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Quando perdi tudo, descobri quem eu realmente sou – 21/10/2024 – Natalia Beauty

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Descobrir minha verdadeira identidade foi um processo difícil, que aconteceu nos momentos mais complicados da minha vida. Cheguei a um ponto em que quem eu era e o que fazia já não funcionavam mais. Eu estava sem dinheiro, sozinha, e as pessoas ao meu redor me viam como uma fracassada. Foi nesse momento de fragilidade que percebi que tinha que fazer uma escolha: continuar vivendo de acordo com as expectativas dos outros ou começar a ser fiel a mim mesma.

Quando tudo parecia desmoronar, percebi que a única saída era me conhecer de verdade. As ideias que os outros tinham sobre mim, que me influenciaram por tanto tempo, começaram a se desfazer. No silêncio das dificuldades, consegui enxergar quem eu realmente sou. Percebi que não precisava ser definida pelo que a sociedade ou minha família esperava de mim. Entendi que meus erros e os julgamentos dos outros não definem quem eu sou. Isso foi libertador.

Esse processo de descobrir minha verdadeira identidade foi intenso e exigiu muita coragem. Olhar para dentro de si é assustador, especialmente quando estamos acostumados a viver conforme as expectativas dos outros. A sociedade nos ensina a usar máscaras e a construir uma identidade baseada no que os outros esperam de nós.

Encarar quem realmente somos significa abandonar ilusões e deixar de lado aquilo que não é nosso. Quando parei de tentar agradar a todos, encontrei forças para me reconstruir. Minha identidade começou a aparecer em meio ao caos, livre das expectativas dos outros. O que parecia um fracasso acabou se tornando o começo de uma nova fase.

Quando deixei de ouvir as opiniões dos outros e comecei a escutar a minha própria voz, encontrei respostas e, acima de tudo, encontrei a mim mesma. Minha essência não estava no sucesso ou no fracasso, mas na minha capacidade de aprender e mudar. Foi como renascer.

Estou compartilhando isso porque quero que você saiba que, mesmo nos momentos mais difíceis, é possível encontrar sua verdade. Se você está passando por incertezas, pergunte-se: quem você é de verdade? O que está por trás das máscaras que o mundo colocou em você? Quando se permite descobrir essa resposta, você começa a viver uma vida que reflete quem você realmente é, e não o que os outros esperam.

Esse processo de autoconhecimento pode mudar tudo. Para começar, é importante parar de se comparar aos outros. Cada pessoa tem sua própria jornada, e você não precisa seguir o caminho de ninguém. Ouvir sua própria voz também é essencial. Com tanto barulho ao nosso redor, é fácil perder de vista o que realmente queremos. Tire um tempo para se reconectar com quem você é e pergunte a si mesmo: o que realmente me faz feliz?

Outra coisa importante é não ter medo de mudar. A mudança faz parte do crescimento. Às vezes, nos apegamos a velhas versões de nós mesmos por medo do desconhecido.

Mas, quando você aceita a mudança, novas possibilidades aparecem. Aceitar o fracasso também é fundamental. O fracasso pode ser um grande professor, trazendo lições sobre quem você é e como pode melhorar. E, por fim, desafie as expectativas dos outros. Não viva apenas para agradar os outros, mas descubra o que você realmente deseja para a sua vida.


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Ufac promove ação de autocuidado para servidoras e terceirizadas — Universidade Federal do Acre

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Ufac promove ação de autocuidado para servidoras e terceirizadas — Universidade Federal do Acre

A Coordenadoria de Vigilância à Saúde do Servidor (CVSS) da Ufac realizou, nesta quinta-feira, 23, o evento “Cuidar de Si É um Ato de Amor”, em alusão à Campanha Outubro Rosa. A atividade ocorreu no Setor Médico Pericial e teve como público-alvo servidoras técnico-administrativas, docentes e trabalhadoras terceirizadas.

A ação buscou reforçar a importância do autocuidado e da atenção integral à saúde da mulher, indo além da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero. O objetivo foi promover um momento de acolhimento e bem-estar, integrando ações de valorização e promoção da saúde no ambiente de trabalho.

“O mês de outubro não deve ser apenas um momento de lembrar dos exames preventivos, mas também de refletir sobre o cuidado com a saúde como um todo”, disse a coordenadora da CVSS, Priscila Oliveira de Miranda. Ela ressaltou que muitas mulheres acabam se sobrecarregando com as demandas da casa, da família e do trabalho e acabam deixando o autocuidado em segundo plano.

Priscila também explicou que a iniciativa buscou proporcionar um espaço de pausa e acolhimento no ambiente de trabalho. “Nem sempre é fácil parar para se cuidar ou ter acesso a ações de relaxamento e promoção da saúde. Por isso, organizamos esse momento para que as servidoras possam respirar e se dedicar a si mesmas.” 

