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Minha resolução de ano novo? Abandone de uma vez por todas as resoluções de ano novo | Moira Donegan

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Moira Donegan

UMÀ medida que as luzes de Natal se apagam em todo o país e os embrulhos de presentes são amassados ​​em sacos de lixo em todo o mundo, estamos prestes a passar colectivamente da época festiva e indulgente das festas de fim de ano para a sua coda mais rigorosa. Estamos deixando a época de comer, beber e ser alegres, e entrando em um período anual de retidão presunçosa, abnegação virtuosa e autodisciplina ostensivamente esforçada. O Natal acabou. É hora, agora, de resoluções de ano novo.

Permita-me ser franco ao dizer que há poucos rituais que desprezo mais do que este, o catálogo anual de janeiro de aspirações obedientes e tristes. As promessas de beber menos, deixar de fumar, poupar dinheiro, trabalhar mais e, acima de tudo, perder peso – podem ser neutras, até mesmo admiráveis, por si só. Mas vindo, como fazem, num impulso sazonal em massa, na forma de ostentação, pressão dos colegas e vendas de inscrições em academias anunciadas em alto e bom som, eles criam o que sempre me pareceu uma abertura opressiva para o novo ano, uma abertura pesada em autocrítica. e hipocrisia e luz sobre o envolvimento sério com as formas como devemos – e podemos – mudar.

Afinal, buscar uma resolução de ano novo é, muitas vezes, um exercício infeliz de autoavaliação e de se sentir deficiente. À medida que Dezembro chega ao fim e o novo ano se aproxima, com o seu mandato de mudança e renovação, muitos de nós daremos uma boa e longa olhada no espelho para ver o que fizemos de nós mesmos em 2024.

Provavelmente, estamos todos um pouco desgastados. De minha parte, tenho mais cabelos grisalhos, olheiras mais escuras e uma boca que cai nos cantos, franzindo a testa mesmo quando me sinto alegre. Muitos de nós veremos como muitas bebidas de Natal deixaram nossa pele pálida, ou descobriremos que os biscoitos e queijos das festividades das últimas semanas fizeram com que nossas roupas ficassem apertadas. Alguns ficarão alarmados com o que a temporada de troca de presentes fez com suas contas bancárias; outros notarão a bagunça em suas mesas, o maço de cigarros cada vez menor em suas bolsas.

Tudo isto leva muitos de nós, no final de cada ano, à voz incómoda no fundo da nossa mente – por vezes acalmada, mas nunca silenciada – que diz que não estamos a viver as nossas vidas corretamente. É esta voz, a voz da autocensura, que nos diz que deveríamos realizar mais, com mais graça; que deveríamos ser mais inteligentes, mais saudáveis, mais produtivos e mais magros. As nossas vidas em 2024 foram insuficientes, diz-nos a voz, mas em 2025 temos uma oportunidade – talvez até uma obrigação – de as tornar melhores. Isso, em sua essência, é o que decidimos fazer.

Mas será esta a maneira correta de pensar? Afinal, existe outra forma de pensar em todos os detritos que nos restam no final do ano: coisas pelas quais agradecer. As ressacas e o ganho de peso podem não ser agradáveis, mas geralmente são a evidência de prazeres desfrutados e desejos realizados. Gastar muito dinheiro em presentes pode ser um sinal de que há muitas pessoas em sua vida que você ama e com quem se preocupa. Ver o desgaste e a flacidez da idade no espelho é um privilégio que algumas pessoas não têm.

Mas o espírito das resoluções transforma estes dividendos de uma vida bem vivida em défices morais, dívidas que devem ser pagas em prestações. Janeiro, decidimos coletivamente, é quando a conta vence.

Há uma maneira pela qual a temporada abstêmia de resoluções é um corolário natural das férias frenéticas. Podemos pensar na austeridade escrupulosa de Janeiro como pouco mais do que um pêndulo a oscilar para trás, um equilíbrio natural para os excessos de Dezembro. Mas isto seria mais convincente se Janeiro realmente trouxesse mudanças no nosso comportamento e personalidade.

