ACRE
Homem mais feliz do mundo ensina: se liberte do ódio, orgulho e ciúme
Matthieu Ricard, considerado o homem mais feliz do mundo, diz que o ódio, o orgulho e o ciúmes são emoções que nada tem a ver com a verdadeira felicidade. – Foto: TED
Xô orgulho, ódio e ciúme. Matthieu Ricard, um monge budista conhecido por ser o homem mais feliz do mundo, ensina que se livrar desses três sentimentos é o principal a se fazer para levar uma vida mais leve e divertida. Bora praticar!
Matthieu é autor de vários livros sobre felicidade e referência sobre o assunto no mundo. Em sua obra “Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida”, ele explica que se livrar do sofrimento é o primeiro passo para a harmonia.
Além disso, o monge também diz que conhecer o seu interior e estar ciente de suas emoções, é importante para manter o controle. “Estar ciente da ansiedade não é estar ansioso, é estar ciente que ela está ali”, afirmou.
Ódio, orgulho e ciúmes
O escritor explica que o ódio, o orgulho e o ciúmes são emoções que nada tem a ver com a verdadeira felicidade.
Diz que esses sentimentos são causadores de problemas como ansiedade, estresse e baixa autoestima. Não dá pra ser feliz assim, né?
Logo, se livrar dessas emoções é também aumentar o bem-estar e potencializar ainda mais a felicidade dentro de você!
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Outras dicas
Apesar de Matthieu dar as três dicas principais, elas não são as únicas.
O monge também recomenda aproveitar as coisas simples da vida. “Aproveite um momento em casa quando você estiver sentado em silêncio, ou se estiver na cidade grande e vir todas as luzes, o céu azul – qualquer coisa bonita”, contou.
Para ele, é muito importante controlar o ego, afinal, essa é uma “vulnerabilidade máxima” do ser humano.
Por último, o budista diz que nunca devemos nos comparar com os outros.
“Também entendi que, embora algumas pessoas sejam naturalmente mais felizes do que outras, sua felicidade ainda é vulnerável e incompleta, e que alcançar uma felicidade duradoura como um modo de ser é uma habilidade. requer esforço sustentado no treinamento da mente e no desenvolvimento de um conjunto de qualidades humanas, como paz interior, atenção plena e amor altruísta”, finalizou.
Se livre do sofrimento
Quando estava escrevendo um de seus livros, ele pensou em mudar o nome da obra para “Sofrimento”.
Matthieu Ricard revela que para conquistar a verdadeira felicidade é preciso se livrar primeiro das fontes de sofrimento.
Logo, antes de falar de felicidade, é preciso entender as dores.
Psicóloga explica
Para a psicóloga Milena Gonçalves Lhano, se agarrar a alguma dessas emoções negativas é viver em uma prisão mental.
“Quem sente não tem paz, tranquilidade e acaba vivendo a vida do outro. E quem convive com uma pessoa possessiva também termina perdendo a liberdade e individualidade, precisando dar explicações constantes, o que proporciona uma vida angustiante”, disse ela em entrevista ao Minha Vida.
Segundo Matthieu, não dá para ser feliz antes de se livrar das dores! – Foto: Jean-Marc ZAORSKI/Getty Images
A reitora da Ufac, Guida Aquino, participou da solenidade de inauguração da nova sede da Fundação de Apoio e Desenvolvimento ao Ensino, Pesquisa e Extensão Universitária no Acre (Fundape), da qual ela é presidente do Conselho Curador. O evento ocorreu nesta sexta-feira, 26, no campus-sede, local em que se localiza o espaço administrativo e operacional da fundação.
Guida destacou a importância da Fundape para a Ufac e para outras instituições da Região Norte. Para ela, a fundação passou por um processo de fortalecimento nos últimos anos. “A Fundape hoje nos faz realizar, na verdade, todas as parcerias de formação de docentes, de ensino, de pesquisa, de extensão, de inovação”, afirmou.
Segundo a reitora, a fundação ampliou sua atuação para além do Acre, atendendo também instituições de Rondônia, Amapá e Roraima. “Olha a grandeza disso. E nós, enquanto Universidade Federal do Acre, temos que nos orgulhar”, pontuou.
O diretor-presidente da Fundape, Ismar Bernardo de Araújo, disse que a inauguração da sede própria representa uma conquista construída com dedicação, trabalho em equipe e visão de futuro. “Hoje não celebramos apenas a abertura de um novo espaço físico; celebramos uma conquista construída com dedicação, trabalho em equipe, visão de futuro e confiança.”
Ismar lembrou que a Fundape foi instituída em 22 de junho de 1998 e completa 28 anos em 2026. Atualmente, a fundação conta com 38 colaboradores, representa quatro universidades federais, três institutos federais e um hospital universitário, estando presente em quatro Estados da região Norte.
Membro fundador da Fundape e pró-reitor de Planejamento da Ufac, Alexandre Hid, relembrou a criação da fundação e os desafios enfrentados ao longo da trajetória institucional. “Hoje a fundação está aí forte e firme para maiores e melhores desafios.”
Também participaram da solenidade a reitora da Unir, Marília Pimentel; o procurador-geral adjunto para Assuntos Administrativos e Institucionais do MP-AC, Carlos Roberto da Silva Maia, representando o procurador-geral Oswaldo Lima Neto; o diretor técnico da Fundape, Camilo Gouveia; o diretor administrativo-financeiro da Fundape, Dionel de Araújo; Gemil Júnior, suplente do senador Alan Rick (Republicanos-AC); a pró-reitora de Inovação, Pesquisa e Pós-Graduação do Ifac, Alana Chocorosqui, representando o reitor Fábio Storch; o ex-reitor da Ufac, Minoru Kinpara; além de dirigentes, coordenadores de projetos, colaboradores e representantes de instituições parceiras.
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