratamentos usam produtos naturais, veganos e cruelty-free. Com 30 minutos de duração, a pausa restauradora consiste em massagem das costas, pescoço, ombros, pernas e pés (R$ 340). Mais longas, com 50 minutos, as sessões de massagem relaxante com aromaterapia, massagem muscular profunda, drenagem linfática ou shiatsu custam R$ 400.

Al. Santos, 2.233, Jardim Paulista, região oeste. Funciona sem interrupção. Reservas: thespaatrenaissancesp.com/pt.