A outra característica das resoluções de ano novo é a forma como elas não são cumpridas. Nossas promessas de parar de fumar duram dias ou semanas; nossos juramentos solenes de nunca mais beber não sobrevivem a um convite para um happy hour; os pequenos almoços repetitivos de couve e quinoa parecem revoltantes em fevereiro, e geralmente é por volta de março que muitos de nós aprendemos que não é tão fácil cancelar a inscrição na academia que nos inscrevemos em um frenesi de promessas virtuosas.

A mudança do calendário, ao que parece, não muda a nós mesmos: continuamos a ser a mesma confusão de indulgências e fraquezas. Quando as nossas resoluções falham, descobrimos que as nossas falhas são mais persistentes do que pensávamos; temos uma resistência mais profunda e obstinada do que talvez pensássemos em fazer as coisas para o nosso próprio bem. Acontece que é muito difícil mudar: raramente adotamos bons hábitos, especialmente quando eles são mais nobres do que práticos ou divertidos. E raramente abandonamos os que são maus, mesmo quando nos fazemos sofrer.

Talvez devêssemos abandonar as resoluções, nem que seja para não sofrermos mais. Uma promessa alternativa que poderíamos assumir ao olharmos para 2025 poderia ser renunciar aos votos justos de passar horas numa passadeira ou nunca mais comer açúcar e tentar, em vez disso, algo como fazer as pazes com as nossas próprias fraquezas e fracassos. Isso não exige que deixemos de nos ver como seres imperfeitos que somos; apenas para ceder a esses seres imperfeitos de vez em quando, ou pelo menos para manter seus fracassos na proporção.

À medida que entro no novo ano, não me faltam oportunidades para catalogar os meus próprios defeitos – e se me esquecer, há uma hipótese de alguns dos meus familiares o fazerem por mim. Mas espero tratá-los como trataria um velho amigo, alguém por quem posso ver claramente e por quem ainda sinto um certo carinho. Não haverá nenhum momento no próximo ano em que qualquer um de nós, eu ou você, esteja livre de nossos defeitos. Em vez disso, continuaremos sendo o que sempre fomos: irascíveis, bagunceiros, teimosos, egoístas, preguiçosos, impulsivos e vivos.



Leia Mais: The Guardian

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Exame Nacional de Acesso ENA/Profmat em 2026 — Universidade Federal do Acre

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A Coordenação Institucional do Mestrado Profissional em Matemática em Rede Nacional (PROFMAT/UFAC) divulga a lista de pedidos de matrícula deferidos pela Coordenação, no âmbito do Exame Nacional de Acesso 2026.

LISTA DE PEDIDO DE MATRÍCULA DEFERIDOS

1 ALEXANDRE SANTA CATARINA
2 CARLOS KEVEN DE MORAIS MAIA
3 FELIPE VALENTIM DA SILVA
4 LUCAS NASCIMENTO DA SILVA
5 CARLOS FERREIRA DE ALMEIDA
6 ISRAEL FARAZ DE SOUZA
7 MARCUS WILLIAM MACIEL OLIVEIRA
8 WESLEY BEZERRA
9 SÉRGIO MELO DE SOUZA BATALHA SALES
10 NARCIZO CORREIA DE AMORIM JÚNIOR

Informamos aos candidatos que as aulas terão início a partir do dia 6 de março de 2026, no Bloco dos Mestrados da Universidade Federal do Acre. O horário das aulas será informado oportunamente.

Esclarecemos, ainda, que os pedidos de matrícula serão encaminhados ao Núcleo de Registro e Controle Acadêmico da UFAC, que poderá solicitar documentação complementar.