O setor mantém atividades contínuas, como consultas com clínico-geral, nutricionista e fonoaudióloga, além de grupos de caminhada e ações voltadas à saúde mental. “Essas iniciativas estão sempre disponíveis. É importante que as mulheres participem e mantenham o compromisso com o próprio bem-estar”, completou.

A programação contou com acolhimento, roda de conversa mediada pela assistente social Kayla Monique, lanche compartilhado e o momento “Cuidando de Si”, com acupuntura, auriculoterapia, reflexologia podal, ventosaterapia e orientações de cuidados com a pele. A ação teve parceria da Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e da especialista em bem-estar Marciane Villeme.

 



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Ufac realiza abertura do Fórum Permanente da Graduação — Universidade Federal do Acre

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Ufac realiza abertura do Fórum Permanente da Graduação — Universidade Federal do Acre

A Pró-Reitoria de Graduação (Prograd) da Ufac realizou, nesta terça-feira, 21, no anfiteatro Garibaldi Brasil, campus-sede, a abertura do Fórum Permanente da Graduação. O evento visa promover a reflexão e o diálogo sobre políticas e diretrizes que fortalecem o ensino de graduação na instituição.

Com o tema “O Compromisso Social da Universidade Pública: Desafios, Práticas e Perspectivas Transformadoras”, a programação reúne conferências, mesas temáticas e fóruns de discussão. A abertura contou com apresentação cultural do Trio Caribe, formado pelos músicos James, Nilton e Eullis, em parceria com a Fundação de Cultura Elias Mansour.
O pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes, representou a reitora Guida Aquino. Ele destacou o papel da universidade pública diante dos desafios orçamentários e institucionais. “Em 2025, conseguimos destinar R$ 10 milhões de emendas parlamentares para custeio, algo inédito em 61 anos de história.”

Para ele, a curricularização da extensão representa uma oportunidade de aproximar a formação acadêmica das demandas sociais. “A universidade pública tem potencial para ser uma plataforma de políticas públicas”, disse. “Precisamos formar jovens críticos, conscientes do território e dos problemas que enfrentamos.”
A pró-reitora de Graduação, Ednaceli Damasceno, ressaltou que o fórum reúne coordenadores e docentes dos cursos de bacharelado e licenciatura, incluindo representantes do campus de Cruzeiro do Sul. “O encontro trata de temáticas comuns aos cursos, como estágio supervisionado e curricularização da extensão. Queremos sair daqui com propostas de reformulação dos projetos de curso, alinhando a formação às expectativas e realidades dos nossos alunos.”
A conferência de abertura foi ministrada pelo professor Diêgo Madureira de Oliveira, da Universidade de Brasília, que abordou os desafios e as transformações da formação universitária diante das novas demandas sociais. Ao final do fórum, será elaborada uma carta de encaminhamentos à Prograd, que servirá de base para o planejamento acadêmico de 2026.
Também participaram da solenidade de abertura a diretora de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino, Grace Gotelip; o diretor do CCSD, Carlos Frank Viga Ramos; e o vice-diretor do CMulti, do campus Floresta, Tiago Jorge.



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Ufac realiza cerimônia de abertura dos Jogos Interatléticas-2025 — Universidade Federal do Acre

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Ufac realiza cerimônia de abertura dos Jogos Interatléticas-2025 — Universidade Federal do Acre

A Ufac realizou a abertura dos Jogos Interatléticas-2025, na sexta-feira, 17, no hall do Centro de Convenções, campus-sede, e celebrou o espírito esportivo e a integração entre os cursos da instituição. A programação segue nos próximos dias com diversas modalidades esportivas e atividades culturais. A entrega das medalhas e troféus aos vencedores está prevista para o encerramento do evento.

A reitora Guida Aquino destacou a importância do incentivo ao esporte universitário e agradeceu o apoio da deputada Socorro Neri (PP-AC), responsável pela destinação de uma emenda parlamentar de mais de R$ 80 mil, que viabilizou a competição. “Iniciamos os Jogos Interatléticas e eu queria agradecer o apoio da nossa querida deputada Socorro Neri, que acredita na educação e faz o melhor que pode para que o esporte e a cultura sejam realizados em nosso Estado”, disse.

A cerimônia de abertura contou com a participação de estudantes, atletas, servidores, convidados e representantes da comunidade acadêmica. Também estiveram presentes o pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes, e o presidente da Fundação de Cultura Elias Mansour, Minoru Kinpara.

(Fhagner Soares, estagiário Ascom/Ufac)

 



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