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Linguagem e Identidade — Universidade Federal do Acre

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Linguagem e Identidade — Universidade Federal do Acre

O programa de pós-graduação em Letras: Linguagem e Identidade (PPGLI) da Ufac chega aos 20 anos com um legado consolidado na formação de profissionais da educação na Amazônia. Criado em 2005 e com sua primeira turma de mestrado iniciada em 2006, o PPGLI passou a ofertar curso de doutorado a partir de 2019. Em 2026, o programa contabiliza 330 mestres e doutores titulados, muitos deles com inserção em instituições de ensino e pesquisa na região.

Os dados mais recentes apontam que 41% dos egressos do PPGLI atuam como docentes na própria Ufac e no Instituto Federal do Acre (Ifac), enquanto 39,4% contribuem com a educação básica. Com conceito 5 na avaliação da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) no quadriênio 2017-2020, o PPGLI figura entre os melhores da região Norte.

“Ao longo dessas duas décadas, o programa de pós-graduação em Linguagem e Identidade destaca-se pela excelência acadêmica e pela forte relevância social”, disse a reitora Guida Aquino. “Sua trajetória tem contribuído de forma decisiva para a produção científica e cultural, especialmente no campo dos estudos sobre linguagens e identidades, fortalecendo o compromisso da Ufac com formação qualificada, pesquisa e transformação social.”

O coordenador do programa, Gerson Albuquerque, destacou que, apesar de recente no contexto da pós-graduação brasileira, o PPGLI promove uma transformação na educação superior da Amazônia acreana. “Nesses 20 anos, o PPGLI foi responsável não apenas pela formação de centenas de profissionais altamente qualificados, mas por inúmeras outras iniciativas e realizações que impactam diretamente a sociedade.”

Entre essas ações, Gerson citou a implementação de uma política linguística pioneira que possibilitou o ingresso e permanência de estudantes indígenas e de outras minorias linguísticas, além do protagonismo de pesquisadores indígenas em projetos voltados ao fortalecimento de suas culturas e línguas. “As ações do PPGLI transcenderam os limites acadêmicos, gerando impactos sociais, culturais e econômicos significativos”, opinou. “O programa contribui para a construção de uma sociedade mais inclusiva e consciente de sua riqueza linguística e cultural.”

Educação básica, pesquisa e projetos

Sobre a inserção dos egressos na educação básica, Gerson considerou que, embora a formação stricto sensu seja voltada prioritariamente ao ensino superior e à pesquisa, o alcance do PPGLI vai além. “Se analisarmos o perfil de nossos mestres e doutores, 72% atuam em instituições de ensino superior, técnico, tecnológico ou na educação básica. Isso atesta a importância do programa para a Amazônia e para a área de linguística e literatura, uma das que mais forma mestres e doutores no país.”

O professor também destacou a trajetória de 15 egressos que hoje se destacam em instituições de ensino, projetos de extensão e pesquisa, tanto no Brasil quanto no exterior. Para ele, esses exemplos ilustram a diversidade de atuações do corpo formado pelo programa, que inclui professores indígenas, pesquisadores em literatura comparada, especialistas em língua brasileira de sinais (Libras), artistas da palavra, autores de livros, lideranças educacionais e docentes em universidades peruanas.

A produção científica do PPGLI também foi ressaltada pelo coordenador, que apontou os avanços no quadriênio 2021-2024 como reflexo de um projeto acadêmico articulado com os desafios amazônicos. “Promovemos ações de ensino, pesquisa e extensão com foco na diversidade étnica, linguística e cultural. Nossas parcerias internacionais ampliam o alcance do programa sem perder o vínculo com as realidades locais, especialmente as regiões de fronteira com Peru e Bolívia.”

Entre os destaques estão as políticas afirmativas, a produção de material didático bilíngue para escolas indígenas, a inserção em redes de pesquisa e eventos científicos, a publicação de livros e dossiês temáticos e a atuação dos docentes e discentes em comunidades ribeirinhas e florestais.

Para os próximos anos, o desafio, segundo Gerson, é manter e ampliar essas ações. “Nosso foco está no aprimoramento das estratégias de educação inclusiva e no fortalecimento do impacto social do Programa”, afirmou. Para marcar a data, o PPGLI irá realizar um seminário comemorativo no início de fevereiro de 2026, além de uma série de homenagens e atividades acadêmico-culturais ao longo do ano.

 



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Ufac lança nova versão do SEI com melhorias e interface moderna — Universidade Federal do Acre

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Ufac lança nova versão do SEI com melhorias e interface moderna — Universidade Federal do Acre

A Ufac realizou a solenidade de lançamento da nova versão do Sistema Eletrônico de Informações (SEI), que passa a operar na versão 5.0.3. A atualização oferece interface mais moderna, melhorias de desempenho, maior segurança e avanços significativos na gestão de documentos eletrônicos. O evento ocorreu nesta segunda-feira, 12, no auditório da Pró-Reitoria de Graduação.

A reitora Guida Aquino destacou a importância da modernização para a eficiência institucional. Ela lembrou que a primeira implantação do SEI ocorreu em 2020, antes mesmo do início da pandemia, permitindo à universidade manter suas atividades administrativas durante o período de restrições sanitárias. “Esse sistema coroou um momento importante da nossa história. Agora, com a versão 5.0, damos mais um passo na economia de papel, na praticidade e na sustentabilidade. Não tenho dúvida de que teremos mais celeridade e eficiência no nosso dia a dia.” 

Ela também pontuou que a universidade está entre as primeiras do país a operar com a versão mais atual do sistema e reforçou o compromisso da gestão em concluir o mandato com entregas concretas. “Trabalharei até o último dia para garantir que a Ufac continue avançando. Não fiz da Reitoria trampolim político. Fizemos obras, sim, mas também implementamos políticas. Digitalizamos assentamentos, reorganizamos processos, criamos oportunidades para estudantes e servidores. E tudo isso se comunica diretamente com o que estamos lançando hoje.” 

Guida reforçou que a credibilidade institucional conquistada ao longo dos anos é resultado de um esforço coletivo. “Tudo o que fiz na Reitoria foi com compromisso com esta universidade. E farei até o último dia. Continuamos avançando porque a Ufac merece.”

Mudanças e gestão documental

Responsável técnico pela atualização, o diretor do Núcleo de Tecnologia da Informação (NTI), Jerbisclei de Souza Silva, explicou que a nova versão exigiu mudanças profundas na infraestrutura de servidores e bancos de dados, devido ao crescimento exponencial de documentos armazenados.

“São milhões de arquivos em PDF e externos que exigem processamento, armazenamento e desempenho. A atualização envolveu um trabalho complexo e minucioso da nossa equipe, que fez tudo com o máximo cuidado para garantir segurança e estabilidade”, explicou. Ele ressaltou ainda que o novo SEI já conta com recursos de inteligência artificial e apresentou melhora perceptível na velocidade de navegação.

O coordenador de Documentos Eletrônicos e gestor do SEI, Márcio Pontes, reforçou que a nova versão transforma o sistema em uma ferramenta de gestão documental mais ampla, com funcionalidades como classificação, eliminação e descrição de documentos conforme tabela de temporalidade. “Passamos a ter um controle mais efetivo sobre o ciclo de vida dos documentos. Isso representa um avanço muito importante para a universidade.” Ele informou ainda que nesta quinta-feira, 15, será realizada uma live, às 10h, no canal UfacTV no YouTube, para apresentar todas as novidades do sistema e tirar dúvidas dos usuários.

A coordenação do SEI passou a funcionar em novo endereço: saiu do pavimento superior e agora está localizada no térreo do prédio do Nurca/Arquivo Central, com acesso facilitado ao público. Os canais de atendimento seguem ativos pelo WhatsApp (68) 99257-9587 e e-mail sei@ufac.br.

Também participaram da solenidade o pró-reitor de Planejamento, Alexandre Hid; o pró-reitor de Extensão e Cultura, Carlos Paula de Moraes; e a pró-reitora de Inovação e Tecnologia, Almecina Balbino.

 



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